我今年36岁，无心脏病史，经常感觉心慌，爱生气，作了24小时

2023-07-02 03:03:31

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所谓心慌，也就是通常所说的心悸，医学上称为心律失常，它是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的"心慌"。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。正常心脏每分钟跳动60-100次，而当心脏跳得过快、过慢或不规则，我们就会感觉到心脏跳动的不适。一般人都会有过心慌的感觉，可能属于生理性的，是由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致，无需太过担心。但是，心慌也有可能是病理性的表现，经常性的、无诱因的心悸必须引起足够的重视。所以，心慌关键是要找出原因，对症下药。

一、找对原因

1、生理性。剧烈运动，睡眠不足，大量烟、酒、茶的刺激，情绪激动，压力过大，紧张焦虑，某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等都会导致心慌。

2、病理性。高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等会导致病理性的心慌。

3、各种器质性心脏病。高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等最容易导致心慌。

二、对症下药

1、对于生理性的反应，不必太过忧心，可能是心脏比较敏感所致。找到原因，加以调整，平时还需注意少饮酒、饮茶，保证睡眠质量，学会释放压力，控制自己情绪，避免剧烈运动，养成好的生活习惯，会有所改善。

2、对于病理性的心慌，则需要对症下药，及早诊断治疗，防治疾病，健康生活。

3、对于有过心脏病病史的患者，需要特别注意，一旦感觉心慌和任何心脏跳动的不适感，必须立即就医，尽快治疗，伟特作为一种抗心律失常药物，可以预防再发性心律失常，防止更严重的心脏疾病。

三、心慌，可以自我诊断吗？

心慌，不可怕，可怕的是你疏忽大意，进而导致严重的心律失常，所以学会自我诊断对于保护心脏是十分必要的。心慌时，要注意监测这几点：

1、看发作诱因：如果心律失常是在情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、饮茶、喝咖啡之后出现，则属于正常现象。相反，若查不出明显诱因，则应进一步查清原因。

2、看频发或偶发：心慌发作的频率与其病理性与否密切相关。若偶发，最可能是生理性的，若频发，就需要高度重视，及早诊断了。

3、看伴有症状：若心慌时伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗等，此时不容忽视，应立即就医。

4、看既往病史和原发病：如果曾经患有心律失常等心脏疾病，心悸时必须引起重视；如果既往健康，则不必太过担心。

所以说，心慌，不可大意但也不必太过焦虑，针对自身的状况，找对原因很重要，是生理性的还是病理性的，是否有过心脏病病史，这些都需要弄清楚，然后才可以对症下药。

2023-07-02 03:03:31

为什么时常会出现心慌，紧张，恐惧的心理感觉

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的焦虑症是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。焦虑症的发病原因对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如资讯缺失），会出现 *** -反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或呼叫的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。焦虑症的临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界 *** 易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口乾，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调， *** 缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，面板颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有要死去的感觉，或要发疯、要晕倒的感觉，常以为心脏病发作去急诊。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在|||做了亏心事？

抑郁症为什么会出现紧张恐惧的心理

消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力，做一些有益的事情。从恐惧里转移到其他方面上去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。（注意防火）
12、收到惊吓的人，往往嗜睡，就是总睡不醒的样子，所以多参加户外活动，就能改变嗜睡的习惯。
13、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
14、远离恐怖的电影、影碟、屠宰场、血腥的场景。
15、恐惧症的根源是心理负能量积累太多造成的后果；消除恐惧症最好的方法是多行善事好事，多帮人，不到增加正能量。
16、患有恐惧症的朋友往往多伴有多疑的心理，就像杞人忧天、杯弓蛇影一样，总想一些多余的根本不是现实的虚无缥缈的东西。疑心病是自己的思维方向发生了180度的错误造成的严重恶果，而自己还误以为是正确的，陷入了恶性、错误思维的怪圈不能自拔。结果是越想越苦恼，越苦恼越想。心灵在苦恼的海洋里找不到头绪、找不到出路

紧张 恐惧 心慌

药店去 买 牛黄清心丸 吃,会有明显的效果的 ,祝你早日康复

如何抑制紧张和恐惧的心理

平时不是有排练的吗??...排练的时候专心排练好...不要强迫自己去硬记什么...到了比赛的时候就想象成自己在作最后一次排练...眼里只要有(跑道,操场,还有自己的同学们)..当那些观众都是树木....广播操做完敬完礼不要着急的走不要慌张..按照排练时那样有次序退场...不要刻意去压抑恐惧感...越压抑越着急..越着急越恐惧...放轻松....当是和同学们一起来做运动的...
有排练过...不会有什么乱子的...安心完成自己的分内事就可以了...不要老想做到最好...那样子会有无形的压力...而这种压力并不会帮到你....平常心才是你需要的...

怎么样去控制紧张 恐惧的心理?

