我现在怀孕34周了最近感觉总是头晕，不知道怎么啦今天中午正在

怀孕34周时，胎儿体重约为2300克。大多数胎儿都低着头准备分娩。怀孕母亲的身体越来越笨重。此时，必须注意活动安全，减少家务劳动或腰部劳累，避免刺激子宫。妊娠晚期，子宫内胎儿健康状况下降，孕妇身体负担沉重，出现贫血等妊娠并发症，会出现水肿和高血压。

早孕反应：妊娠早期，孕妇绒毛膜促性腺激素（hCG）升高，胃酸分泌减少，胃排空时间缩短，导致头晕、疲劳、恶心、呕吐等反应。由于对胎儿营养的需求增加和其他问题，孕妇容易贫血和腿部抽筋。此外，在怀孕后期，当她们快速上升时，容易头晕、眼睛发黑和腿部无力。大多数孕妇也容易出现腿部水肿、静脉曲张和其他问题。因此，在妊娠后期，他们应该补充钙和铁蛋白。一方面，他们不应该坐得太久，走路慢，以缓解这些问题。祝你怀孕顺利。

怀孕期间头晕的原因：缺氧和氧气对孕妇非常重要，因此孕妇对缺氧非常敏感。当孕妇缺氧时，胎儿会因缺氧而出现宫内困难，甚至胎儿宫内死亡。孕妇在怀孕期间的耗氧量比正常人高10%20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此，当孕妇处于低毒性环境中时，她们会感到头晕、呼吸急促和腹部频繁的胎儿运动，这表明胎儿也是低毒性的。

供血不足和低血压：妊娠中期，由于胎盘形成，孕妇血压下降，流向大脑的血流减少，导致供血不足，孕妇出现头晕症状。有些孕妇突然起床时会头晕，怀孕期间坐下或蹲下时，要慢慢站起来，及时检查。医生会随时测量孕妇的血压。孕妇应该多散步，不久坐或经常躺下，多运动。

孕期头晕可能是多种情况引起的，如
1.贫血：是引起孕妇头晕最常见的原因；
2.睡眠不足：孕妇因外形改变、心理负担，导致睡眠质量下降，从而引起头晕；
3.精神压力过大：孕期由于体内激素的变化，孕妇对胎儿健康、产后教育等过分关注，导致孕妇精神压力过大，进而出现头晕、忧郁、焦虑等症状。
孕期由于血压偏低，大脑缺血，或者因为孕早期食欲不振进食较少，孕期贫血等原因，偶尔也会出现不适应的情况，让孕妈妈感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妈妈头晕是常见现象，但如果真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，应该去医院就诊。
孕妈妈如果经常头晕，要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。饮食上注意补充营养，少吃多餐，感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

　　头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。

　　 ●供血不足 血压偏低

　　孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。

　　●进食过少 血糖偏低

　　这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。

　 　●体位不妥 压迫血管

　　这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。 此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

　　此外，孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

怀孕34周，胎儿的重量大约在2300g左右，大部分胎儿已经保持着头朝下的姿势，为分娩做好了准备。孕妈的身体也越发笨重起来了，这时候活动一定要注意安全，减少腰部用力的家务或工作，避免对子宫造成刺激。

怀孕34周已经进入孕晚期，孕妈的肚子已经大的看不到你自己的脚尖了，像个充满气的气球一样。这种情况直到胎儿入盆后，才会有所改善。

1、腹部增大

随着腹围不断增加，孕妈腿部负担重，常常有腿抽筋的现象。如果长时间走路或比较劳累，会有腿软无力，眼前发黑，头晕的感觉。

2、营养跟不上

进入孕34周，孕妈体重大约增加了 10kg 左右，之后每周增加 500g 左右，胎儿也处在最后的发育快车道，每周增加 200~300g 。而母体的消化能力受到子宫的强烈压迫，功能持续减弱。吃不下太多食物，感觉刚吃了两口就饱了，再吃就会打嗝，这样容易造成营养不良，无法供给给胎儿足够的营养。

