泡脚后脚踝部疼痛肿胀

主要考虑脚踝局部的血液循环不良，造成血液淤积，静脉回流受阻从而出现组织肿胀。另外，也可以见于早期的滑膜炎，踝关节早期的滑膜炎也会无明显诱因的肿胀，没有其他疼痛等症状。

一，引起脚踝浮肿的原因主要有哪些？

1，外伤性损伤。

像是踝关节的扭伤导致的韧带拉伤和骨折，这都是引起踝关节肿胀的原因。但有时，自己并未受到过什么外部伤害，为什么还是会有外伤性损伤呢？

那是因为有些朋友往往只会记住比较严重的外部伤害，但其实微小的伤害也可能导致踝关节肿胀。此外，足部的应力骨折也可能导致踝关节肿胀。

2，踝关节炎。

踝关节炎要比其他部位的关节炎发生率低很多，但一旦患病就会十分痛苦。一般来说，有类风湿性关节炎和踝关节曾受到过损伤的人会比较容易患上踝关节炎。

踝关节炎要早发现早治疗才好，到了后期就需要做踝关节置换手术或者脚踝融合手术才能治愈。

3，痛风。

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。它的主要表现就是关节肿胀疼痛，最常见的大脚趾肿胀，但发病关节不仅限于此。

4，深静脉血栓形成。

深静脉血栓是指血液在深静脉腔内异常凝结，阻塞静脉官腔，导致静脉回流障碍。引起远端静脉高压，肢体肿胀，疼痛及浅静脉扩张等临床症状，多见于下肢。

可造成不同程度的慢性深静脉功能不全，严重时可导致残疾。肿胀是这种病主要，甚至是唯一的症状。一般是单侧肢体肿胀，若为下腔静脉血栓则可表现为双侧肢体肿胀。

5，感染。

这种原因比较少见，一般是踝关节周围软组织或者踝关节受到感染，引起的肿胀。

6，其他因素。

比如怀孕和肥胖也会导致足踝肿胀，如果是这样的原因引起的足踝肿胀，大家不必惊慌。在足踝肿胀的前期，最主要的是要尽快消肿。无论是因何种原因而导致的足踝肿胀，这一点都是相同的。但之后的治疗，会因病因的不同而有很大的差异。

二，如何快速消肿？

1，抬高患肢。

患肢抬高的高度至少超过心脏位置，加速血液和淋巴回流，减轻患肢水肿。

2，冰敷。

冰敷可以消除肿胀，在一定程度上减轻疼痛，但冰敷时间并不是越长越好。一般单词冰敷以15~20分钟为宜，两次之间至少间隔2小时。长时间的冷刺激会麻痹局部神经，使痛觉受损。

3，肌内效贴布。

肌内效贴布的厚度和透气性与人体皮肤非常相近，可以增强关节稳定性，减轻疼痛，改善循环，减轻水肿。

1、老年患者通常为退行性踝关节骨性关节炎，病人会有脚踝关节慢性肿胀，并伴有骨质增生膨大，关节间隙会明显狭窄，负重及行走时会有疼痛症状，同时会伴有关节响声和关节活动受限。

2、年轻患者通常为运动损伤，如脚踝关节软骨损伤，以及脚踝关节创伤性滑膜炎、关节炎，均可引起脚踝关节肿胀症状，同时会伴有疼痛以及活动受限，拍摄X光片可以发现局部有骨折的存在，核磁共振可以显示软骨损伤。

3、因此，脚踝关节出现肿胀，可以根据不同病因进行诊断，确诊后应早期治疗，使之尽快缓解。

主要有：由于进食少，优质蛋白缺乏；下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿；还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外，盐吃的太多、某些药物的副作用等等，此外也有原因不明的脚肿。
另外高血压脚肿有这一说，
可以说高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，高血压如果没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足。一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害也会加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。因此，高血压肾功能衰竭的早期预防十分重要，如果发现有眼肿、脚肿、腰酸乏力等现象，或年轻人突然出现血压升高，就要及时到专科医院检查。

脚踝由脚背部和足底部的骨骼、肌肉、韧带和滑囊组成。脚踝中最重要的骨骼是胫骨和腓骨，它们与脚骨相连，形成了脚踝关节。脚踝关节由三个骨头组成：胫骨、腓骨和距骨。脚踝还有许多韧带和滑囊，它们的作用是保护脚踝关节，使其保持稳定。

3.按摩：按摩可以帮助促进血液循环和缓解肌肉疼痛。可以用指尖轻轻按摩脚踝周围的肌肉和韧带，每次按摩10-15分钟。

1.扭伤：脚踝扭伤是最常见的脚踝疾病之一，通常是因为不慎走路或运动时脚踝受到了过度的伸展或扭曲。扭伤会导致脚踝疼痛、肿胀和瘀伤。

4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解脚踝疼痛和肿胀。如果疼痛和肿胀非常严重，可以考虑使用强效止痛药或局部麻醉剂。

5.物理治疗：物理治疗可以帮助加速脚踝的康复过程，包括按摩、热敷、冷敷、电疗和运动疗法等。

3.滑膜炎：滑膜是一种润滑膜，它覆盖在骨头和韧带表面，并帮助减少摩擦。当滑膜受到损伤或感染时，会导致滑膜炎，从而引起脚踝疼痛和肿胀。