糖尿病的自我疗法有,食物疗法和运动疗法,食物疗法就是将苦荞粉做成食品来食用,苦荞粉具有降血糖、降血压、降血脂的作用,运动疗法就是患者要进行持续的、有规律的运动,这样可以在一定程度上降低血糖浓度,对于糖尿病患者要进行长期的治疗,可以多吃苦瓜来辅助降血糖。
糖尿病养生保健知识
糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌,特别是在饮食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多,因此本文给大家介绍一些糖尿病养生保健知识。
糖尿病患者在日常生活中有很多禁忌,特别是在饮食方面。但是很多患者都不了解或者了解的不多,因此本文给大家介绍一些糖尿病养生保健知识。
糖尿病养生保健知识一:控制饮食
治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制,可促进尿糖消失,空腹血糖降至正常,纠正代谢紊乱,防止各种并发症。
糖尿病患者每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时,可增加些既含有高纤维,又能降血糖的蔬菜量,如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用,摄入量成人每日每公斤体重1克;孕妇、哺乳期、营养不良及合并感染时,每日每公斤体重1.2至1.5克;儿童为每日每公斤体重2至3克。脂肪摄入量应根据病人的具体情况而定,一般每日每公斤体重0.6至1克,总量约为50至60克。肥胖病人应少吃脂肪多的食物,每日不宜超过40克,消瘦病人可相应提高脂肪量,但原则上不能超过糖的一倍。
另外要选用各种植物油作烹调油。限制摄入脑髓、蛋黄、鱼卵、动物内脏等含胆固醇高的食物,以降低血脂含量,改善血液粘稠度,防止并发高血压病及冠心病。因主食减少后,维生素B1 摄入量会不足,极易产生手足麻木等症,可给予粗粮、豆类、糙米等富含维生素B1 的食品食用。
糖尿病养生保健知识二:饮食宜忌
烟酒属辛温之品,会加重病人口渴、饮水症状,应戒烟忌酒。忌食糖,包括各种糖果、果酱、蜜饯、各种甜点心、冰淇淋、粉丝、藕粉、土豆、胡萝卜等含糖量高的食品,可有效地防止血糖增高,减少并发症的发生。忌食葱、姜、蒜等辛辣刺激之品。饮食宜少盐清淡,多食新鲜蔬菜,如冬瓜、绿豆、枸杞头、马兰头等。降糖奶粉有降低血糖作用,平时可服用,每次25克,温开水冲服。
糖尿病养生保健知识三:劳逸结合
一般病人可参加正常工作,但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观,避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性,减少胰岛素需要量,降低血糖,改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目,从短时间,小运动量开始,持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动,以防发生低血糖休克等疾病。
糖尿病养生保健知识四:尿糖自测
应掌握尿糖的自测方法。设备只需添置酒精灯一架,玻璃试管、滴管、长柄木夹子及试管刷各一只,一瓶复方硫酸铜溶液(又称斑氏试剂),95%酒精若干。操作时先用滴管取试剂20滴放在试管内,再加2滴病人的小便摇匀,木夹子夹住试管,试管倾斜45度,将试管底部放在酒精灯上加热煮沸1分钟,冷却后观察试管内液体颜色变化。如仍为蓝色则尿糖阴性,提示尿中无糖分。若绿色则为“+”,尿中有微量糖;黄绿色为“++”;土黄色为“+++”;红棕色为“++++”。从绿色到红棕色,提示尿糖量从少到多的变化。通过自测,病人可自我调节饮食量,知晓疗效,调整药物剂量。
糖尿病是发病率很高的一种慢性疾病,很多人都受此困扰,主要的发病人群就是中老年人。对于糖尿病患者来说,早发现早治疗才是关键,尽早治疗能够有效的控制血糖,并且预防多种并发症的发生。那么糖尿病治疗方法有哪些?
