夏季青春痘

2023-07-05 09:09:20

---

�ļ��ഺ��(手机摄影和摄影有什么区别？)手机摄影和摄影有什么区别？

这个问题，我也在我们微信公众号“君峰影像”上谈到过。

其实，手机摄影本质也是摄影，并不能说他们“有什么区别”。很多摄影高手，用手机也能拍出大片，可以参考历年来的iPhone摄影大赛，参赛作品的精彩程度不亚于专业的摄影比赛。

手机摄影，相较于相机摄影的劣势当然很明显：1.感光元件太小。手机摄像头的感光元件，一般也就指甲盖那么大，但专业的全画幅相机，传感器是24x36mm的，增加的感光面积可以比手机接收到更多的光信号，所以相机拍摄的照片也会更细腻、细节更丰富生动。

许多手机厂商宣称自己的摄像头有2000万像素，但如果跟同样是2000万像素的相机相比，照片画面就要逊色多了。因为像素并不能作为衡量画质的唯一指标，只不过是一张照片拥有的像素格点数量而已，格点越多，照片的尺寸也就越大，然而假如接收光的总量不变的话，格点越多，每个格点所均摊到的光子就越少，这样记录下的信息也就越少，导致照片虽然像素增加了，但反而会觉得色彩不艳丽了，看上去不好看了。

2.用算法替代物理上的光学

现在很多手机也有大光圈拍摄功能，但其实这不能算是真正的“大光圈”效果，只能算是利用算法模拟出来的虚化效果。所以看手机拍摄的虚化照片，你会觉得不够自然，也不能形成像相机那样自然、优美的光斑。

另外，手机毕竟不是专业的摄影器材，无法实现相机镜头的光学变焦功能，当然现在很多手机是有双摄、三摄了，但依然不能做到相机镜头那样的连续变焦（数码变焦不算哈），在一些拍摄题材上，就受到了限制。

不过，手机相对于相机，依然有它的优势。

首先，它是随身携带的，喜欢捕捉有趣瞬间的朋友，可能随时就掏出手机咔嚓一拍了，而大多数人不会随身携带相机，一来体积较大、较沉，二来有些惹眼，容易引起人的注意，这样是不利于拍摄的。并且，现在的手机拍照已经能满足绝大部分人的拍摄所需，我们用不到长曝光，也用不到大变焦，创造精妙的构图或者是捕捉一个有趣的画面，这些也都是好照片。

用一句话来说，“最好的相机是你手中拿着的那个”。

2023-07-05 09:09:20

冒痘的季节到了！　教你正确抗痘！

撰文／蔡佳芬．整理／K

你知道吗？每当夏季来临、天气一转热，各种恼人的皮肤病也随之出现，发病率大增，其中湿疹、荨麻疹、香港脚、股癣、青春痘、粉刺、日光性皮肤炎、汗疱疹等，都是会在夏季大发作的典型皮肤问题，本期就来谈谈「青春痘」跟「粉刺」。

