你好,我口咸两周,感活后腰痛,夜间尿频,脚冷,无力,左耳鸣,

肾虚是很常见的问题，男性有时候会出现肾虚腰疼的症状，肾虚对男性的影响是很大的，不仅会影响到自身健康，也会影响夫妻生活，需要及时调理，通过饮食调理肾虚是简单有效的方式，那么肾虚腰疼吃什么好？肾虚腰疼吃什么食物缓解？
1、肾虚腰痛吃什么好
1、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。
2、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾"主人肾虚"。《日华子本草》说它"补水脏，治耳聋"。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
3、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它"补肾，益血填精"。《本草汇言》亦云："淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。"所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
4、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁"能通命火"、"温补命门"(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
6、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。
2、肾虚腰痛的食谱
1、炒核桃仁。核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
2、茴香炖猪腰。取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。
4、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
5、枣桃粥。糯米200克，枣(干)15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
3、男人肾虚的症状
1、嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
2、善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
3、打喷嚏——喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢？中医认为有两种情况。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
4、牙齿松动——凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

腰弱，经常出汗，上厕所太频繁，“那个”不太好.种种表现是不是“肾虚”的警报？不要等到症状特别明显的时候才去预防，要从日常行为中寻找蛛丝马迹。让我们用60秒的时间来检查一下是否肾虚。


症状一：打哈欠：打哈欠时间长。


打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。它通常发生在身体疲劳和困倦时，或者有人在沉睡中醒来时。这些时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是，如果不坚持时间，在不累的时候反复打哈欠，可能说明你肾虚了，要引起足够的重视。


打哈欠表现出来的肾虚，一般是肾阳虚证。这类人除了反复打哈欠、乏力外，还常伴有面色发白、四肢冰凉、暴饮暴食、腹胀、便溏、夜尿增多(或排尿通畅)等症状。如果看舌头，还可以发现舌淡、苔白、唇青等症状。


症状二：嘴咸：无缘无故觉得嘴咸。


肾阴虚的人，除了口咸外，还常伴有咽干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、烦躁不安、失眠多梦等症状。如果你看你的舌头，你也会发现舌红，舌苔薄。


肾阳虚的人除了口咸外，还常伴有全身乏力、气短、四肢冰凉、腰膝冷痛、两腿发软、夜间尿频等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又轻又胖，舌头的侧面有齿痕。


症状3:无缘无故的恐惧感。


这里的“害怕”和平时的惊讶是有区别的。惊喜是你事先不知道，突然发生的事情让你惊恐。恐惧通常被称为胆怯。如果你提前知道，你会害怕。肾虚引起的恐惧症，通常会伴有心虚、健忘、腰膝酸软等症状。可以作为判断的参考。


肾阴虚者伴有手足发热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。当你看舌的时候，你也会发现舌是红色的，有很少的干苔。肾阳虚的人会出现怕冷、四肢冰凉、乏力等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又嫩又白。


症状四：畏寒：畏寒。


中医认为，人体阳气充足，能抵御寒冷，维持正常体温，不会感到怕冷；如果人体的阳气较弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。


人体的阳遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳。本质上，肾是阳之根。肾为先天之本，含真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。治疗各种类型的寒战需要温补肾阳。


那么，如果你有畏寒，如何判断是不是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神萎靡、腰膝酸痛、面色晦暗、尿频等症状。另外，男性会出现阳痿、早泄、遗精的问题，女性会出现白带、宫寒、不孕的问题。


症状：打喷嚏：打喷嚏频繁且持续时间长。


打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏？中医认为有两种情况。


一种情况是急性打喷嚏，多发生在气候突然转凉，身体变冷，感冒流行的时候。它经常与感冒症状同时出现。感冒好了，喷嚏就不打了。这种喷嚏是经验案例。


还有一种情况是肾气不足引起的打喷嚏。体内的齐威是抵御外界邪恶的主要力量。它来源于人体的下焦肾，滋养中焦脾，传至上焦肺。如果人体肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达肺的卫气传播通道3354的卫气就会少，肺就不能正常传播卫气，就会出现喷嚏。


肾气不足引起的喷嚏往往频繁而持久，并伴有乏力、腰膝酸软或疼痛、面色晦暗、怕冷、手脚不温等症状。尤其是过敏性鼻炎患者。对于肾气不足引起的喷嚏，仅靠祛邪很难根治。要补肾固本，使肾气旺盛，卫气充足，增强机体抵御外邪的能力。


高光


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症状：尿频，尿蛋白高


自测：一天小便几次是正常的？


a，6次；b，7次；c，8次；d，9次


正确答案：c。


专家：健康排尿的标准是：每天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是喝水8次以上引起的，就叫尿频。很多人认为自己总想小便。肯定是肾虚。其实大部分尿频和肾无关。


小便多，但是小便少，可能是膀胱和尿道的问题；不仅频率高，而且尿量也不低，所以可能是内科的代谢性疾病，比如糖尿病或者多尿症。只有尿频，尿常规检查发现尿蛋白高，才有可能是肾脏有问题。


有些人小便更频繁，因为他们总是想小便。这时候你可以自己检查一下：尿很急，可能是膀胱过度活动症；排尿模糊，不太急，可能是感觉神经过敏，或者是泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

你好， 吃金锁固精丸这样收敛固精止遗的药，而且最好吃浓缩丸，效果好。肾阳虚造成的不举，早泄可以用壮阳的。不要随便吃鹿茸等壮阳药。金锁固精丸主治下元虚弱，小便白浊，或白带淋漓，小便频数。金锁固精丸主治火炎上而水趋下，心肾不交，精滑不禁。真元亏损，梦遗滑精，盗汗虚烦，腰痛耳鸣，四肢无力。锁阳固精丸主治 温肾固精。用于肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力。根据你的医治祈愿，个人推荐金锁固精丸。桂附地黄丸（金匮肾气丸）是在六味地黄丸的基础上加入肉桂、附子两味温阳中药，主治肾阳虚证。对肾阳虚所致的四肢冰冷、腹痛、小便清长、大便稀溏、阳萎、滑精或女子不孕症等较为适用；从更严格的意义来讲，桂附地黄丸就是在六味地黄丸滋补肾阴的基础上加升一把火温补肾阳，阴阳双治。俩种补药可以各早晚服用。希望我们的回答能对你有所帮助！请采纳！

1、腰酸乏力最大的可能就是肾虚，其主要表现在性功能低，最主要的原因是人们营养缺乏，进而出现肾机能减退，诸如思维慢等，再者就是人们极易出现骨折现象，还有就是出现了贫血、腰腿发软等，

2、人到了中年腰酸乏力就变成一处普遍现象，但也不是一概而论，腰酸乏力最常见的就是男性，但是也不一定就是出现肾虚，夜间多尿的现象，夜尿在2次之上，严重的人士夜尿一小时左右一次，此就是夜间多尿，白天正常，此就是肾虚。

3、头晕、耳鸣现象也是肾虚，很多出现了头晕、眼睛发花，还经常性伴有耳鸣，进而听觉受损，之后就可导致耳聋。此就是肾虚导致的髓海不足，才出现耳鸣之症。

4、腰痛现象，腰痛就在于肾虚，其分成内伤、劳损两种。内伤造成的肾虚就是先天性不足及疲劳过度导致的。出现弯腰、直立困难的现象，还有就是出现足跟疼痛；而腰肌劳损就是在体力劳动过重情况下发生的，总是采用固定姿势的工作就可损伤人体肾气，进而出现腰痛之症。

5、在出现腰酸乏力的时候最好到医院就医，在医生帮助下确定到底是怎么回事，才可对症下药。