您好，我的月经推迟了三天了还不来腰酸，偶尔肚子疼胸酸痛，也不

没来月经的原因

1、不来月经最大的可能是怀孕了，所以女性在没有来月经的七天左右可以用早早孕测试一下。如果结果为阳性则可能是怀孕了。在来月经之前，如果女性朋友们做过宫腔手术的话，也是有可能导致月经推迟的。

2、女性过度的减肥，经常不吃饭，导致体内脂肪含量过低的话也会导致月经不来。因为当体内的脂肪过少，就会使雌性激素分泌减少。对于一些处于生育年龄的女性来说，有太大的压力，也会造成月经周期紊乱。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　有的时候，月经简直就是女性的天敌，来月经的时候肚子冰凉疼痛不说。有时候还会闹点小脾气，迟迟不肯到来，而且小肚子还一直在胀痛着。这是怎么回事呢？有什么办法可以调理吗？

　　大多数的女生月经时间不准，提前或是退后，肚子痛，痛经是常有的事情，那么月经经常推迟，同时肚子疼怎么办？如果发现自己月经推迟了，首先要你有没有过性生活，且没有怀孕，那么则无需太过于担心，这个属于正常现象。

　　如果经常推迟的话，可以计算一下推迟的天数，是不是有规律的，有的人是40-45天，有的人就是非常的准。30天，这些都属于正常的现象，希望你能细心的计算一下，如果是时间不固定，有的时候提前两三天或是退后。都没有关系的，其次肚子痛，有些人在月经来之前都会有一些不舒服，这个或是那里的，如果不严重，月经来了之后会缓解的。

　　另一种，如果月经推迟，有性生活的，可以先到药房买了验孕棒检测一下是不是怀孕了，如果是两条红线。即是阳性，说明怀孕了，但是如果你肚子疼痛的厉害，而且伴有阴道出血的，有可能是先兆性的流产迹象。

　　月经周期不准怎么办？备孕中的女性，常常被月经不规律的问题弄的忧心忡忡，生怕因此而导致不孕不育。其实，面对月经提前这一问题，我们只需要对症寻因，进行适当的医治和调理，问题就会迎刃而解。女性需要从日常生活习惯中注意起来，最好能做到以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。