意见建议：理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界 *** 和困难的一种正在准备。有了这种正在准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 （1）松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以不可以从事各种娱乐活动，调整我的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住我的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信我有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性 *** ，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。 （2）适当安排计划：若所拟的工作计划不太相符合合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每回到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到我能支配我的工作，内心有些为轻松。 （3）真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，且我也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人可能不可能得知真象，猜想别人是否在背后议论我，并为此惶惶不安，导致关系紧张。 （4） 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力尤其集中，会有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。 如何有效消除紧张？ 当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长时间、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把我从紧张的情绪中解脱出来。

怎么控制我紧张恐惧的心理呢

总想改变自己问：郭老师我以前没有出现过这种情况，也就是肯定不存在遗传的因素，在16岁的时候我也在手机店做了一年也没出现什么状况，17岁还在学校代课教一年级教了一个学期。都挺正常的，就是之后去工厂（纺织）上班，做一些细微的动作，接线头儿之类的，当时有人在一旁教你，看着你接头儿、看着你工作，俗话说眼睛是犀利的，我总觉得不自在，一下子就紧张了起来，一紧张手就不听使唤了，越注视你就越紧张，越做不好怕人家笑话就越自卑，当时还不是那么严重，在不紧张或不注视你的时候手就不抖了，但是只要是一工作还是会抖，看起来简单的事情我却做不来，只干了一个月就不做了，那时候病就好像形成了，就是不在那上班了在别人注视下手还是会抖，而且只要出一点力气感觉累手就更抖了，很难受，胳膊也酸酸的不知道怎么好。我给家人说过，但是他们理解不了我的心情，只会说：“紧张什么呀，你就当旁边没人。”刚第一天反复说自己不要紧张没有必要紧张，这一天觉的心情很放松手也不怎么抖，第二天就又变回那样了，我总想控制我的手，但是一次次的失望，（后来这个手机店是我自己开的)我看店也失去了信心也没有了 *** ，但我还是必须每个星期到市里进货，维持店的生意，但是我的手这样，我到市里挑手机的时候手也在一直抖（我的手抖动的幅度不大但抖得很快）以至于我每次要到市里的那一天就是一个煎熬总要控制自己，手感觉很累，按手机一只手都按不动似的，还要两只手做平衡（双手拿着手机）慢慢的出现了恐惧的心理，店里一来人就害怕似的，中午睡觉都睡不着，要是快睡着的时候只要店里一有动静，我的心就嗡的一声，吓醒了心跳的厉害，睡不好觉脑袋也不舒服濛濛的。就整天的无精打采，在家里一没人的时候我就会忍不住哭，那时候几乎天天哭，我是真不知道该怎么办了，后来就总觉的呼吸困难，胸闷、气短，就在去年我实在没办法，我妈就带我去小门诊看，大概说了下，大夫说是抑郁 救救我吧,我快崩溃了

为什么心理总是有恐惧的感觉

自己的生活不够充实。
明白什么是充实吗？找些事来做，让自己没时间想太多的事

2023-07-02 02:02:21

最近总是心慌的厉害，心跳很猛，有时还会有心绞痛的感觉是怎么回事

平时是否心慌心悸，心慌心悸即觉得心里烦躁焦虑,忐忑不安或无故害怕紧张之感，或自觉偶尔心跳加快,心脏突然大力博动，多时跳动不安频死感现象，否偶尔胸痛，属心绞痛前期症状表现，中医所称不通则痛，心肺寒冷可引起血寒，血寒则易凝结成块

心绞痛的感觉是怎样的？

心绞痛（心脏病）
什么是心绞痛（心脏病）
什么原因引起心绞痛（心脏病）
心绞痛（心脏病）有什么症状
心绞痛（心脏病）需要做哪些检查
如何治疗
概述
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上。
病因
1、劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为本病常见的诱因。
2、冠状动脉粥样硬化、主动脉瓣狭窄或关闭不全、梅毒性主动脉炎、肥厚型原发性心肌病、先天性冠状动脉畸形、风湿性冠状动脉炎等可引起本病。
症状
心绞痛常表现为突然发生的胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感，胸疼逐渐加重，数分钟达 *** ，并可放射至左肩内侧、颈部、下颌、上中腹部或双肩。伴有冷汗，以后逐渐减轻，持续时间为几分钟，经休息或服硝酸甘油可缓解。不典型者可在胸骨下段，上腹部或心前压痛。有的仅有放射部位的疼痛，如咽喉发闷，下颌疼、颈椎压痛。老年人症状常不典型，可仅感胸闷、气短、疲倦。老年糖尿病人甚至仅感胸闷而无胸痛表现。
1、劳累性心绞痛:劳累性心绞痛的特征是由运动或其它增加心肌需氧量的情况所诱发的短暂胸痛发作，休息或舌下含服硝酸甘油后，疼痛常可迅速消失。劳累性心绞痛可分为三类：①初发劳累性心绞痛：劳累性心绞痛病程在1个月以内；②稳定型劳累性心绞痛：劳累性心绞痛病程稳定1个月以上；③恶化型劳累性心绞痛：同等程度劳累所诱发的胸痛发作次数、严重程度及持续时间突然加重。
2、自发性心绞痛:自发性心绞痛的特征是胸痛发作与心肌需氧量的增加无明显关系。与劳累性心绞痛相比，这种疼痛一般持续时间较长，程度较重，且不易为硝酸甘油缓解，未见酶变化。心电图常出现某些暂时性的S-T段压低或T波改变。自发性心绞痛可单独发生或与劳累性心绞痛合并存在。
自发性心绞痛患者因疼痛发作频率、持续时间及疼痛程度可有不同的临床表现。有时，患者可有持续时间较长的胸痛发作，类似心肌梗塞，但没有心电图及酶的特征性变化。
某些自发性心绞痛患者的发作时出现暂时性的sT段抬高，常称为变异型心绞痛。但在心肌梗塞早期记录到这一心电图图形时，不能应用这一名称。
初发劳累性心绞痛、恶化型心绞痛及自发性心绞痛常称为“不稳定型心绞痛”。
检查
1、心电图检查。
2、心脏X线检查。
3、放射性核素检查。
4、冠状动脉造影。
5、血管内超声显像检查。
6、血管镜检查。
治疗
1、发作时立刻休息，一般病人在停止活动后症状即可消除。
2、药物治疗，立即舌下含服硝酸甘油。
3、手术治疗。
4、谨慎安排适宜的运动锻炼。

