做了人流了要多吃些什么好呢

流产后要注意调理才不会落下病根。那流产后吃什么好？通常建议多吃一些有营养的食物，可帮助女性增加营养恢复健康。

流产后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后吃什么药

流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。以下方药可供选用：

1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去医院作相应的诊断和治疗。糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

流产后吃什么水果好

流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的！

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后注意事项有哪些

流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

流产后食谱推荐

流产后由于身体虚弱、失血过多，女性朋友必须多注意饮食，可食用些补血益气的食物来调理恢复身体，下面推荐几种流产后食谱供大家参考。

流产后食谱推荐：

1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

人流后吃什么最好

　　人流后吃什么最好，现如今人流手术越来越普遍了，小产是对女性机体的一种损伤，有一些女性会有流产的情况，但是这样女性朋友的身体往往就会变得非常脆弱。以下分析人流后吃什么最好

　　 鸡蛋

　　鸡蛋是一种很常见的食物，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对于流产的女性，是很适合的，但是一定要注意鸡蛋的食用量，不宜过多。

　　 汤

　　各种汤类也是很好的选择，尤其是鸡汤、绿豆汤等，对于产后流产的女性来说，身体是很虚弱的。这些汤里面有维生素和蛋白质的成分，会很容易被吸收的。

　　 莲藕

　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

　　 红糖

　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。

　　 黄花菜

　　黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

　　 黄豆芽

　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止小产引产后女性发生便秘。

　　 小米

　　小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　 海带

　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，小产引产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。

　　 流产后有哪些注意事项

　　 1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　 2、忌吃寒性食物

　　何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

　　 3、忌吃高脂肪、油腻的食物

　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

　　 4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化

　　 5、忌吃坚硬食物

　　一定不要吃一些坚硬的食物，例如一些坚果这类的，很容让牙齿变得不好。

　　1、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。

　　2、海带：做完人流手术之后，女性朋友多少都会出现贫血的现象。所以，这时候需要及时补充铁元素，而海带就是不错的选择。因为海带里面的铁元素非常丰富，是血细胞的重要构成部分，不但营养丰富，而且有助于消化吸收。

　　3、龙眼：龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。

　　4、鲫鱼：做完人流手术之后也是可以稍微喝点鲫鱼汤的，能够有效降低手术给身体带来的损伤，对子宫内膜起到保护作用，让身体快点好起来。

　　5、红枣：红枣有着益气补血的功效，气血不足的女性朋友最适合吃了，要是和龙眼搭配进食，效果更佳。刚刚做完人流手术的女性朋友这时候最需要补气血了，吃点红枣准没错。

　　6、固元膏：固元膏里面的成分有很多，比如说阿胶、黑芝麻、核桃仁等等，气血不足的女性朋友非常适合进食的。

　　不过，并不是所有的女性朋友都可以通过它来恢复元气的，脾胃功能比较差的女性朋友不适合长时间进食，不然会影响健康。

　　女性朋友要是还没有生育打算的话，那么在性生活之前一定要做好避孕措施。因为多次人流会导致子宫内膜越来越薄，影响到日后的受孕能力，更有甚者还会终身不孕。

　　 小产后可以吃什么水果

　　 第一：橘子

　　流产后可以适当的吃点橘子哦，橘子中含有的维C以及钙元素都是比较多的，它可以让流产后的血管壁弹性和韧性都变好哦，可以避免产后出血哦，所以橘子是不错的选择哦。

　　 第二：香蕉

　　流产后吃什么水果好呢？其实多数人都会选择吃点香蕉哦。有些孕妇在流产后可能会出现贫血或者是便秘等问题，而香蕉则是有不少的.纤维素以及铁元素，纤维素是可以促进肠胃蠕动，而铁元素则是可以造血。

　　 第三：葡萄

　　流产后可以多吃点葡萄哦，要知道葡萄中的维生素还有胡萝卜素以及有机酸等等可以改善血液的循环，还能改善气血不足以及调整好血压等等，所以产后是适合吃葡萄。

　　 第四：樱桃

　　流产之后选择吃什么食物比较好呢？一般来说可以选择吃点樱桃哦。樱桃中含有不少的铁元素，而且还有胡萝卜以及各种维生素等等，可以让肠胃恢复健康而且还能补充血液哦，因此樱桃也是产后必吃的食物哦

　　 人流后吃什么好

　　“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。

　　小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。

　　 人工流产术与药 物流产造成不孕原因及预防修 复

　　造成 人工流产沭后继发不尕的 常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内 分 泌紊乱也是常见原因之一。

　　生殖系统感蒅是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔棪。

　　尤其是手沭 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术前就患有棪症、手 术器械消 毒效果不佳或术后过早同 房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增 大。

　　 小产后子 宫 修 复刻不容缓

　　由于频繁的宫腔操作史、感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子 宫肌瘤剔除，子 宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子 宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难常引起子 宫前后壁之间纤维瘢 痕和粘连的形成。

　　有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。这一系列的原因导致子 宫损伤的修 复 期正常是3个月。

　　现有研究表明，口服（产 美 盾）有助于减少持续流血时间及出血量。还能促 进人工流产后孑宫内膜的 修 复。3月对我院行人工流产术患者行口服PWRH治 疗，效果明显，现报道如下。

　　流产后女性的子 宫受损最重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，若因细菌 感 染引起发炎，易患上子 宫内膜炎、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等疾 病，如果不注重调养，健康就可能从此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。