青春痘有哪些形式？

青春痘在皮肤科学上正式的名称叫「痤疮」，是毛囊发炎的皮肤病，临床上依照表现形式，可以分成：

粉刺： 主要成分为塞在毛囊中的皮脂跟皮屑混合物，又可分成闭锁性粉刺（白头）和开放性粉刺（黑头）。

寻常性痤疮： 就是一般常见的青春痘，表现为轻压会痛的红色小丘疹。

囊肿型或结节型痤疮： 这是比较严重的痘痘，临床上这种问题深且大、化脓明显，形成痘疤的机率较高。

哪些原因会形成青春痘？

在讨论青春痘的诱发跟恶化因子，以及生活习惯前，我们先来了解一下青春痘的四大致病机转：

〈1〉毛囊开口角化异常，导致毛囊阻塞。

〈2〉皮脂腺分泌速度旺盛，过度分泌的皮脂造成毛囊阻塞。

〈3〉毛囊周围的痤疮杆菌滋生，导致毛囊发炎。

〈4〉毛囊附近皮肤发生发炎反应。

而日常中的生活习惯、环境接触、身体状况等，很多因素都可能导致上述四大致病机转加重恶化，常见的影响因子如下：

〈1〉贺尔蒙变化，例如月经周期前后、多囊性卵巢、青春期等。

〈2〉压力、熬夜、作息不正常。

〈3〉日晒、环境温度闷热、湿度高。

〈4〉保养品、彩妆用到太闷、太厚重、油脂含量高的产品。

〈5〉洗卸不干净或使用卸妆油。

〈6〉爱吃油炸、甜食、乳制品。

〈7〉服用某些容易致痘的药物，例如类固醇、抗癫痫药物、抗忧郁药物、抗结核药、抗甲状腺药物等。

夏季来临，肌肤保养的重点？

夏季因为天气炎热，皮脂腺分泌速度大增，加上强烈的紫外线流窜，导致毛孔角化异常，因此成为青春痘的高峰期。夏季该如何抗痘呢？以下提供给大家六大原则：

〈1〉防晒要彻底。痘痘粉刺肌的皮肤建议选择清爽的化学性防晒，以SPF30、PA++到+++为主，外出要撑伞戴帽。

〈2〉脸部肌肤的清洁要彻底。夏季出油量高，洗卸要特别仔细，卸妆建议选择清爽的卸妆水或卸妆乳，加上中性清洁凝胶并早晚洗脸。

〈3〉酸类保养品、或是果酸换肤疗程帮助毛孔角化健康正常。利用水杨酸、甘醇酸、杏仁酸、焦葡萄糖酸等酸类，来进行毛孔净化和促进角化正常。

〈4〉补水是夏季保养重点。夏季阳光烤晒，进冷气房又温度骤降、湿度降低，容易使肌肤水分流失，因此夏季利用含玻尿酸、多糖体、藻类等可以进行补水的保养品，补强肌肤含水量，油水平衡才能避免闭锁性粉刺滋生。

〈5〉发炎性青春痘请找专业皮肤科医师治疗，尽早药物治疗，可以避免色素沉淀、痘疤的产生。

〈6〉饮食忌油炸、甜食跟乳制品。

脸上有许多青春痘跟痘疤，该选择哪种专业疗程？

果酸换肤： 针对痘痘跟粉刺，果酸换肤是无可取代的疗程之一，可以帮助毛孔角化正常，也可抑制毛囊内的痤疮杆菌，但每个人的肌肤特性不同，适合的酸类、时间、浓度也不同，在专业皮肤科医师的建议下进行酸类换肤，才能越换越健康。

净肤雷射： 主要针对痘痘发生后的色素沉淀，以及出油旺盛肌肤的控油，建议每个月1次，约4～6次疗程，在冒痘严重、脸上都是急性痘痘病灶时，不建议立即用净肤雷射治疗。

彩冲光：彩冲光特殊的波段，可以针对急性痘痘进行痤疮杆菌的抑制，也可以消除痘痘产生后的红色痘印，一般约莫4～6次疗程，建议一个月1次。

皮秒雷射： 超短的击破时间，可以更有效率代谢掉痘痘产生后的色素沉淀。高能量的聚焦模式，可以针对凹洞痘疤进行治疗，建议凹洞痘疤治疗都以6次疗程为单位，方可感受到明显效果。

飞梭雷射： 又可分为汽化式飞梭跟非汽化式飞梭，主要区分就是结痂与否。可以针对凹洞痘疤治疗，在足够强度下，经过6次治疗，通常可以有50～70%的改善。

青春痘的处理，预防胜于治疗，做好日常肌肤照顾跟调整身体状态，才是第一线抗痘原则。如果肌肤冒出痘痘也不要自己用手乱挤乱抠，应该尽速寻求专业皮肤科医师协助，避免留下难看的凹洞与疤痕，减损美丽指数。

医师小档案

蔡佳芬 医师

经历：台湾大学医学系学士｜台大皮肤科主治医师｜台湾皮肤科医学会会员｜台湾皮肤科研究医学会会员｜台湾皮肤科医学会皮肤镜专业训练｜瑞丝朗玻尿酸(Restylane瑞蓝)注射原厂认证医师｜瑞德喜晶亮瓷植入剂(Radiesse)原厂认证医师｜保妥适(Botox)肉毒杆菌素原厂认证医师｜Sculptra 3D聚左旋乳酸原厂专业注射认证医师｜私密紧实雷射(Fotona)原厂专业认证医师｜Thermage CPT 美国原厂电波拉皮专业认证医师

专长：一般皮肤病症｜青春痘与痘疤治疗｜雷射美容皮肤科学｜Radiesse微晶瓷瑞德喜脸部雕塑｜玻尿酸注射拉提｜玻尿酸注射脸部塑型｜肉毒杆菌瘦小脸除皱拉提｜Thermage电波拉皮｜音波拉提｜抗老冻龄｜女性私密治疗

更多精采内容请至《医美时尚》官网 dr-beauty.net

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/33677 关键字：皮肤病, 青春痘, 粉刺, 痤疮, 毛囊发炎, 防晒

2023-07-05 09:09:20

青春痘通过一定的方法是能够预防的，不过青春痘因为是体内激素失衡导致的，因此想要预防其实是很难的，平时的饮食之类的一定要谨慎选择，不止女生可以预防青春痘，男生也是可以的，接下来我们来了解一下如何预防青春痘吧。

夏季如何预防青春痘

夏天的时候更容易长青春痘，那么夏季如何预防青春痘呢？

当心“病从口进”，少吃甜食、油腻、辛辣的食品，饮食保持清淡，多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时，雄激素分泌比较旺，如果吃过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌，这样就会造成面部油分过多，产生毛孔粗大等现象。

保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

预防青春痘最有效的方法

其实预防青春痘才是比较重要的，那么预防青春痘最有效的方法有哪些呢？

清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

外出肘，建议不要化妆，特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底，以免造成皮肤感染。另外，要安排合理的作息时间，避免过度劳累，保证睡眠时间，少熬夜，如果睡眠质量不好，也会造成青春痘的发生。

