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医生您好,类风湿患者,胳膊有点弯曲伸不直,通过锻炼慢慢能伸直

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医生您好,类风湿患者,胳膊有点弯曲伸不直,通过锻炼慢慢能伸直吗?怎么锻炼好?医生您好,类风湿患者,胳膊有点弯曲伸不直,通过锻炼慢慢能伸直吗?怎么锻炼好?
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健康管理师

健康管理师

2025-03-15 07:37:17

只要没有发生明显的肌肉组织的粘连,那么经过锻炼时可以慢慢的恢复正常的功能的。

指导建议:
具体的锻炼可以去当地的康复科就诊一下,那里有专门的医生会指导锻炼。

最新回答共有4条回答

  • 匿名用户
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    2023-07-03 21:21:29


    ҽ�����ã����ʪ���ߣ��첲�е������첻ֱ��ͨ��������������ֱ

  • 泠青沼
    回复
    2023-07-03 21:21:29

    类风湿性关节炎使患者十分痛苦,尤其是运动的时候。那么哪些运动适合类风湿性关节炎患者呢?下面我们一起来了解适合类风湿性关节炎的运动有哪些。
      类风湿性关节炎患者都会或多或少的出现关节痛疼的情况,尤其是活动的时候关节痛疼更加明显。因此,许多类风湿性关节炎患者都不愿运动锻炼。其实,类风湿性关节炎患者只有加强运动才能提高身体素质,进而才能改善关节的韧性帮助恢复关节功能。那么,适合类风湿性关节炎的运动有哪些呢?
      (1) 呼吸训练:躺在一坚实且舒适之平面如毛毯),令您的背部平坦,双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次,接着吸气也数到2。在您握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸,并且要感受到松弛的感觉向上传到。
      (2) 膝胸运动:仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝做上述运动。双膝各重复2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,至僵硬消失为止。这是适合类风湿性关节炎的运动之一。
      (3) 腹部运动:目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持五秒钟,回复到原位,以上动作重复五次。
      通过以上内容的介绍,相信大家已经了解了适合类风湿性关节炎的运动有哪些。提醒您在日常生活中多做运动,可以提高身体的素质。

  • 山亭柳
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    2023-07-03 20:20:19

    很多类风湿患者错误的认为,只要坚持锻炼,就能治愈类风湿性关节炎。所以,在关节疼痛的时候还拼命坚持锻炼。专家指出,这种做法是非常不靠谱的,风湿病患者要锻炼必须讲究正确的方法,否则只会适得其反,不但不能帮助疾病康复,反而导致病情 加重。这是怎么回事呢? 类风湿是常见的骨科疾病,掌指关节,腕关节,指间关节,是发病最多的关节,若不注重,及时的治疗,就会影响到其他关节的,如肘关节、肩关节、膝关节等,而一些关节如果出现红、肿、热、痛为主要表现就是急性发作时的表现。需要规范和正规的治疗,如果拖到了晚期,就会导致关节畸形,日常生活不便,劳动能力丧失等。 那么,类风湿如何进行自我保健呢? 风湿病的构成原因也是有很多因素的。所以风湿类风湿患者应该加强日常的生活锻炼,增强自身的体质。很多病人因为病情导致的肿痛和加重,不敢也不知道该如何活动。当长期绝对的在床上静卧修养几个月之后。疼痛有所好转想要下地行走时,却发现原来疼痛的手或腿因缺乏活动发生肌肉萎缩--手或腿一粗一细、一长一短。 还有些患者在急性肿痛期坚持锻炼,结果关节红、肿、痛愈益加剧,加重了关节的损伤。所以在患病期间,不锻炼和锻炼过量都会导致一些病情的加重和危害。那么正确的锻炼方法是什么呢? 专家指出,在急性发作期,特别是影响到下肢的髋关节、膝关节,以卧床休息为主,在床上可以活动健侧的肢体,在家属帮助下根据自身的情况轻微活动患侧的肢体。有条件的话,也可以到正规医院的理疗康复科就诊,通过专业医生的帮助进行科学合理的康复训练。在疾病恢复期的病人可以逐渐适应锻炼,运动量由小到大,时间由短到长,以不加重肿痛、不疲劳为限,尽量维持关节的正常生理功能。 除此之外,患者还应留意气候变化,在降温或阴雨来临,季节交替及梅雨季节,及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿,应积极创造条件尽量加以改善。 以上就是对类风湿患者正确的锻炼方法介绍,相信大家都有了一定的了解。类风湿疾病不可小视,一旦患病要及早治疗,避免错过最佳的治疗时机,给患者带来严重的后果。只有正规的治疗和科学合理的护理,才是疾病康复的保证。

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