我前一段时间做了人流，过了40多天去上班

一般情况下怀孕在8周之内做的人流手术，在手术之后常规休息两周时间基本上就可以恢复正常，基本的日常活动是没有什么问题的。在手术之后，应该严格的按照医生的要求来执行，一定要在观察室内休息观察两个小时，如果没有出现特殊情况的话，就可以自行回家了。回家之后也要遵守医生的医嘱，最好卧床休息3天，之后没有发现阴道出血、子宫疼痛、发烧等症状，就可以恢复日常的活动了，不过在此期间，最好不要参加重体力劳动，更不能游泳、洗凉水澡、碰凉水等，避免受寒留下后遗症。

在身体恢复期间，还应该结合自身的恢复情况适当的补充营养，在手术之后，身体会处于一个非常虚弱的状态，适当的补充蛋白质可以提高免疫力，有利于身体的恢复。所以在这段时间可以适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻和盐分过多的食物。

在手术之后，大多数女性都会存在少量出血的情况，这种情况在手术之后的3至5天就会自行结束，如果出血情况一直持续并且超过了7天，并且伴有下腹疼痛以及发热的症状，就要及时去医院就诊，避免出血过多而引发贫血等。

手术之后除了要观察身体出血情况之外，还应该观察月经是否正常。大多数女性会在手术之后的22天恢复排卵功能，大约1个月左右就会来月经，但是也会有少数人在做完手术之后出现经期延长以及闭经等现象。遇到这种情况不要着急，一般会在两三个月之后就会恢复正常，如果持续时间比较长的话，还是应该去医院做检查。医生建议在超过50天还没有来月经的话就要去医院做检查了。

人流后必须上班怎么办，这是很多女性面临的艰难抉择，我们都知道人流对身体的损伤还是很大的，这是时候如果人流后必须上班怎么办呢？一定要注意好保暖，同时劳累后一定要适当的休息，避免落下一些月子病，饮食上尽量吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养，尽量抽一些时间进行平躺休息，否则很容易导致流产后恢复不好。在医学技术最发达的美国，流产总并发症概率为2%，这其中包括急诊以及原始人流机构的统计数据；人流之后六周内由于并发症被送入急诊室就诊的概率更高达40%。研究证明，PWRH产美盾对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少至百分之3以上。

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人流后必须上班首先做好人流后护理

1、人工流产后需要休息2周。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

4、人流后一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

5、在性事上一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。若要再次怀孕最好在半年以上。

6、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。

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人流后必须上班 如何快速修复

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通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

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2016年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。

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人流后必须上班 确保子宫得到修护

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人流中宫腔操作导致子宫内膜发生创伤，子宫内膜局部形成创面，进而纤维化导致子宫前后壁或侧壁粘连，这部分内膜失去了功能，表现为月经量减少，甚至闭经，严重者可导致不孕、胚停、和自然流产等不良产科结局。B超检查时可见内膜菲薄及不连续性。

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90%以上宫腔粘连由刮宫引起，包括人工流产和自然流产（胚停）清宫术。特别是无痛的清宫术，吸刮时间长、负压过大，导致宫颈及子宫内膜损伤，破坏子宫内膜基底层。人工流产次数越多，子宫内膜损伤越严重。数据显示人工流产可使薄型子宫内膜的发生率增高20倍。呼吁无生育计划的女性，尤其是青少年女性做好避孕措施，保护自己，不要等丧失做母亲机会时再追悔莫及。

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卫生组织，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；

通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

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人流后必须上班??远离外卖

如果人流后必须上班，在饮食上注意一定避免吃外卖，外卖过于油腻，含有大量的调味剂，对身体的恢复极为不利，饮食中注意做到以下方面。

(1)?、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

(2)、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

现代社会女性为了种种都会遇到这样艰难的抉择，人流后如果有条件还是要进行充分的休息的，手术的进行不仅会损伤自己的子宫内膜，而且在以后的时间里，自身的子宫非常的脆弱，特别容易出现感染和病变的情况。如果实在无可奈何就要做好小编所说的几条恢复好自己，以免留下隐患。