人流后怎样保养

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流产小月子怎么保养

流产小月子怎么保养？在日常生活中，女性流产小月子是需要好好保养自己身体的，身体好了才可以做其他的事情。接下来就由我带大家详细的了解流产小月子怎么保养的相关内容。

一、流产后需要休息一周左右，但是可以适当的下床活动，但不能进行剧烈运动，以免导致出血量增多。

二、流产以后需要多注意保暖，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。在洗澡和洗头时一定要用温热水，而且洗澡时禁止盆浴。

三、平时需要多注意饮食，吃营养丰富的食物，及时补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。

四、流产后一个月内，避免性生活以及盆浴，一个月后复查子宫恢复情况良好时，可以同房，但是需要做好避孕措施。

自然流产小月子怎么护理

所谓的自然流产，就是指女性在怀孕以后，由于宫腔内环境不佳，或者是胚胎质量异常，而引起胚胎从宫腔内自然排出的过程。一般在自然流产后，也需要做小月子，而小月子期间的护理其实特别简单，在有阴道出血的时候需要垫卫生巾，阴道出血干净以后，就需要每天用温开水来清洗外阴。同时在小月子期间要尽量卧床休息，而且还要饮食清淡营养，不能剧烈运动，也不能同房。

完全流产后注意事项

1、流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

2、刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

3、保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

4、流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的'话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

5、为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

6、注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

7、如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

8、由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

9、滋补汤：小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤，做法很简单，将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝，很有营养。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，就像白斩鸡一样，也不会浪费。

人流后的注意事项

1、补充营养

人体进行人流手术后，身体会变得极其虚弱，所以在此期间要及时补充营养，促使身体处于一个营养充足的状态，促进身体恢复。同时要注意避免受凉，避免感冒发烧的情况出现。

2、按医嘱服药

手术后，医生会给女性朋友们开一些药。这些药物的服用可以促进子宫修复，使身体恢复地更快，能够有效预防感染以及宫腔粘连的情况发生。

3、节制性生活

人流手术后，一定要注意性生活的节制。最好手术后一个月内不要进行性生活，也最好不要进行盆浴。

4、其他情况

如果在人流手术后，出血量大于月经量，而且出血的时间超过14天，应当及时去医院就诊，查明情况。

　　以下四点需要注意：
　　1、休息好，防止劳累过度：做人流后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
　　2、讲究个人卫生：做人流时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故人流后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，做人流后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。这是做人流后保养身体很重要的一点。
　　3、加强营养：做人流后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，做人流后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，做人流后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
　　4、不可急于再次怀孕：做人流后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。