运动后出现心慌，胸闷，几乎晕倒的症状

运动后出现有呼吸困难伴有胸闷气短的情况，主要考虑可能是运动量太大，导致出现的异常表现。适当的进行休息，观察这种症状是否能够恢复。同时也需要进一步进行心脏方面的检查，例如心电图心脏彩超，也需要进行肺部的CT检查，看是否有异常的情况。

要针对原发病因进行合理的治疗。平时也要注意，不要过量的进行运动，保证良好的休息。如果有异常的心脏病和肺部疾病，也一定要注意，保证良好的情绪，只能是适当轻度活动。

运动后呼吸困难，胸闷气短，可见于正常状态下，如果运动量太大或者是短时间内运动量太大都可以造成运动后胸闷气短的情况。

但同时我们也要注意到，运动后胸闷气短，可见于疾病的状态，比如心脏的疾病，肺部的疾病，也可能是缺乏锻炼引起来的，需要进一步的检查，明确这些原因。

可以做心电图，胸片，可以做肺功能监测，查体看心脏有无杂音，肺部有无异常呼吸音，如果检查是正常的，考虑与平时缺乏锻炼，身体运动耐量差相关。建议保持良好的休息，饮食上多吃蔬菜水果和一些有营养的食物。

胸闷气短呼吸困难伴有心慌的缓解方法，主要就是要保证良好的休息，可以适当地进行吸氧来帮助进行缓解。重要的是要明确引起这种症状的根本性病因，要针对原发病因进行调理，才能够有效地促进病情的恢复。

如果是因为心脏供血不好导致出现的情况，则需要合理地应用一些扩张冠脉血管的药物促进心脏的供血。如果是因为心律不齐的原因，则需要应用一些抗心律失常的药物。如果是因为有一定的哮喘的原因，则需要应用一些舒张支气管平滑肌的药物。必须要针对原发病因进行治疗，才能够有效地促进症状的恢复。

由于秋冬季室内外之间的温差较大，因此在户外跑步时偶尔会有呼吸道受阻的去报个价，从而导致跑步时胸闷和呼吸困难。

一旦发生这种情况，您需要减慢跑步速度并减少运动量，及时调整呼吸，并补充饮用水和功能性饮料。 如果症状明显，请逐渐放慢速度，然后停止并休息，但是不能立即躺下。要张开嘴用力呼吸、深呼吸，增加氧气吸入，并解开领扣、衣领。如果跑步导致严重的胸闷，呼吸急促或呼吸困难，则患者必须去医院进行进一步检查。

很多年轻人有时候会觉得心慌气短，总怕是心脏病引起的。事实上，年轻人心慌气短，大多是生理因素造成的。因为年轻人工作生活压力大，一般久坐不动，或者长期玩刺激游戏，缺乏锻炼，导致身体机能下降。所以有时候只要稍微运动一下，就容易出现心跳加速、心悸气短的症状。改善这种情况也很简单，只需要适当的运动，让血气正常运行，身体自然就会恢复。

热度之上。对于一些户外工作者来说，心悸气短多是中暑缺水所致。大量出汗导致缺水和电解质紊乱，可以通过及时补液或休息来改善。如果经常发生，其余没有改善，建议及时去医院做相关检查。

精神问题。精神紧张，经常熬夜加班，压力过大容易导致换气过度或肾上腺素激增，刺激心脏，出现心跳加快或心悸气短等症状。所以在生活或工作中，一定要及时释放压力，端正心态，这种症状自然会得到一定程度的缓解。

临床上经常遇到这样的问题，说经常心慌身体无聊，但心电图查不出原因，心电图显示正常！

患者颈椎和胸椎病变的数量不同，对神经的影响程度和严重程度也不同，患者身体反映的症状也不同，其中胸闷、心悸、气短是其中之一。此外，还有肺栓塞、肺结核、气胸等多种疾病。所以简单的症状描述是没有效果的。如果要确诊，需要综合考虑症状、年龄、病史、检查等因素，再经过各种评估后才能做出初步诊断。然后根据患者的病情和程度，可以采取不同的治疗方案。任何一步出错，都可能造成不同的治疗效果。