吃什么药可以预防青春痘

有些人预防青春痘是通过吃药，那么吃什么药可以预防青春痘呢？

青春痘没法用药物预防，不过治疗痤疮的西药主要是美满霉素、多西环素、泰尔丝、泼尼松、达因35等,中成药有当归苦参丸、栀子金花丸、逍遥丸、血府逐瘀丸、丹参酮胶囊等。青春痘的外用消炎药有林可霉素、红霉素、百多邦、夫西地酸、过氧化苯甲酰等，这些都可以杀灭青春痘丙酸杆菌，明显减少青春痘丙酸杆菌的数量。中成药可外用金黄膏，颠倒散，二黄散等。

痤疮除了应用药物治疗以外，生活上也需要注意少吃辛辣刺激以及油腻的食物，不要吃高糖食品以及腥发类的和补品，多摄入一些富含有维生素a，维生素B2，B6，以及含锌较高的食物，多吃一些辛凉的食物，比如黄瓜，苦瓜，芹菜，西瓜等，平时应注意避免大便干燥，多饮水，生活作息规律，不要用油性较大的护肤品，避免化浓妆。

男生怎么预防青春痘

男生也是会长青春痘，因此也需要预防，那么男生怎么预防青春痘呢？

在饮食方面，不要食用太多的刺激性食物，比如：辣椒、海鲜、食品添加剂等。要注意个人卫生，男生运动后一定要记得清洗脸部，有条件冲澡较为适宜。出现痤疮痘痘的时候不要用手去抠挤患处，建议到正规医院进行医治。

爱玩游戏的男生，不要长时间盯着电脑屏幕看，辐射对皮肤也有着一定的损伤 ，尽量多外出运动。保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使青春痘加重，因此必须抛开烦恼，解除思想负担。调理胃肠功能，坚持粪便晓畅，防止便秘症发作。由于便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一同排出，加剧青春痘。

2023-07-05 08:08:10

　　虽然很多人说夏季人们的新陈代谢会加快，痘痘会好得快，可夏季也是较容易长痘痘的一个季节。那么，为什么一到夏天脸上长痘痘呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

　　一到夏天脸上长痘痘的原因

　　首先，夏天容易出汗，汗液是随着汗腺排出体外的，汗液多了，汗腺内的脏东西也多了，一旦没有及时清洁面部，皮肤表面的汗腺就会堵塞，导致脏东西无法排出体外，这些脏东西在皮肤里的时间久了，就容易长痘痘。

　　其次，夏季时，天空的臭氧层最稀薄，紫外线含量增高，所以长时间日晒会使皮肤的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤长痘痘，松弛、暗淡甚至出现晒斑，还容易过敏。

　　有人认为青春痘是由内分泌失调，肝火旺盛、体内湿气重、油脂分泌失衡等因素引起的。实际上，阳光暴晒、改变生活环境、面部清洁不到位、乱用化妆品等因素也可引发青春痘。一部分人为了不让脸上长痘痘，拼命往脸上涂抹标有?快速祛痘?功能的化妆品，殊不知这样做，更容易让皮肤出现问题。

　　青春痘多发于油性和混合性皮肤，所以对于这类人而言，首先应该考虑使用控油的护肤产品，以减少皮脂腺油脂分泌。而很多打着?快速祛痘?旗号的护肤品，其成分多含酒精，在短时间内，酒精的确可以起到局部清洁的作用，但是寄全部希望于这些护肤品，以为多抹几次就能恢复无痘肌肤，根本不现实。

　　中医有效祛痘的小妙招

　　1、土豆敷脸

　　中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对我们皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。

　　方法：取新鲜的土豆，去皮后洗净，切成薄片，脸清洗干净后，将土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分钟，然后取下。坚持使用一段时间，会有惊喜哦，你的痘痘会消下去，痘印也会变淡的。

　　2、金银花

　　夏天上火了我们都喜欢喝点金银花茶，这是因为金银花具有很好的清热解毒功效，可以治疗各种热病，包括因内热引起的痤疮，其中金银花含有的樨草素，对毛孔有很强的渗透力，起到杀菌的作用，有利于排除多余皮脂，预防粉刺。

　　方法：金银花的使用方法有很多，可以将金银花磨成粉末，加水调匀敷在脸上，也可以泡茶喝、煮粥喝，或者加水煎煮成汁后服用。

　　3、芦荟

　　芦荟一直都是人们受捧的护肤植物，它含有的一些物质对皮肤能起到消炎作用，能够治痘去痘，同时还能让肌肤变得更加细腻、嫩白。

　　方法：取新鲜芦荟适量，清洗干净，捣碎，将脸部清洗干净后就可以把芦荟汁敷在脸上，敷20分钟，取下后要洗脸。芦荟去痘的效果是很明显的，去痘心切的人可以试一试。

　　4、白果

　　白果也有去痘的功效，中医认为，白果益气、温肺，果肉中含有一种叫银杏酸的物质，这种物质有杀菌的作用，特别是对痤疮里丙酸杆菌有抑制作用。

　　方法：取白果适量，去掉外壳，将白果切成平面，将脸部清洗干净，用平切面来搓患处，搓一段时间后切掉用过的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用过十几次后痘痘就会消下去。

　　日常祛痘要注意的事项

　　1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。