12岁女孩，减肥会影响张个子，发育么？(减肥减肥方法就是绝食

2023-06-30 07:07:14

当然会呀~14岁还是青少年阶段，是生长发育的重要阶段，此时的骨骼还有较大的生长空间。据调查，对于女孩子的话，14岁虽然刚刚渡过长个的黄金时间，但是在这个阶段仍有很多的生长空间。科学研究表明，青少年生长发育的关键时间就在夜间进行，所以睡觉之前可以喝点牛奶作为生长所需，至于晚饭的话：有主食，有蔬菜，多喝点水就好了。希望能帮到你奥

2023-06-30 07:07:14

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减肥,需要的是毅力,我1个半月前从200斤减到140斤,这就叫做毅力.
吃药,全瞎掰,全是扯蛋,是药3分毒,这句古话中国人应该全听过,你要是想减肥,我教你个办法,最有效,但需要毅力.还有你得把分给我.
如果你是16岁~18岁的朋友,那你就更得需要得多的毅力了,因为你们还不知道什么是美,要这么漂亮干什么,香喷喷的食物摆在你面前,你就会不由自主的松先?大吃特吃,结果没减下去还增了上去,18岁以上的朋友还好点,因为大了,懂事了,爱美了,知道挺个大肚子也不好看了,搞对象也没人要了,不减减肥是不行的了,总而言之,前者的自控能力远远比不过后者(可能我说的有点绝对,不过我身边减肥的人好像就我一个成功的因为我还多朋友都未满18岁)前者更得需要下定决心,一定要减下去.
好了,分析完岁数在分析一下性别,女性一般来讲比男性减肥快,女性朋友们都爱美,由其是17岁以上的女性,开始算是大人了,不美没有男生追了,不美就好像活不下去了一样,由于这种压力摆在女人面前,他们自然会玩命去减的,不过不要以为男性就不爱美了,男人爱美的心不比女人差(我就算一份子-.-),天天看人家小姑娘在你面前走来走去理你都不理你.......哭啊.
好了,现在开始进入正题,正是我给大家分2段来写,1段是轻度减肥篇,1段是严重肥胖篇:
第1篇:轻度减肥篇,轻度减肥嘛,那就证明你还不胖,你只想要个更细的小腰,这,不难,所以我也不多写,你按照我的步骤减2个星期,你就知道你给我分是正确的了,减肥开始第一天早晨什么都不吃,去厕所,然后喝杯水,这里是一个槛,喝完水有什么感觉呢,哈,大多数人应该知道,喝完水之后肚子就会感觉更饿,记住,不要吃东西,就这样坚持到中午,好啦,吃点吧,吃什么呢,随便啦,不过不能吃多,我既然让你随便吃,包括那些油炸东西高糖份东西,吃不怕,但不能多吃,比如说羊肉串,好吃,真好吃,你可以吃,因为现在是轻度减肥,不过得少吃,最多不能吃过8串.或者可以吃1/4 个馒头或半个饶饼,还有别别别别别吃米饭,这就是你一天的饭量了,到下午,3点多,喝点水,也别多喝,喝2杯最多吧,到晚上,这里又是一个槛,饿啊,饿啊,不吃真难受,忍着吧您了,这是第一天.第二天,你可以听到我对你传道福言了,早上,还是先去厕所,然后喝点水,到中午,可以吃2/4个馒头或吃1个烧饼了,然后:注意了,到这就是与昨天不一样的地方了,运动,跑步吧,去建身房或去大街上跑吧,反正你又不是很胖,大胆的跑,没人笑话你,不停的跑,我是一天跑1600米,去的健身房跑的,前几天也许你坚持不下来,但2星期后我想不停的跑1600米应该不成问题了,好了,下午6点,回家,别吃饭,喝点水,2杯最多,这样又过了一天,然后每天就按照我的步骤减,就OK了.
注注注注意意意意:如果你跑步的时候,感觉到晕,不要跑了,很有可能晕倒了,去医院了,我上次就有一次差点死在健身房-.- 嘿嘿.回去在吃点东西,还是不要多吃2/4个馒头不够吃就吃一个,总之跑步的时候不会晕就OK了.以上是我对轻度减肥的教程,现在来讲讲我对超肥朋友们的教程.
超肥朋友们,你们是特种民众-.-; 我一个半月前也是....嘿嘿.所以对你们对不能像是对轻度减肥那样这么简单了,我在这只给大家总结一下我是怎么减的,第一天,立起决心,早晨去厕所,中午喝杯水,晚上早早的睡觉....哇哈哈哈哈,简单吧....这就是第一天,第二天,早晨去厕所,中午喝杯水,晚上早早的睡觉...哈哈哈 哈,简单吧,第三天,早晨去厕所,中午喝杯水,晚上早早的睡觉,哈哈哈哈,简单吧?????哭,第三天你还不吃饭,能挺过三天的没吃过饭朋友们,我现在宣部你们已经算是小铁人状态了,第四天,继续我上面的步骤,第五天,继续,第六天继续,第七天,吃点吧,在不吃就真的死人了,吃吧,想吃多少吃多少,但别不要命的吃,2碗米饭最多了,再多就别吃啦,不是怕你把你6天的东西全吃回来,而是怕你撑死,真的不是弄着玩的,记住了,真有撑死的,你6天没吃过任何东西了,胃口已经变小了,你再多吃的话,真怕要人命了.
这就是一个星期的减肥计划,有人说这种减肥太疯狂,不要紧,以下我对我这超胖人士减肥计划再放宽一点儿..............你可以买点饼干吃,买那种小的动物饼干,饿了就吃4~5块,多了就别吃了啊~~~一天最多吃10块,而且是隔4~5个小时吃,哎.....还是饿....都饿哭 了怎么办啊,喝汽水吧,汽水,当然有汽了,能把你的肚子灌个水饱,但一天不能喝过6易拉罐的汽水,PS:有人说喝汽水也会长胖,你放心,不用怕,你一个星期只喝汽水你试试,没减下去我把脑袋给你当汽水的杯用.
超胖人士减肥可真不简单,得需要超人般的毅力.....说说我这减肥法的坏处吧,容易心烦,看什么什么不爽,连爹妈的话听着都不爽了,所以我才让你早睡觉,晚上饿的睡不着,晚上多想想你的梦中白马王子和你的白雪公主,想想你和他们想入非非的情景,嘿嘿,你就一点一点的睡着了.第2个坏处就是,有人说容易吃坏胃口.......我对以上这种说法不敢苟同,因为你一正在火气旺盛的大好青年,少吃点,挺过去2个月,能对你身体有什么太大的伤害吗,就算有伤害,你就伤害2个月又能怎么样,想想你的公主,想想你的王子,哥们姐们,忍了吧.
当然,我以上这2种方法都不是健康减肥法,如果你们真的感觉这种方法太疯狂,你就在适当的吃点,吃多少自己看着办,减肥嘛不管什么减肥法都一样,就是得绝食,你再吃药,你再运动,最后还是得从吃东西上下功夫,有哪种减肥药能真正的减肥而且不用顾及吃东西的多少,真有这样的东西美国应该早就有了,可我在美国3年了,还没看见真有这种东西呢.
对了,有人说这2种方法减完肥皮就松了,不会和肉紧在一块了, 这一点也要很注意,等你感觉你减到差不多的时候,就开始吃点东西,然后拼命的煅炼.跟我说的轻度法差不多.但要比轻度减肥法多吃点就对了.(一般瘦下来40斤以下的才会碰见肉和皮不会紧在一块的现象)