这里建议一定要养成健康的生活方式，不要过度紧张和疲劳，适度运动，确诊后要乐观、放松、积极配合医生。

现代技术变得越来越发达，但人们的运动量越来越少，健康也越来越不乐观。许多人稍微运动，就会有心慌气短、胸闷、呼吸困难，使整个人非常虚弱。那么，这种情况的具体原因要了解清楚，这对病症改善非常重要。下面了解一下。

　　第一、稍微运动就心慌气短与心脏功能不全有关，比如心肌供血不足，就容易引起胸闷、喘息、劳累性呼吸困难、阵发性呼吸困难等。这时要注意控制活动量，减少剧烈运动，还要定期进行心电图、心脏彩超、胸部X光片检查，以明确心胸大小。如果检查确定和心脏瓣膜狭窄、功能不全有关，应积极服用异山梨醇单硝酸盐胶囊扩展冠状动脉，改善心肌循环。除了药物治疗，也可以进行瓣膜置换，经皮主动脉瓣膜成形术，经皮主动脉瓣置换等来改善疾病。

　　第二、进行一点运动就感到心慌气短，可能是由心力衰竭引起的，也可能是由冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病或心肌炎心肌病引起的。因此，造成稍微运动就心慌气短原因有很多，最好通过详细检查来确定。

　　第三、慢性阻塞性肺疾病急性发作期间形成支气管扩张，患者就会有严重支气管哮喘、肺损伤、呼吸窘迫综合征。因此，有这些病症的患者就会在运动后有心慌气短。

　　稍作运动就会出现心慌气短，临床上的典型原因和运动性哮喘、支气管哮喘有关。因为身体轻微运动，就会引起支气管粘膜明显痉挛和收缩，甚至引起气道粘膜中明显的充血，水肿和炎症物质渗出，从而导致炎症反应过度。这时，支气管的腔会比正常狭窄，并且身体可能缺氧，就会导致心慌和呼吸急促。尤其是患有高血压和糖尿病的患者，应警惕心脏功能不全，尽快去医院进行胸部CT检查，这样更有利于分析清楚病因。

引言：有的时候人在跑步的时候会感觉到身体的不适，比如说心慌气短，有些人甚至还会感到胸闷，这到底是什么原因呢？其实这跟运动的性质非常相似，跑步在锻炼的时候可能会导致心跳运动过快，心脏负担加重，这时候出现心慌气短是非常正常的。不必太过担心。

相信有过跑步经验的人都会知道，跑步时呼吸是非常急促的，这是因为在跑步的时候身体体内的肌肉正在发热，导致自己需要的能量更多，氧气也就更多，所以在跑步的时候心脏会快速运转，让自己体内的氧气供应充足，而心脏的作用就是将体内的血红细胞送到身身体的各个部位，而红细胞承载的就有氧气。所以在跑步时心脏的运动量也会加大，它就会产生出心慌气短的现象。面对这种情况不需要太过担心和着急。

当然上1点是指身体状况良好的人，倘若自己的身体状况不好，那么在跑步时出现了这些情况的原因是什么呢？其实有一种情况是比较常见的，那个是贫血，当贫血的时候自己体内的糖分不够，会导致自己的身体状况不良，可能每走几步就感到非常的劳累，这就是贫血的著名表现。当然贫血也不止这一个表现这个表现是最常见的贫血，还有其他的相关表现，需要患者根据自己的相关情况进行了解，比如说早上没有吃早饭就进行跑步，这样的话可能会导致贫血。

其实锻炼需要根据自己的身体状况适当锻炼，不要一下子上来就是高强度的锻锻炼，这样可能可能导致自己的身体负担加重，不能够承担这样的锻炼效果，所以适当锻炼才能让自己更加的健康，否则会适得其反。