心脏处有刺痛或绞痛的感觉是怎么回事？拜托了各位 谢谢

心前区疼痛的原因很多，心痛多有胸闷的症状，胃痛多样恶性呕吐等等胃肠症状。不同年龄不同的相同的症状可以是不同的疾病，心脏和胃病的疼痛非专业的人员有时不好鉴别，需要借助辅助检查，必要时看看医生是最好的选择！

我感到有心绞痛的感觉，才不到40岁，会的心绞痛吗？

这个年龄可以出现心绞痛的症状，如果感觉不舒服，及时做心电图的检查，并及时的对症治疗。建议你有此症状，到医院系统检查后诊断治疗。

心跳得厉害,静下来还会有心痛的感觉,是怎么了

请叙述您的详细情况 以及发病时的情况
确诊还请到医院

更年期的人有心绞痛的感觉吗

一般不会出现。心绞痛属于冠状动脉粥样硬化疾病，如果出现胸闷 心前区疼痛，最好是去医院检查心电图及心脏彩超检查鉴别。

心绞痛的症状是怎么样的？是不是有时觉得心脏有东西在拉扯的感觉而且还会有点痛？

心绞痛与呼吸运动无关的，“一呼吸心脏就痛”应该不是心脏痛，可能是肋间神经痛或胸膜炎。

后背有心跳的感觉是怎么回事

如果这种感觉与心跳一致，很可能是神经因素引起的，即常说的植物神经功能失调。如果与心跳不同步，又是阵发性发作，则考虑肌肉神经痉挛引起的，一般都是功能性病变。

心绞痛的药

治疗原则上开始都是用硝酸酯类药物，常用如硝酸甘油片O.3毫克(片)舌下含服，1—3分钟可缓解心绞痛，无效时可再用O.3毫克；还可用硝酸甘油气雾剂喷于口腔内颊粘膜，起效快，每次1—2喷。亦可用硝酸异山梨酯(消心痛)口服，每次5—lO毫克，15至30分钟内起作用，能维持4—5小时，对经常心绞痛病人每4—6小时服一次。单硝基异山梨酯，每次口服20毫克，每日2—3次，可减轻服药所致的头痛、头胀等症状。青光眼患者忌用。 如果病人用上述药物效果不显，或有出现心肌梗塞的心前区剧痛，可在医生指导下，用硝酸甘油注射剂2毫克，加入5％葡萄糖250毫升内静脉慢滴，注意观察血压。 对于心绞痛同时心率较快者(100次/分以上)；心绞痛同时伴有高血压病时，心绞痛同时有心动过缓(慢于50次/分以下)时；心绞痛同时有心律失常时(如室早、房早等)；可在用硝酸甘油的同时，及早到医院请医生选择用药，观察效果及反应。 预防心绞痛的发作经常有心绞痛发作的病人可在赶路、登山、上高楼、做中度劳动、演讲前，寒冷顶风行走时，饱食后，情绪激动后，便秘者在大便前， *** 前5分钟即预防性舌下含硝酸甘油片或复方硝酸甘油片1片，亦可服硝酸戊四醇酯片(长效硝酸甘油，一日3—4次每次10—30毫克，服药后40分钟起作用，可维持4—6小时，以预防心绞痛发作。作为长期预防和治疗心绞痛，可用抗血小板聚集药，如肠溶阿司匹林片50毫克/片，1次/日内服。潘生丁25—50毫克/次，3次/日。中成药冠心苏合丸具有芳香开窍、理气止痛，亦可用于治疗或预防心绞痛。在用药方法上可采取硝酸甘油与消心痛等交替使用，还可根据心绞痛发作规律用药，如卧位型心绞痛每天半夜发作，可于上半夜睡前用硝酸甘油或复方丹参滴丸。作用相同的药，不应同时应用，如心得安与心痛定均可以降低血压，不要同时用来治疗心绞痛