2023-06-30 07:07:14

不可以。

这是绝对不可以的，绝食意味着身体将不能收到营养，要知道无论什么阶段减肥都是不可以绝食的，初中生更是不可以，初中生大部分都是在长个子的年纪，不仅仅是要满足身体基础，更是要多摄入营养物质来帮助自己成长，如果绝食，长不高是常有的现象，严重者甚至会因为虚弱而被送往医院，绝食导致身体供能不足，脑子就无法运转，对学习有极大的坏处，况且即使绝食可以让人短暂瘦下来，但是身体是会调整的，长期的绝食最后导致的可能是你喝水都会胖，人不可能一辈子不吃东西的。

如果想要减肥那么吃得好是必不可少的，没有足够的供能又哪里可以消耗呢，运动加饮食控制才是减肥不变的真理。

2023-06-30 06:06:04

青少年晚上不吃饭减肥，会影响身高吗？

当然会拉，
是的，向您正处于长身体的阶段，对营养的需求量相对较大的，而晚上正是代谢最快发育最好的阶段，建议您要合理吃晚饭，一般早上要吃好，可以是一个鸡蛋牛奶

十岁半女孩好胖要晚上不吃饭减肥吗,会影响身高嘛

不能不吃，晚上睡觉个个试探都要能量，怎么能不吃，就别说影响身高了，器官发育都是问题，。。。让她每顿少吃

18岁晚上不吃饭减肥会影响发育吗

要减肥也要讲究方法的，合理的饮食和运动才是最好的减肥方法，建议你晚上吃饭的时候少吃一点主食，可以多吃点菜，喝点汤

晚上不吃饭减肥影响长个吗

如果是在长个子的阶段,最好不要用不吃饭的方法减肥
晚上可以少吃点,多做点运动.

青少年女生晚上不吃饭可以长高又可以减肥吗？

减肥一定要吃饭，否则身体不健康。千万不要相信任何减肥产品，都是骗人的。只有科学健康减肥，早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。

为了减肥，晚上不吃饭会影响身体健康吗？

应该说是可以减肥的，但是真正的做到晚上一点东西都不吃，而且要一直坚持下来是比较困难的，况且也不属于健康减肥。减肥是一个长期坚持的过程。建议制定一个切实可行的健康减肥计划。早上做到丰富营养，可选择谷类面包，牛奶，鸡蛋，粥，必须吃好。中午选择一到两样炒菜，可一荤一素，加主食，要吃好。晚上尽量在6点前吃饭，这样离睡觉还有四五个小时可以充分消化掉。应喝粥，吃清淡蔬菜，只吃七八分饱。饭后可选择做些简单家务。睡觉前可配合一些简单运动。长久之必能瘦身，且能保证身体健康。但一定要坚持。否则没有效果。 要想减肥啊 首先要有毅力 每天跑步，跳绳，转呼拉圈 都是很有效的方法 另外就是要节食 但不要过度 每顿饭吃个7成饱就行了 多吃一些纤维素丰富的食物 多喝茶 游泳也很减肥 但是可能一般没有这个条件 不能坚持每天游 好了 共同努力吧 祝你成功！

肥胖青少年会影响身高吗

多多少少会影响一些吧 但应该不太大 胖人吸收营养会好 所以身高一般都比较好！

不吃饭会影响身高吗？

就算不影响身高。！ 你能一直不吃饭麻？

你小时侯到现在长高了多少```有没有吃饭？

早上不吃饭吃红枣会影响身高吗

长身高一般都是和钙有关。你早饭这样吃对胃不好,因为红枣中含有丰富的维生素C(抗坏血酸)。早上空腹时,胃就已经处于酸性环境,再吃红枣会使胃内酸性环境更强,因而会使胃受损伤。
建议你还是正常吃点有营养的早饭，平时合理补钙，早饭一定记得吃，红枣平时吃点吧，不能当早饭吃的。