3、妊娠并发症

孕晚期胎儿在子宫内的 健康 状况有下降，孕妈身体负担大，部分还会有 贫血、水肿、高血压 等妊娠并发症出现。

我怀大宝在孕晚期还会感觉呼吸不通畅，喘不上气儿来，经常需要躺着或停下来休息。这跟 荷尔蒙、孕酮指数的变化 ，也有一定关系。如果孕妈觉得比较辛苦，可以卧床休息下，一般都能得到改善。

怀孕进入34周，大部分胎儿的头部已经进入骨盆，那约有3%~4%的胎儿的臀部，或小腿会朝向子宫颈部（ 也就是胎位不正 ）。孕妈也不必太过担心，只要还没入盆，就有机会转过来。

1、注意防止便秘

孕晚期增大的腹部会挤压到胃部器官，大部分孕妈都会出现便秘的情况。可以吃一些新鲜的蔬菜、水果、玉米等富含粗纤维的食物，帮助肠道排便。

Tips：严重的便秘情况可引发早产，尽量小口喝白开水，并且配合饮食调整。

2、多休息，不熬夜

进入孕晚期孕妈的疲劳感会比较强烈，因为肚子越来越大，走两步都会觉得很吃力。如果你还在上班，可以考虑提前请产假，回家待产了。

因为，这时候不光要保持良好的作息习惯，还要尽可能的多休息。避免劳累，避免熬夜，这会让子宫受到刺激，严重者会引发早产。

3、按时做好产检

孕晚期产检次数增加，每 两周做一次产检 。医生会根据胎儿的体重以及发育情况，给出科学的建议，包括 饮食和作息 。

孕妈们也可以了解，自己是否有 贫血、妊娠高血压 等合并症。如果发现及时干预，必要时为了母婴安全，医生会建议终止妊娠。

Tips：孕28周以后，会增加胎心监护的项目，了解子宫内的 健康 环境，以及胎盘、羊水的 健康 度。如果你感觉眼前发黑、头晕以及腿无力，可以跟医生说明情况，做心电图了解是否妊娠合并心脏病的原因导致的（孕晚期孕妈心脏负荷大，需要及时了解心脏的 健康 状况）。

4、调整饮食结构

孕晚期是胎儿发育的最后冲刺阶段，对营养的需求大大增加。孕妈在饮食方面，注意调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质的食物，必要时补充铁剂和钙片。多吃 红豆粥、冬瓜 等，帮助利尿排便，避免出现水肿。

建议饮食：蛋黄、猪肝、鲤鱼汤、鱼类、瘦肉类、紫菜等。

5、每天坚持数胎动

再有几周胎儿就要出生了，但孕妈们也不要大意。 养成一天数三次胎动的习惯，每次一小时左右。三次胎动总数乘以四，就是12小时的胎动了，大于30次即为正常。

Tips：数胎动时尽量保持情绪平稳，可以侧卧在床边或沙发上，每5分钟内的波动属于一个胎动频次。发现胎儿忽然增加或减少，建议及时联系你的医生或赶往医院做检查。

总之，孕晚期身体负荷大，孕妈们尽量减少外出的时间，身边24小时不离人，因为随时可能会分娩。如果身体有异常（ 强烈腹痛、见红、破羊水 ），需要及时赶往医院，准备待产。

头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2.进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3.体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

出现心慌头晕的现象孕妈妈记得要引起注意，去正规医院检查，及时补充营养。

很荣幸回答你的问题。

在孕后期，因胎儿营养供应需求更大等问题，孕妈妈容易贫血腿抽筋，再加上孕后期肚子大，身体疲累，容易在快速站起时产生头晕眼黑，腿软无力的问题，大部分孕妈还容易腿水肿，静脉曲张等问题，因此，孕后期一边要补充钙铁蛋白质，一方面不要久坐，适当慢走缓解这些问题，祝好孕。@妈咪往前冲

准妈妈孕期头晕原因：缺氧 　　氧气对一个孕妇来说是至关重要的，因此孕妇对缺氧是十分敏感的。当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。