产后风湿膝关节疼痛

　　产妇在产后会出现身体痛等症状，我们将这种症状叫做是产后身痛或者就叫做是产后风，而导致我们出现产后风的原因有多种，同时也是根据个人的体质来区别。那么， 产后风的症状有哪些呢？

　　产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为?产后身痛?，俗称?产后风?。又称为?产后遍身疼痛?、?产后关节痛?、?产后痹症?、?产后风湿?。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状，也是最为常见的产后疾病。

　　产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风，关节活动不利，甚者关节肿胀。本病多突发，常见于冬春严寒季节分娩者。

　　1.血虚证

　　肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。

　　2.外感风寒证

　　肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。

　　3.血瘀证

　　肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。

　　4.肾虚证

　　产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。

　　产后的身体即便很虚弱，还是很多产妇会适当的行走流通身体的血液，这样能够很好的活血，起到补充孕妇产后的体力恢复，对于子宫的恢复也是有一定的帮助，日常对于这些要点一定要多加注意。

　　子宫恢复

　　专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面：

　　产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

　　产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

　　产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

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产后风湿是最常见的一种“月子病”，会导致全身肌肉关节疼痛、怕风怕冷，有的还会伴有头痛头晕症状，严重影响身体健康。这种问题并不是不能防范，新妈妈在坐月子期间要做好保暖工作，注意休息、营养充足，就可以很好地预防产后风湿的发生。产后风湿病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪。产后血虚体弱感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。风湿寒邪侵人人体的途径有：1.产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。2.产妇所住房屋潮湿阴冷。3.产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。4.产妇过早劳累或使用冷水洗衣。5.产妇过早行房事。6.产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病。

产后注意保暖：新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。充分休息&注意营养：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　生完孩子之后，妈妈们的身体还处于一个恢复的阶段，身体各个关节还未恢复完全。再加上产后经常照顾孩子，导致过度劳累，而引发膝盖酸痛、腰酸背痛等情况。那么，产后膝盖酸痛是怎么回事呢?下面，我为大家揭晓答案。

　　刚刚当上新妈妈，大家都充满着喜悦。但是部分新妈妈，由于体质虚弱，在产后没有照顾好自己，容易染上一些疾病，例如感冒咳嗽、膝盖疼腰疼等。在坐月子期间，膝盖疼腰疼是一种产妇常见的疾病。那么，月子里膝盖疼腰疼什么原因引起的呢?

　　月子里膝盖疼腰疼的产生，主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节、手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、发冷，有沉或累的感觉。产妇生产期间消耗了大量的能量，身体虚弱，一旦不注意便容易患上月子病。

　　产妇生产后月子期间如果不注意休息以及防风保暖，是很容易就会患上一些月子疾病的，而有产妇会出现膝盖疼痛的症状，其实就是因为月子期间寒气入侵膝盖所造成的，对此有产妇朋友问到，月子里膝盖痛怎么办，下面一起来看看解决方法。

　　如果产妇在月子期间出现膝盖疼痛的症状，首先就要做好防风保暖措施，建议穿着保暖的长袖长裤棉质衣服，或者在关节部戴上护腕或护膝，另外产妇可以每天晚上用热水泡泡脚，主要泡脚的水最好能浸泡到膝盖部位，这样可以使得脚部血液循环保障畅通，能加速膝盖的寒气排出体外，缓解疼痛，但如果确实疼痛厉害的，就要及时到医院就诊治疗了。

　　产后关节之所会疼大部分都是因为产后风湿所引起的，产后风湿病一般是指产妇在分娩结束之后，由于受到寒风湿气入侵身体所引起的，表现为肌肉和关节部位有酸困、疼痛症状的疾病，是比较常见的产后疾病。

　　产后风湿病会出现有全身关节有刺痛感，以及比较怕风怕冷的症状，但关节以及肌肉不会出现红肿现象，有部分产妇可能会伴有头痛头晕和眼睛容易干涩多泪的症状，也有少数产妇会出现关节和肌肉处有钻风感，所以产后保暖工作比较做好，以防月子病发生。

　　产后出现漆盖疼痛，很有可能是由于缺钙引起的，这时候应注意多吃高钙的食物，也应该注意膝盖关节的保养，因为产妇生产完身体都会比较虚弱，这时候应该好好保养自己，后期也比较好恢复，同时产妇月子里也得避免着凉，以免患上风寒。

　　专家说，产后膝盖会疼是产后风湿引起的。产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感，因此，产后膝盖疼的患者一定要予以重视。

　　膝盖痛是月子病

　　月子病膝盖痛的产生，主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，冷，发冷，有沉，累的感觉。

　　月子病膝盖痛怎么办?

　　我觉得，预防胜于治疗，所以坐月子期间的妈咪一定要注意保暖，一旦出现了膝盖痛等关节疼痛，最好能用一些保暖的棉质衣服或者是护腕戴上，着凉之后容易落下病根，所以保暖最为重要。如果关节痛很厉害，最好能就医治疗。

　　1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

　　产后腰痛即产后出现腰痛，这个现象与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。

　　分娩后，新妈妈的盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在这一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰疼。

　　另外，很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重了腰部的负荷，加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成腰肌劳损而引起腰痛。

　　一般产后如果风湿治疗不当，晚期大部分会转为严重的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良，关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死，内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出，浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱。这也是导致产后腰痛的一个原因。所以得了产后风湿一定要积极进行治疗，这样才能有效控制病情恶化。

　　产后腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，对症下药，就能起到缓和和治愈的作用。

　　导致产后腰痛的原因产后腰痛是一个在产妇中很普遍会遇到的问题，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。

　　1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶剌韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　3、产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　4、子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　5、产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致运行不畅，引发腰痛。