人流后坐月子要注意什么

首先感谢邀请小小筱回答这个问题！

在Excel中，怎样判断单元格中的数字是文本格式还是数值格式？依靠小编多年的经验，这里总结了6种方法可以快速判断是文本格式还是数值格式！

方法一：看单元格数值的对齐方式。

技巧：若单元格里面的数值为右对齐，则为数值格式；若单元格里面的数值为左对齐，则为文本格式。如下图所示。

方法二：看单元格数值是否可以参与计算。

技巧：数值格式可以直接参与计算，文本格式则需经过进行数值处理后才可以参与计算。如下图所示。

方法三：看单元格左上角是否有绿色小三角的提示符。

技巧：如果单元格左上角有绿色小三角的提示符，则为文本格式；如果没有，则为数值格式。如下图所示。

方法四：看单元格数值前面是否有单引号。

技巧：选中数值单元格，如果数值前面没有单引号，则为数值格式；如果数值前面有英文的单引号，则为文本格式。

方法五：使用ISTEXT函数判断是否是文本。

技巧：在单元格中输入函数公式‘=IF(ISTEXT(B5),"是文本","不是文本")’也可以只用=ISTEXT(B5)来判断，如果是文本，则返回TRUE，否则返回FALSE。如下图所示。

方法六：使用函数公式"=ISNUMBER(B5)"判断是否是数字。

技巧：如果是数字，则返回TRUE；否则返回FALSE。如下图所示。

如果您喜欢本回答，请多多关注、转发与点赞！

您的关注、转发、评论、点赞、收藏都是对小编的鼓励与支持，谢谢您！

什么是小月子？

流产俗称小月子，人工流产后建议休息一个月，在这一个月内禁止同房；一般人工流产术后建议卧床休息3-5天；人工流产后大约1-2周左右会有不规则阴道出血，和轻度的子宫收缩腹痛。注意加强个人卫生，维持外阴清洁，术后两周不宜盆浴，避免接触冷水。坐小月子 可以适当做些轻松的家务劳动，但应避免过度劳累。

坐小月子的注意事项

1. 注意休息

怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

2. 注意卫生

小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

3. 观察出血和腹痛

阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即使就医。

4. 注意避孕，以免再孕

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

5. 定期检查

人流手术后半月要到医院复查。

图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

现在大部分年轻的女性大部分都有“小月子”的经历，很多人在“小月子”期间不懂得调理好自己的身体，给以后造成了很大的影响，小月子和产妇坐月子一样的重要，所以一定要引起重视，所以在做小月子期间可以多吃以下食物。

1. 海带菜

可以减少子宫出血并为身体补碘。海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质。特别是碘质，不仅可以帮助化滞体内的淤血，还可以补充在怀孕期间被胎儿夺取的大量甲状腺激素，而碘是生成甲状腺激素的重要成分。

2. 小米芝麻粥

可以补充丰富的营养并防止便秘。芝麻特别是白芝麻，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作用如虎添翼。因为，小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤维素。

3. 鲤鱼

可以促使尽快排出"恶露"。月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼，比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。

4. 鸡蛋

有助于尽快恢复体力并预防贫血。有些人不喜欢吃鸡蛋，但它却是坐月子时必须要吃的一种食物。因为，在分娩时消耗了大量的体力和精力，加上分娩时及分娩后身体失血，因此身体很虚弱，还容易发生缺铁性贫血。鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，很容易被人体吸收利用，不仅可以帮你补充体力和精力，还可以补充铁质，从而增加体力，预防贫血。

人流术后休息饮食应注意的事项：
1、人流后要休息1——2周，以免抵抗力降低诱发其他疾病；
2、营养方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品；
3、注意个人卫生，洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生；
4、人流后最好1月后再进行房事，并注意采取避孕措施，以免再次怀孕。
5、预防感染，做抗菌治疗；
6、出血多于月经量，或出血时间超过7天应就诊，特殊情况及时就诊；
7、近期不想生育者，建议停经后及时落实避孕措施。

“夏天时天气比较炎热，如果在夏天进行流产，应该注意以下几点：
首先，应该保持外阴清洁。潮湿的环境容易引起阴道炎，进行流产时可能会引起上行性感染。
其次，流产以后，在家休息时保持室内温度合适。不要为了坐月子而不开风扇或空调，造成屋内温度过高，严重时可能引起脱水或中暑。
第三，夏天水果以及饮食容易变质，因此，在流产以后要注意饮食卫生，不要吃太多凉的水果，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。”