一、糖尿病的一般治疗
1.合理饮食
糖尿病治疗的关键就是控制好饮食,每天都得严格控制进食量,保证少吃多餐,而且还要保证营养均衡。建议多吃些维生素,无机盐以及膳食纤维丰富的水果和蔬菜,少吃高糖的食物,同时也要限制饮酒,最好是不饮酒。
2.坚持运动
运动是治疗糖尿病比较有效的一种方法,只要坚持运动就能够有效的降低糖尿病患者的血糖指数,同时也能够改善心血管状况,降低血脂和血压,这对糖尿病的治疗来说帮助很大。不过糖尿病患者选择运动的时候应该注意以轻度活动开始,而且一定要坚持,可慢慢的增加活动量,但不可剧烈运动,做有氧运动最好。
二、糖尿病的药物治疗
1.口服二甲双胍
二甲双胍是比较常用的治疗糖尿病的药物,降糖的效果还是很不错的。不过二甲双胍对肠胃的刺激比较大,因此建议在饭后服用。
2.注射胰岛素
如果说糖尿病的症状比较严重,单纯口服药物效果不大,建议还是通过注射胰岛素的方式来治疗。一般用的胰岛素就是牛胰岛素、猪胰岛素和人胰岛素,注射胰岛素最好是能够在医生的指导下进行,避免错误用药,导致低血糖。
三、糖尿病的偏方治疗
1.枸杞茶
准备10克宁夏枸杞和300毫升的清水,将枸杞泡在清水当中,上锅煮沸一分钟,等到冷却之后,在早餐前服用。之后可以用开水反复冲泡当茶来喝,每天喝四五杯,睡觉之前把枸杞吃掉。
2.冬瓜子冬麦汤
冬瓜子冬麦汤也可以用于治疗糖尿病,可缓解糖尿病导致的饮水不止,小便繁多。做法很简单,就是将30克冬瓜子,15克麦门冬以及5克黄连一起加水煎煮,煮好即可服用。
健康教育是提高糖尿病患者自我管理糖尿病能力的有效途径。糖尿患者对合理饮食、正确用药有了比较全面的认识,能合理控制饮食的患者占62.2%,比接受教育前(占17.8%)上升44.4%对糖尿病饮食有进一步的患者占18.5%;收益不大的患者占22.9%;纠正错误服药方式的占100%。多渠道广泛开展健康教育,普及卫生科学知识,帮助糖尿病患者走出饮食治疗误区,对防治糖尿病有重要意义。随着生活水平的提高,食物中的美食品种越来越多,糖尿病患者心理压力和精神负担也很大。宣传教育必须本着治病救人的理念,加强与糖尿病患者之间的心理沟通,使糖尿患者能掌握一些卫生健康知识,主动配合医生积极治疗,方能取得满意疗效。
年龄、文化程度是影响糖尿病健康效果的主要因素:年龄偏大、文化低、接受教育能力差的糖尿病患者是他内部健康教育的难题、重点对象、需要加强个别辅导,反复宣传,以全面提高糖尿病健康效果。同时,要注意改进教育方式,提高糖尿患者及家属对医护人员的依从性,以提高医患间的友谊,构建合协的医患关系。根据低素质、偏远山村的实际情况,教患者一些简单可行的方法,尽量预防并发症的发生。
患者住院过程中,对其进行系列健康教育工作,使患者全面了解疾病的相关知识,提高自我管理能力,有效地控制血糖,减少或缓解并发症的发生和发展,从而使患者建立健康的生活方式,改善生活质量
糖尿病是一影响人民健康和生命的常见病,其死亡速度是增加最快的,仅次于心血管疾病和癌症,治疗的目的在于纠正代谢紊乱,有效控制血糖,消除症状,减少或缓解并发症的发生和发展,改善患者的生活质量,健康教育是整体护理的重要组成,是以医院病房教学基地,以住院患者及其家属为教育对象,通过有计划、有目的地进行教育,使患者了解和增进健康的知识,使患者的行为向有利于康复的方向发展。
1方法
对患者进行入院宣教的同时发放调查问卷,根据调查问卷了解患者自我管理中存在的缺陷,有关糖尿病知识的缺乏及基本技能欠缺,针对不同患者存在的不同问题,通过临床观察、分析、有针对性地制定护理计划并不断检查、反馈,通过讲解和指示患者及家属阅读糖尿病知识材料,观看录像等方法进行健康教育[1]。
2开展糖尿病的知识讲座
避开治疗时间,每周规定讲课时间,组织可参加患者和家属一起学习,对不识字的患者指定专人口头讲解,一起观看录像。内容为:(1)什么是糖尿病,糖尿病的临床表现,诱发因素,分型及自己所患糖尿病的类型。(2)口服药物的名称、种类、作用、用法。(3)饮食治疗,糖尿病是糖代谢紊乱的疾病,饮食治疗是一项基础治疗措施,不论糖尿病类型,病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,都应严格和长期执行。(4)运动疗法,体育锻炼应作为糖尿病治疗的一项基本措施,按年龄、性别、体力、有无并发症等不同条件,循序渐进和长期坚持。(5)血压、血脂、体重、健康生活方式对糖尿病的影响。(6)各种并发症危害及预防。(7)低血糖的症状、预防,应急处理措施。
