膝盖风湿关节炎怎么办？有时候就感觉膝盖发热风

1 植物神经紊乱

膝盖发热可以见于植物神经紊乱，引起的原因有精神紧张过于劳累，都可以出现人体的膝盖部位的发热。

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如果膝盖呈现红、肿、灼热、剧痛并出现游走性的症状，那就应该是风湿性关节炎了。这时应该及时去医院检查治疗。

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如果长时间不运动又突然剧烈运动后出现膝盖发热，这可能是造成了轻微的运动损伤，一般休息一段时间就好。

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青少年活动量大，这样的人出现膝盖发热时应该去医院检查下是不是半月板损伤。

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膝关节炎的几个“缓解”方法

1、局部热敷

膝关节炎一般会在频繁走路或劳累受凉的时候反复，带来膝关节不适，所以我们可以准备热水袋或者毛巾对膝关节部位进行热敷，反复几次下来，可以缓解膝盖不适，在夜晚休息前，准备一点家用的花椒，有艾草用艾草，加水煮沸，调温泡脚，也可以祛湿、驱寒，促进下肢的血液循环，对膝关节也有帮助。

2、下肢按摩

在平时，膝关节没有明显不适的情况下，可以对膝关节按摩来帮助恢复，双手分别从大腿两侧和上方往膝盖方向推拿，直至腿发热，然后用掌心对着膝盖骨（髌骨）抓揉，不要过于用力，以无不适感为宜，按揉2-3分钟。

3、平躺直腿抬高

仰躺姿势，身体自然放松，双腿伸直，一条腿脚尖前伸，然后慢慢抬起15厘米左右以上（脚跟），随后脚尖尽量勾起，以可以感觉大腿紧绷为宜，坚持5秒左右，放松重复10-15次，换另一侧腿，交替进行即可。每天2次，每次10分钟左右。后期可在脚踝上加适量负重，增加锻炼效果。锻炼是减缓膝关节磨损的好办法，此方法简单又不会对膝关节有什么负担，适合绝大多数膝关节患者进行练习。

膝盖风湿疼痛一般可采用按摩治疗、火罐去湿法、药物治疗等方式缓解病症。

1、按摩治疗：可以应用推、理、揉的手法，先轻轻按摩，让局部肌肉松弛，然后逐渐的加大力度，达到舒筋活络止痛的目的。这种治疗方式可每日进行两次，每次半小时左右。

2、火罐去湿法：膝盖风湿疼痛通常因体内湿气重所致，火罐去湿法可有效的去除膝盖部位的湿气，从而达到缓解膝盖冰冷、风湿疼痛的目的。火罐去湿法的主要的穴位有涌泉穴、足三里穴、丰隆穴、中脘穴。

3、药物治疗：可在医生的建议下应用消炎镇痛类药物，如双氯芬酸、布洛芬、萘普生等。

一、药物。至今还没有治疗关节炎的有效手段 ,但许多药物能够减轻僵直的关节所带给人类的病痛。

高效止痛药 :对于轻微疼痛 ,醋氨酚是首选药物 ,因为它有效且不刺激消化系统。如果疼痛持续不断 ,医生或许会向你推荐阿斯匹林或布洛芬 ,这些药物能消除因发炎而引起的肿胀和损伤 ,但消灭性药物无疑会刺激胃。

ＣＯＸ - 2抑制剂 :这种新型止痛药与传统消炎药相比 ,对胃的刺激作用要小得多。但这种药价格昂贵 ,而且最新的研究表明 ,该药可能引起心脏病。

四环素 :这种抗生素原是用于杀菌的 ,但也可延缓软骨组织的退化。

透明质酸钠 :注射这种天然润滑剂 ,尤其是注射在膝关节 ,能缓减疼痛 ,疗效可达一年之久。

皮质类固醇 :注射类固醇可以消灭 ,适用于短期的关节疼痛。然而长期注射的话 ,会麻痹关节的疼痛 ,使人无意识地继续从事着灾难性活动 ,从而对关节构成严重的伤害。由于骨关节炎患者的疼痛仅限于某些关节 ,因此无需服用广谱效用的类固醇药丸。

二、外科手术。外科手术既可以减少关节的压力 ,也可以进行关节置换。有关节内窥镜检查 ,骨骼相融法、关节置换法、组织修复法等。

三、运动锻炼。活动患关节炎的关节会感觉疼痛 ,但如果不能经常地活动锻炼这些关节 ,它们将永久性固定不能活动了。锻炼方法有 :

1、水上运动 :水的浮力能帮助患者在减少重力的情况下活动僵硬的关节。 2、背靠踩踏 :平躺的姿势减轻了易受损关节的负担 ,如膝关节和髋关节。 3、步行 :如果关节的损伤不严重 ,走步是最好的锻炼方式 ,因为走步能使从踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。 4、低强度有氧运动 :任何不把撞击压力施加在关节上的运动都可以帮助强健肌肉 ,也能帮助保持韧带、肌腱的灵活性以便给予关节必要的支持。

四、其他供参考疗法。如果采用常规的镇痛药仍然无效 ,可以考虑针灸疗法以及其它方法。

五、预防措施。目前谁也无法保证怎样才能真正地预防骨关节炎 ,但我们不妨采取以下步骤尽可能地保持软骨组织的健康。

1、坚持运动。 2、保持健康体形。 3、肌肉锻炼。