做了人流该多注意什么？

人流后要注意什么

　　人流后要注意什么，生活中有很多的女性对于孩子的到来是很开心的，但是也有这样的情况，女性意外怀孕，或者是孩子不健康，这就需要进行人流。下面我为大家解答人流后要注意什么，一起去看看。

　　 1、观察流血情况

　　人工流产后，阴道会出现出血的情况，这个时候要注意观察阴道流血及腹痛的情况。如果出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况，则有可能发生了感染，应立即到正规医院就诊。

　　 2、注意休息，加强营养

　　人流后，要想身体能够尽早恢复，就要好好休息，注意补充营养。人流后，需要休息2周或以上，具体时间要看个人体质及恢复情况，避免劳累，尽量不要做体力劳动，并要防止着凉、感冒。

　　人流后要注意补充营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。多吃含蛋白质、无机盐的食物，以增强机体抵抗力。还要注意铁质的摄入，避免缺铁性贫血的.发生。

　　 3、避免感染

　　 （1）避免性生活

　　人流手术后需要好好休息，在人流后1个月内最好不要有性生活。这个时候的子宫内膜尚未修复好，很容易就会引起感染，导致各种炎症的发生。有些人在人流手术后还没来一次月经就又怀孕了，又进行第二次手术，短时间内进行两次人流手术容易引起宫腔黏连，进而影响到月经或引发闭经，最后发展为不孕。

　　 （2）注意私处护理

　　人流后，子宫内膜尚未恢复，子宫颈口处于松弛状态，此时如果不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此人工流产后需要注意外阴的清洁卫生，每天用温开水清洗，勤换卫生巾，最好淋浴，不要坐浴，内裤要经常换洗，保持透气。

　　 4、重视心里恢复

　　妊娠前后女性的体内激素水平会发生变化，导致女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等精神症状。虽然这些不良情绪会随着时间而慢慢消失，但在这个恢复的过程中，女性要注意心态上的调整，正确认识人流，可以找一些柔和的宣泄方式。另外这个时候家人的关心与陪伴也很重要，也能给人流后的女性一些心理安慰。

　　 1、注意休息，加强营养

　　人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。

　　 2、保持外阴清洁，严禁同房

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　 3、观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　 4、坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

1、术后半小时后可进少量食物，避免开车，最好有一位家属陪同。
2、术后2周内（特别是前三天）适当卧床休息，少看手机及电视，不做重体力劳动。并预防着凉和感冒。
3、多吃些富有营养易消化的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
4、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
5、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。