3开展糖尿病相关的基本操作技能讲座
每周规定的时间内进行,内容包括:(1)尿糖的测定。(2)血糖仪使用方法。(3)胰岛素注射法及胰岛素笔的操作方法、注意事项、贮存方法,严格执行无菌技术操作,预防感染。(4)日常护理常识,包括:皮肤护理,口腔、眼部护理,足部检查及护理。
4出院指导
内容包括:(1)教会患者及其家属学会尿糖定性试验法,血糖仪使用方法。(2)掌握饮食治疗的具体措施,坚持体能锻炼,保持健康生活方式。(3)了解应用降糖药物的方法,胰岛素注射方法。(4)注意低血糖反应及应急处理。(5)携带糖尿病诊断卡。(6)定期复查的时间[2]。
总之,加强糖尿病的健康教育,使糖尿病的患者及家属了解和掌握糖尿病的相关知识及操作技能,在医务人员的指导下,长期坚持合理治疗,调整日常饮食结构,增强自我保健意识,提高自我管理能力,改善和促进人体的健康。
患者住院过程中,对其进行系列健康教育工作,使患者全面了解疾病的相关知识,提高自我管理能力,有效地控制血糖,减少或缓解并发症的发生和发展,从而使患者建立健康的生活方式,改善生活质量
【关键词】糖尿病 健康教育 住院患者
糖尿病是一影响人民健康和生命的常见病,其死亡速度是增加最快的,仅次于心血管疾病和癌症,治疗的目的在于纠正代谢紊乱,有效控制血糖,消除症状,减少或缓解并发症的发生和发展,改善患者的生活质量,健康教育是整体护理的重要组成,是以医院病房教学基地,以住院患者及其家属为教育对象,通过有计划、有目的地进行教育,使患者了解和增进健康的知识,使患者的行为向有利于康复的方向发展。
1方法
对患者进行入院宣教的同时发放调查问卷,根据调查问卷了解患者自我管理中存在的缺陷,有关糖尿病知识的缺乏及基本技能欠缺,针对不同患者存在的不同问题,通过临床观察、分析、有针对性地制定护理计划并不断检查、反馈,通过讲解和指示患者及家属阅读糖尿病知识材料,观看录像等方法进行健康教育[1]。
2开展糖尿病的知识讲座
避开治疗时间,每周规定讲课时间,组织可参加患者和家属一起学习,对不识字的患者指定专人口头讲解,一起观看录像。内容为:(1)什么是糖尿病,糖尿病的临床表现,诱发因素,分型及自己所患糖尿病的类型。(2)口服药物的名称、种类、作用、用法。(3)饮食治疗,糖尿病是糖代谢紊乱的疾病,饮食治疗是一项基础治疗措施,不论糖尿病类型,病情轻重或有无并发症,也不论是否应用药物治疗,都应严格和长期执行。(4)运动疗法,体育锻炼应作为糖尿病治疗的一项基本措施,按年龄、性别、体力、有无并发症等不同条件,循序渐进和长期坚持。(5)血压、血脂、体重、健康生活方式对糖尿病的影响。(6)各种并发症危害及预防。(7)低血糖的症状、预防,应急处理措施。
3开展糖尿病相关的基本操作技能讲座
每周规定的时间内进行,内容包括:(1)尿糖的测定。(2)血糖仪使用方法。(3)胰岛素注射法及胰岛素笔的操作方法、注意事项、贮存方法,严格执行无菌技术操作,预防感染。(4)日常护理常识,包括:皮肤护理,口腔、眼部护理,足部检查及护理。
4出院指导
内容包括:(1)教会患者及其家属学会尿糖定性试验法,血糖仪使用方法。(2)掌握饮食治疗的具体措施,坚持体能锻炼,保持健康生活方式。(3)了解应用降糖药物的方法,胰岛素注射方法。(4)注意低血糖反应及应急处理。(5)携带糖尿病诊断卡。(6)定期复查的时间[2]。
总之,加强糖尿病的健康教育,使糖尿病的患者及家属了解和掌握糖尿病的相关知识及操作技能,在医务人员的指导下,长期坚持合理治疗,调整日常饮食结构,增强自我保健意识,提高自我管理能力,改善和促进人体的健康。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病有哪些预防措施?糖尿病有什么治疗措施?以下是我给你整理糖尿病的相关内容。
糖尿病的预防方法1、定期血糖检测
预防糖尿病要从日常生活做起,在平时要做好血糖检测,定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传,一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗,这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
