老觉得自己胃不好，吃不下，睡不着。实际不完全是这样

2023-05-04 12:12:57

睡不着吃不下主要与心理性原因和病理性原因有关。心理性的原因主要与心情有很大关系，是最主要的原因。如果平时心理压力过大，心情抑郁、烦躁或者受到某种刺激等，都可以引起睡眠差、进食差等症状。如果是心理压力过大等症状，平时放松心情，不要给自己太大的心理压力，心态平和，多外出运动，调理好自己的心情，可以口服逍遥丸或者疏肝理气的药物治疗。病理性原因有胃溃疡、心力衰竭、肺炎等，是由于某种疾病的不适症状引起的失眠、进食差。这种情况最好到医院进一步检查，排除器质性病变再对症治疗。平时按时休息、不熬夜、饮食清淡、多锻炼。

---

这是典型的胃酸，胃胀，消化不良的症状。如果不是经常性的发生，那就是由于你饮食和休息上的不注意造成的。个人觉得还不需要吃药，建议几点。
1.吃饭六，七成饱，不要暴饮暴食。饭前中后都尽量不喝水。饭后半小时以后再适量饮水。
2.若消化十分困难，可吃点健胃消食片进行辅助。
3.这段期间多吃面食，如馒头，面条，粥等。少吃米饭，以及各种刺激性的东西，像酒，辣椒，油炸食品，腌制食物等。
4.饭后适当走动，用手顺时针抚摸胃部，促进胃肠蠕动消化。
5.保证睡眠充足，少熬夜，不要饭后就睡觉。
这是我多年胃病的经验，这样做很快就会好起来。若几天后无明显好转，建议去医院进行检查，也可能是浅表性胃炎的前兆，反正不会是什么严重的问题，无需担心。

---

2023-05-04 11:11:47

问题分析：
你这种情况可能属于胃肠神经功能紊乱引起的表现，同时有胃炎存在的可能。
意见建议：
建议你服用奥美拉唑，胃舒平，健胃消食片进行积极的治疗和调节。同时注意饮食，不吃辛辣生冷刺激性食物，以易消化食物为主。