流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。术后应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸。还有建议暂时不要那么快过性生活比较好的。
1、人流后要休息1——2周,以免抵抗力降低诱发其他疾病;
2、营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品;
3、注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,禁盆浴一个月。居室向阳,通风,保持环境卫生;
4、人流后最好1月后再进行房事,并注意采取避孕措施,以免再次怀孕。
5、预防感染,做抗菌治疗;
6、出血多于月经量,或出血时间超过7天应就诊,特殊情况及时就诊
做完人流后要注意3件事
做完人流后要注意3件事。由于现在很多人对同房生活非常不节制,导致了不少女性意外怀孕,这样就需要做人流,人流后有不少注意事项。我已经为大家搜集和整理好了做完人流后要注意3件事的相关信息,一起来了解一下吧。
做完人流后要注意3件事1做完人流要注意3件事
一、注意休息
做完人流之后,最好休息一个月,刚开始的几天要卧床休息,而且最好是在安静的环境之下,否则睡不着的话,反而让身体感到难受,不利于恢复。
之所以做完人流之后要休息是因为,做人流可是十分损耗人体的精血的,而且人流后会有一段时间下体会流血。如此一来,身体的亏虚就会更加严重。没有足够的气血支撑身体,就会感到疲累。所以说,做完人流之后,不管你的身体素质是强还是弱,都要及时休息。
如果你的工作很繁忙的话,无法挤出那么多时间休息的话,也至少要休息一个星期的时间。在这一个星期里,每天早睡晚起,保证自己有足够的睡眠。当身体休息好了,血液循环才能顺畅,将子宫内的污血更快地排出去,从而让身体更快恢复。
二、不要同房
做人流之后,身体会变虚弱,而同房可是需要消耗大量体力的,这个时候同房的话,则会累垮身体,不利于健康的。而且做人流会损伤子宫的功能,并且同房的时候,若是清洁没有做到位的话,细菌很容易进入子宫,造成子宫发炎的。从而让子宫的健康,又受到了威胁。
要知道子宫可是孕育胎儿的唯一场所,当它的功能无法正常发挥的时候,自然无法不利于受孕。就算受精卵能够顺利进入子宫里面,也会影响子宫环境变差了,而无法为胚胎提供足够的营养,最终因为营养不足而流产。而流产对子宫和身体又是一次伤害。
所以说,做完人流之后必须要等身体恢复了以后才能同房,比如说至少要休息一个月之后再进行比较好。
三、及时补气血
做人流可是很损耗气血的,因此,之后很容易出现头晕、气短、乏力、脸色苍白或是萎黄、体虚等问题,想要改善这些问题,就想要及时补气血,让身体恢复才行。对此,建议流产女人们要在饮食上多下点功夫:
1、做完人流后的半个月内需要细致安排饮食,比如说吃些红枣枸杞豆浆,或者说利用红枣搭配荔枝熬汤食用。这些食物具有非常不错的补气补血的作用,做人流后食用,能够帮助身体恢复,调养子宫环境。
2、平日里要多吃肉类,鸡蛋等高热量的食物,帮助身体补充营养,从而为身体补充因为做人流而损耗的亏虚。比如说鱼肉、鸡肉等,可以多买一些炖汤食用。
3、还要记得多吃些大豆及制成品,因为它们富含植物雌激素,吃了以后能够调节人体内分泌,避免出现内分泌失调的问题。
4、喝些红糖水,红糖性温具有活血化瘀的效果,为了帮助排出子宫排出污血,到了后期的时候,可以喝些红糖水,但是不能多喝,否则容易上火。甚至还可能造成失血过多的问题,反而会让虚弱的身体变得更弱。
做完人流后要注意3件事2人流后需要注意的6个点
一、观察身体情况
术后两周内要密切观察身体的情况,一般术后阴道会有流血,但不严重,时间一般不会超过两周以上。如果身体出血时间超过两周,且有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常情况出现,就一定要上医院进行检查,避免病情加重。
二、食物忌口
术后要适当补充高蛋白、维生素、微量元素等营养,忌吃辛辣和酸涩等刺激性重的.食物。术中出血过多,或者身体本身比较虚弱的,就更加需要注意饮食,保证营养的摄入足够充足。
三、多休息
很多女性在人工流产手术后为了工作都不注意休息。人工流产后,国家规定计划生育假为2周。这两周需要尽量卧床休息,多睡觉,少活动。这是由于手术中会有出血,量虽不大,但也属于是不应该出的血,且子宫会有创面,身体也经受了一次创作。因此要经过很好的休息才能得到恢复。同时也要注意一个月内不可过于做体力劳动,这一项人工流产后注意事项是很多女性都忽略的,所以会留下很多疾病,造成终身的遗憾。
四、补养
对于身体的损失,无论是精神的,都需要进行营养的补充。尤其需要蛋白质,修补子宫的创面,补充失去的血液。 做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物,如瘦肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶和豆类等食品,增加营养帮助身体的恢复。
五、清洁
应该每天都要用温清水清洗,保持清洁以免感染。不要给细菌以可乘之机。同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。
六、避孕
流产后一个月之内严禁性生活,这是由于子宫内膜尚未修复好,会引起感染。一般人流后一个月女性就会排卵,这时一定要注意避孕。
很大一部分女性以为人流手术仅仅是小手术,往往没有放在心上,但是如果你忽视了一些细节,可能对身体的健康有很大的影响,这里要提示您人流术后要注意以下细节事宜:
1、人流术后在观察室观察2小时,如无不适应便可离开。
2、人流术后需抗感染治疗3-5天,预防术后宫内感染产生并发症。
3、人流术后一周来院复查彩色”B“超,以了解术后子宫恢复情况。
4、人流术后阴道出血持续7-10天,若超过月经量或超过20天持续不断应随诊。
5、人流术后多休息,避免劳累,清淡饮食。
6、一个月内禁止性生活,盆浴,坐浴。洗淋浴时注意保暖,避免受凉感冒。
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济南华夏医院妇科专家温馨提示:无痛人流后,一定要注意自己的睡眠和饮食,还要提醒你的是人流手术只是意外妊娠的补救措施,避孕的关键是良好的避孕措施。
你好,很高兴为你解答。
1、人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间,少看报纸及电视。
2、术后2周内,适当卧床休息,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
4、保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。
5、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊
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