我检查出自己患有糖尿病，怪不得我这段时间吃饭的胃口不好了，而

不用担心，糖尿病分几个阶段， 1最初就是糖耐量减退或者空腹血糖异常；如果控制不好就发展为2早期糖尿病，如果再没控制好就可能会有慢性并发症。像你的情况一点不用担心，只要自己控制好饮食，坚持适量的运动，可以非常大程度的避免发展为糖尿病，我身边有很多控制的好，不发展为糖尿病的例子，关键是看你自己能不能严格的控制饮食和坚持锻炼， 另外吃一些二甲双胍类药物，可以帮助你减轻体重，减少胰岛素抵抗，从而减少发展为糖尿病的概率。 另 外就算得了糖尿病也没什么大不了的，只要严格控制好了血糖远离并发症，照样可以幸福快乐的生活，和常人没有区别，只是生活要更规律些（饮食，运动，药物治疗）我见过一个老人家40岁得糖尿病到现在都87岁了 依然生活的很健康，不仅如此 由于他常年饮食清淡，适量，并且坚持锻炼，他的身体比一般老人家还要更好，所以说你一点都用担心，而且你从现在开始控制好，完全可以避免为糖尿病。 至于你说的担心结婚问题，你太杞人忧天了，试想，如果我很喜欢一个女孩，她很优秀，一点都不会因为她又糖尿病 而不喜欢的，所以你要开心的面对生活，没什么大不了的哦，现在中国有9千万的人得了糖尿病。按你对糖尿病理解的如此恐惧，那这9千万人不用生活了吗？糖尿病只是和感冒，高血压，之类的病一样，只要控制好了就没问题， 因为你现在看到家人受了糖尿病很大的危害，只是因为他们对糖尿病不了解，没有积极地去控制，得了并发症，你就以为这是所有糖尿病病人的归宿，其实是非常谬误的。见过一个病人，得了一身的并发症，就和其他刚发糖尿病的病人说，得了糖尿病以后就会和他一样，把别人吓个半死，我听了真是有可笑，又可气，他自己无知，没有积极地配合医生控制好，却主管狭隘的下判断。 总之糖尿病不可怕，你的情况更加不可怕，最怕的是无知。只要对了解多加了解，对这方面知识多加学习，加上自己的毅力，你就可以远离糖尿病，控制糖尿病，加油，笑一笑，你明天的生活 依然美好。

为什么吃饭没有食欲

　　为什么吃饭没有食欲，吃饭是很高兴的事情，可是没有食欲的人就不高兴，食欲就是一个人吃饭的欲望，食欲不振的时候人就没有想吃东西的冲动，如果有一段时间都有食欲不振的症状就需要注意了，下面是为什么吃饭没有食欲。

　　吃饭没有胃口，见于以下情况：

　　第一、慢性胃炎、消化性溃疡，当胃部黏膜出现炎症性病变或者溃疡性病变时，会导致胃分泌胃酸和胃蛋白酶的能力下降，同时有胃蠕动功能下降的表现，这时会有胃口不好，同时伴有腹胀、腹痛的现象。

　　第二、胃部的肿瘤，当胃部受到肿瘤细胞的侵犯，会导致胃的蠕动功能下降，这时食物在胃内排空不畅，会有吃饭时没有胃口，同时有腹痛等表现。

　　第三、消化不良，当胃分泌的消化酶减退，食物在胃内积聚时排空减慢，会有腹胀、嗳气、胃口不好等表现。

　　第四、肝功能异常，当肝脏出现病变时会导致肝功能异常，这时肝脏分泌的胆汁会明显地减少，会影响消化功能，导致吃饭时没有胃口。

　　对于吃饭没有胃口，需要做相关的检查，明确具体原因之后，再采取有效的治疗手段。

　　 没有食欲不想吃饭是怎么回事

　　在日常生活中，有时候人会不想吃东西，没有吃东西的欲望，这种症状也被称作食欲不振。如果有好一段时间都食欲不振，那么就要注意调养了，因为食欲不振可能异味着身体出现了某些症状问题。常见食欲不振的原因有下面几个。

