42岁男，血压117/69，心率56次/分是否正常

问题分析：
你好,正常的血压标准为高压90-140,低压为60-90。你的情况是正常的
意见建议：
多吃新鲜蔬菜，水果，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。

这是一个非常好的指标。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。

正常安静状态下的血压范围为收缩压90~140mmHg,舒张压60~90mmHg，脉压30~40mmHg
分级
收缩压
舒张压
理想血压
小于120
小于80
正常血压
小于130
小于85
正常高值
130~139
85~89
1级高血压（轻度）
140~159
90~99
2级高血压（中度）
160~179
100~109
3级高血压（重度）
大于等于180
大于等于110

16——25岁男115，73正常女110，70正常.。 26——30岁男115，75正常女112，73正常
31——35岁男117，76正常女114，74正常。 36——40岁男120，80正常女116，77正常
41——45岁男124，81正常女122，78正常。 46——50岁男128.，82正常女128，79正常
51——55岁男134，84正常女134，80正常。 56——60岁男137，84正常女139，82正常
61以上男148——86正常女145——83正常。此为标准值上下可有小幅活动但不应超过5mmHg