2、经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天进行合理的运动,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,同时也有助于预防糖尿病。
3、控制体重
肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高,肥胖的人越来越多,相对应的,糖尿病的病发率也高了起来,因此,我们要做好体重的控制。
4、合理饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮,减少钠盐的摄入量。在日常生活中要远离零食、泡面、腌制食品等垃圾食品,对甜食,高热量的食物也要少吃,这些食物都很容易造成肥胖,是糖尿病的诱发因素之一。
糖尿病的治疗措施1、饮食治疗
饮食治疗是糖尿病治疗的基本措施。无论哪一型、病情轻重、用什么药物治疗,均应通过饮食治疗减轻胰腺的负担,降低过高的血糖,改善症状。饮食治疗的原则首先是合理控制膳食的总热量。根椐身高计算出标准体重,即标准体重(公斤)=身高(厘米)-105,如身高160厘米,则标准体重为55公斤。然后,按自己的劳动情况计算出合适的总热量,即每日每公斤体重所需的热量?标准体重。
控制食物成分的比例。例如碳水化合物应占总热量的50%~60%熤肪占30%或以下,蛋白质占15%~20%,辅以足够的维生素、膳食纤维、微量元素,配合合理的餐次分配。饮食治疗应遵循个体化的原则,也就是根据各人具体情况进行调配。目前,许多医院都设有营养医师,可提供咨询。
2、运动疗法
适当的活动可增加组织对胰岛素的敏感性,改善血糖控制,对肥胖者有助于减轻体重。作为日常的保健,建议结合日常生活进行轻、中度活动,每天累计约30分钟。这些活动包括在平地上快步走、在平地上骑车、刷墙、拖地板、擦窗和园艺(如修枝、播种、植树)等。如病情许可,更长时间的中等强度或剧烈的体力活动会有更多的好处。重度的活动包括慢跑、骑车上坡、劈柴等,每天可做10分钟。每周至少进行两次使腿、上肢、肩部和躯干的主要肌肉都能参与的锻炼,根据个人情况选择适合的项目。但要注意运动时的潜在危险,如创伤、脱水等,应对脚部加以特别防护。如做剧烈运动,应适当调整食物和药物。
3、药物治疗
糖尿病用药问题比较复杂,应交由医生适当控制,按医嘱用药。值得一提的是,不少患者怕用胰岛素,认为胰岛素像毒品,用上后就很难停止。事实上并非如此,有些患者在感冒、发烧或其他疾病时,适当应用一些胰岛素,有助于控制病情,病情控制后可停用胰岛素。胰岛素不是毒品,不会成瘾,如果真有不能停用者,是病情的发展,而非胰岛素本身的问题。所以,应根据病情用药,不要拒绝胰岛素。
4、自我监测血糖
自我监测血糖是通过小巧、便携、易于校正的血糖测定仪,将一滴血放在一条试纸条上,测定仪可快速用数字显示血糖值,为糖尿病患者和保健人员提供动态数据,有助于了解病情和判断治疗效果。但血糖测定仪只用于血糖监测,不作为诊断糖尿病的依据,因其准确性受多种因素影响。
5、糖尿病教育
所有糖尿病患者及其家属都应掌握一般的糖尿病知识,这不但有助于预防不测,而且对缓解病情、减少并发症也有好处。此外,治疗糖尿病,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情。
糖尿病的早期症状1、皮肤瘙痒
生活中有很多中年男性患者突然感到皮肤瘙痒,通常情况会以为是自己皮肤过敏,于是吃各种各样的药物,结果不见一点好转。到医院一查才知道自己原来是患了糖尿病,才出现皮肤瘙痒的症状。所以医生要提醒大家:中老年人出现皮肤瘙痒,首先要排除糖尿病的可能之后再去有针对性的治疗。
2、脱发
十几、二十岁青年人本身头发就很浓密,但有的人毛发干燥疏淡,头顶裸露头皮,且每次洗浴之后脱落的毛发更是随处可见。如果出现此种情况就要当心,很有可能是因为胰岛素分泌减少,患了糖尿病。
3、频繁喝水
尿量增多,身体中的水分丢失过多,就会引发细胞内脱水,刺激到神经中枢,出现烦渴的现象,因此会出现频繁喝水,饮水量以及饮水次数都增多的症状表现。
4、小便次数增加
小便次数增加几乎是每个糖尿病患者都会有的症状,让他们十分困扰。一晚上要起夜很多次,无法睡个安稳觉。专家解释说,这是因为患者体内的血糖浓度过高,排出的尿糖也多,相应的患者的尿量也增多。
5、身体体重下降
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