　　1、由于紧张或者是疲劳导致，这种症状在上班族身上较为多见，因为工作生活紧张，会引起暂时性的食欲不振，这种症状还比较轻微。

　　2、饮食过度，运动量不足以及慢性便秘等都会引起食欲不振。

　　3、有些女性为了维持好身材，不吃东西，体重大幅度减轻，长久如此也容易引起病症。

　　4、女性在怀孕初期的时候，还有在服用口服避孕药的时候，也会有食欲不振、呕吐的症状。

　　5、一些身体疾病也会导致食欲不振的症状，一些患有慢性胃炎、胃迟缓、胃癌等病症的人都会出现食欲不振的`情况，肝病的患者初期时也会有食欲不振的情况出现。

　　肝病导致食欲不振其实是呈现极端化的，在症状严重的时候，患者是几乎没有食欲的，这时患者的亲属可以看出患者有明显地对事物排斥的情况。

　　另外，还有一些疾病症状也会引起食欲不振的情况，比如肾脏疾病、痢疾、霍乱、甲状腺机能不足等类的内分泌疾病，心脏病、肿瘤等等。

　　另外还有一些心理疾病也会引起症状，如忧郁症，忧郁症的患者常常对周围的事物都没兴趣，因此也不会将注意力放在基本生理需求上，这样也会出现食欲不振的表现。

　　有些精神分裂的患者会妄想自己的食物被下毒，因而不敢不想进食，有一些紧张型分裂，有持续专注于或者是保持固定姿势、动作的症状，因此对于外界的食物不敢兴趣。

　　如果在无缘无故的时候出现食欲不振的情况，或者是连续不断地食欲不振，那么就要多留心注意了，身边亲友出现这种症状的也同样要注意。食欲不振可以利用一些香味、辣味或者是苦味的食物来刺激胃液分泌，从而提高食欲，如果无法恢复食欲，那么应到医院进行检查治疗。

　　 没有食欲怎么办

　　当一个人没有食欲的时候我们需要观察是什么原因导致的呢?先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

　　 1、勾芡淋汁好味道

　　一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

　　 2、代糖代盐保健康

　　另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。

　　 3、趁热食用味正香

　　食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。

　　另一做法是在食物中加入一些香味增强剂。这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。

　　 4、良好环境助食欲

　　色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。

　　 5、食物新鲜又卫生

　　此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生。

　　 6、软硬适中才顺口

　　如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的质来配合。我们可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

　　 7、多人共餐更好吃

　　至于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人，则多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐，或与家中老小一起吃饭。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。另外，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。

　　注意：由于回南天湿邪属阴，生冷食物过多使用易致脾阳失运，湿自内生，因此在选择水果为食物时要特别留意。岭南水果如芒果、榴莲等易加重体内湿气，不建议在回南天过多食用。

　　 没有食欲吃什么

　　 1、芹菜

　　芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

　　推荐食谱：芹菜香干。芹菜1棵，香干1块，干辣椒3个，大葱1节，蒜2瓣，盐1g，植物油10ml，花椒5粒，醋半勺。芹菜摘洗干净，斜刀切成丝;香干切成粗丝;大葱、蒜切碎，辣椒清洗干净;炒锅放油爆香花椒，然后下大葱、蒜、辣椒爆香;放入切好的香干，大火翻炒;下入芹菜丝，大火翻炒1分钟;放入盐、醋，炒匀出锅。

　　 2、香菜

　　香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

　　推荐食谱：香菜消食汤。香菜50克，神曲、陈皮各10克，生姜3片。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3～5天。可开胃健脾，适用于食欲不振、消化不良。

　　结语：没有食欲的情况有多种由于紧张或者是疲劳导致，这种症状在上班族身上较为多见，因为工作生活紧张，会引起暂时性的食欲不振，这种症状还比较轻微。我们需要保持良好的生活习惯和饮食的规律化这样才能有效的预防没有食欲的状况。

　　吃饭没胃口的情况比较常见，人体食欲可能会受到神经、精神、心理因素、外界刺激因素、过于炎热的环境及某些疾病的影响，一般精神压力较大的患者可能食欲就较差。还有比较常见的就是消化不良，由于一次性进食过多、

　　过于油腻不好消化的食物，就可能会出现这样的现象。建议少食多餐，进食容易消化的食物。如果吃饭没胃口的现象持续不能缓解，可能需要药物治疗，可以尝试口服胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等。

　　或是复方消化酶促进消化的药物，也可以口服奥美拉唑药物来治疗，若药物治疗效果较差建议到医院去接受正规治疗。

　　1、暂时性的食欲缺乏。可能是由于精神紧张、过度疲劳、一次性进食大量食物、运动不足等原因造成。部分人由于长期减肥故意少吃，久而久之。

　　也会出现食欲缺乏的现象。天气炎热、过度劳累等有关，会引起人体不爱吃饭。这些原因造成的食欲缺乏属于较轻微的类型，在生活中改正不良的生活习惯，增强体育锻炼，不适症状就能改善。

