感觉自己记性比以前太差了，经常刚发生的事一下就忘，头经常不由

病情分析： 你好，头痛头晕可能是因为休息不好,精神紧张,颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等都有可能引起的。
意见建议：需要查明病因再对症治疗。并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

记性不好可以尝试这几个方法:

?有组织的记忆:有一定的规划，会让你的记忆更轻松。因为信息在记忆中存储是有组织的，而不是一团乱麻，所以你回忆的时候，就是按照记忆中的一定组织性来回忆。那么，当你在记忆的时候，就应该有条理，有目的，而不是随意记忆。

回忆一天的细节：每天睡前都可以做这种增强记忆力的运动，要么背对着头坐着，要么躺下，但一定要在10-15分钟内保持清醒。有意识地呼吸几分钟放松。从你今天做的第一件事开始，回忆最具体的细节。把一整天想象成一部倒映的电影，你就是自己的观众回顾你一天中的每一刻。

掌握科学正确的记忆法：这一类方法有很多——连锁记忆法、归纳记忆法、三点记忆法、联想记忆法、宫殿记忆法还有思维导图等等。我常用的是思维导图，是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解都可以看看。

保持充足的睡眠和健康的饮食习惯

1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。

2、保持良好情绪

良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。

3、经常参加体育锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

4、养成良好的生活习惯

大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些适合自己的记忆方法

对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。

问题一：为什么我的记性不好？首先，没有记性的确不是一种优点，但是也并不是一种毛病，因为它是天生的，每个人都有记忆力的缺陷，拥有完美记忆力的人并不多，你和大家都一样，你要有信心！
然后，你要克服没有记性给你生活和学习带来的问题，这是我们要注意的。你应该做到这几点：
1、好记性不如烂笔头。这个句子你听过吗？现在就拿起笔来，把应该用脑袋记住的东西用笔记住，或者用电脑记住也是一个好办法：）
比如你今天要做的事情，你同学的生日，你以后要做的事情等等都可以用笔记下，然后定期看看，看看自己要做什么了，就不会忘记了。
2、东西一定要归类放好。记性不好，容易发生找不到东西的情况，所以一定要归类放，用完放回原地，那样你就可以节省很多时间，不用担心找不到东西了。
3、做事情要有计划，一定不能想到什么做什么，而是计划好，写下来，然后一步一步地去完成它。
4、一定要锻炼自己的记忆力。记忆力不是人天生就好的，要靠锻炼，比如一些老年人记忆力很好，而有的就不行了，为什么差距那么大，和个体有关，更和是否坚持学习坚持记忆有关！
你要尝试多记忆一些东西，比如背古诗，既可以陶冶情操，又可以增强记忆

问题二：记性差的成因是什么？为什么会记忆力变差的？用脑过度或者是生活习惯不好都会造成记忆力下降。最近有看到报道说过多的烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起记忆力退化，喜欢喝酒的大伯开始回想自己近几年的情况，?然真的就被说中了。大伯下决定要戒酒改善记忆力了，可是要从哪里入手一点头绪都没有，这时远房的姑父给了大伯一个消息，介绍了淘宝一家叫做待骄阳的。大伯仔细的浏览了介绍还有评价后，要回了三个疗程的忆渐清先试试，最后还真的是有所好转了，开始能记清时间稍远的事情了。

问题三：为什么我的记性很差？ ？？缺乏计划，试着锻炼，做什么事之前，有个简短的计划。比如，放学了，想一下，该带什么东西，有什么作业。前几次可能要有意识地做，习惯了，不由得就会想。7天足够形成一个习惯~~~加油！没有什么是改变不了的。没有困耽时客服不了的。祝你好运！

问题四：为什么我现在记性很差啊？记忆 俗话说就是所见过的东西在大脑中留下痕迹 古人曰 学而时习之 就是说学过的东西会忘记的 要及时的复习 小时候 就是以前上学的时候 因为年龄小 要考虑的问题很少 所以要记住东西很容易 因为注意力很容易就集中了 到大了 要考虑的问题多了 记东西不太集中 所以在脑海中留下的影响就比较轻 不容易回想起来 所以说年龄越大 记忆力月不行了 在生理上有一定的影响 但是更多的影响因素应该是心理上的 所以平时要学会放松 做适当的运动 尤其是有氧运动 如慢跑 等 饮食要清淡 注意休息 要有规律的作息时间等 同时还有记忆方法的问题 人的大脑好比作是一块很大的硬盘 想起以前记住的东西好比是搜索特定的文件，当硬盘内的文件很少时 很容易就检索到了 但是岁年龄的增大 里面的东西越来越多 所以要找起来会很困难 对其我们得出的规律就是记忆是要分类 只是体系要形成网络构架 这样才能不容易被忘记 希望能够帮你

问题五：为什么记性会变差？？ 10分 记忆与年龄成反比，年龄越小，记忆力越强，但理解力越差。反之则记忆力低理解力强。

问题六：为什么记性很差1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
3、脑疲劳，用脑过度；
4、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。

问题七：为什么人记性不好首先，你要知道，遗忘是一种普遍的心理现象，所以你不必为自己的“记性不好”而感到懊恼。其次，遗忘也是有规律的，遗忘的规律就是“先快后慢，先多后少”，这一规律最早是由心理学家艾宾浩斯发现的。提高知识加工水平
心理学研究发现，学习者在学习知识时如果能够对其进行深加工，那么对知识的记忆就较为深刻，保持时间也较长，而且在提取时也可获得更多的线索，从而有助于回忆。
所谓深加工是指深入细致地理解所学内容的意义，使新知识能够与旧知识建立起牢固准确的联系，并纳入到已有的知识结构当中。例如背诵一首古诗，如果真正理解了它的含义、背景，把握了它的整体结构，那么记忆起来就会比较容易；如果只凭诗的韵律，词句去机械地记忆，那效率就会很低。
再如，识记一个数学公式，最好的办法就是弄清楚公式是如何推导而来的，代表什么含义，与其它公式有何联系，这样就能记得比较牢靠；如果只是纯粹按照公式由哪几个数字和字母组成，那么记起来就比较困难，而且不容易遗忘。

问题八：为什么最近记性很差睡眠不好，老是不吃早饭，都有记性差的原因