1多吃含蛋白质食物

蛋白质是组成人体抗体的重要部分，一旦摄入不足，机体抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品来补充蛋白质，对人流术后恢复健康是有一定益处的。

女性在做完人流之后身体过于虚弱，很容易出汗，而在出汗的过程中身体内的水溶性维生素会随着汗液大量排出，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C等，因此做完手术之后女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补水，才能更多的补充恢复身体所需的维生素。

很多水果中含有人体所需的各类营养元素，人流之后可以多吃以下水果来调养。

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有很好的补血益脾功效。做完人流之后的女性身体比较虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。女性做完人流之后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料。所以，人流之后多吃些香蕉能够有效补充铁质。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣可以说是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，待水再度煮沸时放入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可。红枣鸡蛋汤具有补中益气和养血作用，适用于贫血及女性人流手术后、产后气血不足的调养。

干荔枝、干大枣各7枚，两者加水煎服，每日1剂，能起到补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米洗净，以豆浆熬煮，熟后加糖调服。每日早空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞一起炖煮，加盐少许，吃肉饮汤，每日2次。乳鸽枸杞汤益气补血，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮后去皮备用。将干枣与花生米一同放入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即可食用。糖饯红枣具有养血理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。

做完人流后吃什么好？
流产后 ,孕妇的身体总会受到一定的伤害 ,但只要能及时加强保健 ,一般都会较快康复。为此 ,一定要注意以下几个方面 :

讲究个人卫生 ,适当加强营养 :由于流产一般都要损失一定的血液 ,会使身体暂时出现轻度贫血。所以 ,流产后应该多吃些营养丰富的补养品 ,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾 ,以及新鲜蔬菜和水果等。流产时 ,子宫颈口处于开放状态 ,到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生 ,保持 *** 清洁 , *** 要常洗常换 ,半月内不可盆浴。同时要注意 ,在 1个月内绝对禁性生活 ,严防感染。

做好避孕措施 ,不应过早怀孕 :由于流产后子宫内膜枰?4～ 5个月的时间 ,才能完全恢复正常。如果提前怀孕 ,可增加畸胎的发生率 ,有碍优生。因此 ,流产后 5个月内应避免再次怀孕。

保持心情愉快 ,讲究精神卫生 :不 *** 女流产后情绪消沉 ,常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实 ,这些顾虑是不必要的。因为 ,绝大多数的自然流产都是偶然事件 ,在一生中可能仅仅发生一次 ;同时 ,自然流产的胎儿或胚胎组织 ,有 70%左右是异常胚胎 ,实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此 ,流产者不应该为此过于惋惜。否则 ,不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

注意充分休息 ,避免过度劳累 :流产后应卧床休息 1～ 2周 ,不可过早地参加体力劳动 ,防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动 ,可增加子宫脱垂的发病率。

人流后的注意事项

1.保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。

2.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

3.在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。

4.术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。

5.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。

6.如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。

7.从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

注意以上几点一般不会导致不孕和后遗症。人工流产除非不得已最好不做，医学事实证明，随着人工流产的次数增加，不孕和后遗症的危险性也不断提高。

人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

补血补气靠饮食

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血，有......
刚做完人流后应该吃什么好？
是的，如果人流后不及时恢复身体，愈合伤口，就会有不育的后遗症，不可逆的。添美生流产恢复营养素，富含乳清蛋白，益生元，DHA，叶酸等多种专方因子，能高效地对多次受损的机体进行调养，平衡体内营养，重塑一个健康完美的机体。远离流产所带来的月经不调、小腹疼痛、腰腹乏力、输卵管堵塞、惯性流产、不孕不育等后遗症。 参考资料：添美生官网

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刚做完人流吃什么好，什么不能吃，跪求食谱
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食 *** 性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能 *** 性器官充血，增加 *** 血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食 *** 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能 *** 性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3－5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后不能吃什么

流产后不能吃什么？最常见的如忌食 *** 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能 *** 性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：

1、不能吃坚硬的食物。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌菸酒，吸菸及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的 *** 流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣 *** 性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食 *** 性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能 *** 性器官充血，增加月经量。
做完人流手术后吃什么好
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

流后的女性一些食物上的营养建议。

一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食 *** 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能 *** 性器官充血，一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、 *** 每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗 *** 及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
刚做完人流，吃什么最好，能流干净吗
现在的天气，水果就不能吃，起码过三周后，可以吃少量吧。现在什么都要热的，不能吹风，不能碰冷水，安心做个病人，给别人照顾，如果没有，靠自己，做事要带手套，最少也要用暖水洗东西。用姜水洗澡或洗头，一定要沸腾的水，不能混冷水下去噢，免得引起风溼，到时哪痛，就麻烦了，没得治的。特别手麻。出门要带帽子，不要让头吸太多的风，否则真得会头痛。现在最主要吃药，排血和消炎的都要，最好去中医科开几副生化汤喝，可以快点排完恶露和血，还可以去风。如果不方法，生化丸都行，是中成药。一般流血会有七天，七天后还流就要照B超检查，看是什么问题导致的。如果没血就要开始大补了，天天吃鸡，吃起码二周吧，煲鸡汤。。。。。。用党参北芪红枣枸子姜来煲就行，还可以到市场买些甜酒吃，那也很补，阿胶啊也可以多吃。