　　2、病理性的食欲缺乏。可见于全身系统性疾病，如肝胆胰疾病、胃肠疾病、肾脏疾病、内分泌和代谢性疾病。比如说胃炎、胃癌、肝炎、肝硬化、心衰等。建议患者可以口服维生素b6治疗一段时间，多吃一些富含维生素b6的食物。如果症状没有好转或者加重，应该及时到医院详细检查，对症治疗。

　　3、不想吃饭、没胃口，要明确病因然后对症治疗。常见于胃炎，由于胃黏膜的糜烂，炎性反应，出现纳差、消化不良等情况，可以积极治疗原发病，

　　使用黏膜保护剂和健胃消食类的药物对症治疗。适当吃一些些改善胃肠动力和助消化药物辅助治疗。此外，还可以通过物理治疗，比如腹部按摩、腹部针灸以及腹部保暖等来治疗。

　　4、由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调，出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的。需要注意饮食习惯，同时给予药物治疗。

　　莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒等等都是常用的药物。在饮食方面要吃清淡、柔软、精加工以及富含营养的食品，避免接触加重胃黏膜损伤的刺激性食品。

糖尿病是胰岛素分泌过少引起的，也有可能是不良的饮食习惯引起的，通常有经常喝水、经常小便、摄入食物的量增加、体重减少等症状。很多糖尿病患者，特别是Ⅱ型糖尿病患者没有任何糖尿病的典型症状，或者是不被人注意的不舒服。有些不舒服要注意，尤其是皮肤感染长期不愈合、皮肤瘙痒、女性的泌尿道感染、外阴瘙痒等等，还有不明原因的视力减退、高血压、男性性功能下降、下肢麻木、蛋白尿，这些都要注意检查。建议：平时要控制饮食，不要吃高糖、高热量、高脂肪的食物，以清淡易消化的食物为主。

糖尿病患者应该要控制好血糖，尽量将血糖稳定在合理的范围内，少吃甜食，甜食会影响到胰岛素的分泌，会引起血糖波动，会影响到血糖的控制，会对人体造成严重的损伤，患者要合理的用药，控制住血糖，糖尿病会诱发多种并发症，会影响健康状况，糖尿病患者日常要注意什么？

1、糖尿病由于胰岛功能减退,在饮食方面要格外注意,尽量多吃些能促进胰岛素分泌的食物,少吃甜食,甜食也会影响到胰岛素的分泌,从而会导致血糖过度波动,血糖波动过大,会对人体造成非常大的损害。

2、糖尿病患者注意不能像正常人那样饮食,在饮食方面要注意饮食禁忌,不能吃太多甜食,要限制动物脂肪的摄入量,避免身体过度肥胖,糖尿病患者可以吃些苦瓜和洋葱,这些食物能控制血糖,糖尿病患者要注意饮食结构的调整。

3、糖尿病患者要密切关注血糖,定期测量血糖和血压,如果出现血糖异常的情况要及时进行干预和治疗,否则会造成严重的后果,糖尿病患者要注意情绪的调节,要以乐观的心态面对疾病的治疗,正确合理的用药能控制血糖。

糖尿病饮食禁忌

1、不宜吃高糖的水果:糖尿病患者要限制糖分的摄入,避免吃高糖类的食物,严格控制热量及脂肪的摄入量,尽量选择低糖水果,糖尿病患者要增加维生素的摄入量,糖尿病患者要吃些对病情有利的食物,糖尿病患者要注意日常饮食禁忌。

2、不适合吃太咸的食品:不能吃太咸的食物,太咸的食物会导致高血压,高血压会加重糖尿病的病情,甚至会诱发严重的并发症,糖尿病的患者饮食应清淡,可以选择易消化的食物,苦瓜有助于糖尿病的治疗,黄瓜具有稳定血糖的作用。

3、不宜吃油炸类食品:糖尿病患者不能吃煎炸类的食物,煎炸油腻的食物会加重肠胃负担,也会影响肝肾的健康,注意日常饮食卫生,不吃不干净的食物,餐具要及时消毒,注意用餐环境的卫生清洁,做好饮食护理很重要。