前列腺炎生活上怎么注意好？

整体还行。但，我有两方面不满。

1、问题方面。

应该对问题进行合理的筛选，什么弱智问题都能在这儿展示，不分好坏泥沙俱下，这样只会降低的档次和答题者的兴趣。如果头条给自己的定位和快手、抖音之流没有区别的话，那请继续，当我没说。

一个家旅馆的白墙上留言多了是好事，说明生意好，但如果都是不入流的书法和语言，这道墙早晚得拆，留着有碍观瞻，还降低这家旅馆的品味。

2、答案方面。

据我的经验，虽然头条我只玩了几天，的答案是唯字数和阅读量论的。字数多，上头条推广。字数少，沉到底折叠。上了头条推广呢，阅读量高了，就是优质答案。阅读量低，就黑不提白不提的搁置了。

并不是说字数多了就不好，我承认有些问题就需要长篇大论的去阐述。但是，字数就是质量的保证吗？五百万字的网络小说和五千字的道德经能比吗？两千字的上下联能和绝句律诗比吗？

还有阅读量，阅读量涉及到平台的盈利，追求阅读量就是逐利，我不反对逐利。但，一味的追求阅读量，而放弃了对内容的筛选，这样真的能长久吗？

一个跑步者，只想跑的快，不想跑的远，玩百米还行，马拉松就别指望了。

同样的道理适用于夫妻生活和买卖双方。不解释，怕翻车。

前列腺炎是生活中很常见的病症，会对男性健康造成极大的危害，因此需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么前列腺炎治疗时需要注意什么？前列腺炎怎样治疗效果最好？前列腺炎的治疗其实很简单，下面就来详细了解治疗过程中需要注意的内容吧。
1、前列腺炎治疗需知
①应该主动与医生和谐、真诚的沟通：医患相互尊重、相互信任、相互理解非常重要。患者应真诚地信任医生、依赖医生、克服媒体宣传及周围环境对其不良影响，尽快消除对治疗不利的误解或模糊的疑病心理，增强自信心，在治疗时辅以医生的有针对性心理咨询，有助于提高疗效。
②应该科学、理智地对待该病：前列腺炎就如同感冒一样常见，50%的男人一生中都得过，不是什么大问题，一定不要有心理负担。所谓“致癌说”、“不育说”、“阳痿、早泄说”等，都没有得到科学的证实，不要将其危害严重化，以稳定平和的心态接受治疗。
③应该说出想说的“心里话”：如果在就诊过程中有何疑虑，千万不要胡乱猜想，一定要配合医生解释清楚，避免受周围同种患者的不良诱导和干扰，并努力纠正自己的不良行为和情绪。如了解前列腺按摩前列腺液检查的意义，前列腺液中白细胞的变化，最多只是一个参考，白细胞多，不一定症状或病情比较重，少不一定是症状或病情比较轻，它会有一个正常的波动。
④应该积极配合治疗才是根本：有些慢性前列腺炎患者对自身关注过度，但又缺乏自知力，情绪稳定性差，缺乏自信，常易将心理问题躯体转换，时有明显的强迫症状。接诊医生如果想在短短的首诊或复诊过程中，尽快了解其心理状态，找出使其焦虑原因，并及时进行心理治疗和行为指导，达到心理认知治疗的效果非常不容易。世上没有“神医”，也没有任何医生一定能治好每个患者的疾病，但是患者必须相信，任何医生都会尽自己的专长和最大的努力去奋斗的。
2、易患前列腺炎人群
1.长期久坐：使前列腺长期处于充血状态;
2.刺激：长期过冷或过热的刺激，穿紧身内裤或牛仔裤;
3.不健康性生活：过度手淫、不洁的性生活、性行为放纵，性病;
4.不良生活习惯：吸烟、酗酒，喜辛辣刺激性食物，长期情绪不良压力。

1 前列腺炎患者怎么吃更健康

前列腺炎患者饮食首先要注意清淡，多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，多补充锌元素，维生素等营养元素，少吃高脂肪饮食，辛辣食品，戒掉烟酒。

前列腺炎抽烟喝酒容易扩张脏器血管，增加前列腺充血，从而加剧急慢性前列腺炎的症状，也容易导致治愈的前列腺炎出现复发现象。

前列腺炎病人吃太多如葱，蒜，姜，花椒，茴香，辣椒等辛辣刺激食物，容易影响脾胃运化功能，导致气血凝滞，湿热内蕴，使得前列腺炎迁延难愈，并加重病情。

前列腺炎患者最好不要吃牛肉，狗肉，羊肉等肉类，中医认为前列腺炎是湿邪所致，而这些肉类属热性，不但起不到利湿作用，反而还容易引起湿热内生，阻碍气血运行，导致病情加重。

西瓜，葡萄，甘蔗，荸荠，冬瓜，黄瓜等水果蔬菜味甘性凉，具有利尿功效，能清热解毒，化湿利水，有抑制炎症的作用。

红豆，绿豆，南瓜子，核桃仁，薏米，芝麻等干果杂粮含有丰富的微量元素锌和维生素B族，具有清热降火，润肠通便，杀菌作用，有助于使前列腺腺管通畅，炎症消除。

高脂肪食物对人体害处太多，前列腺炎患者最好尽量将每天的脂肪摄入量降低到总量的20%以下，以降低前列腺癌的发病率。

前列腺炎患者平时应该多喝水多排尿，尿液冲刷尿道的同时可以将前列腺分泌物排出体外，分泌物中的病毒细菌冲刷掉了，对于预防病情反复发作是有帮助的;除了喝水以外，还可以多吃有通络利尿功能的食物，同时注意保持大便通畅，避免便秘。

硒和锌是防治前列腺炎所不可缺的两种重要微量元素，硒元素有抗氧化作用，能够防治细胞受氧化而导致癌细胞生长;锌元素可以调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，维持生殖系统的正常运作。

前列腺炎是男性患者中比较常见的一种泌尿系统疾病。患上这种疾病的原因主要和男性生活中不良的生活和饮食习惯有关。所以患上前列腺炎之后，除了药物治疗之外，还要改变自己的生活习惯，健康地生活。那前列腺炎患者饮食要注意什么呢？。
1、前列腺炎患者怎么吃更健康
前列腺炎患者饮食首先要注意清淡，多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，多补充锌元素，维生素等营养元素，少吃高脂肪饮食，辛辣食品，戒掉烟酒。
2、前列腺炎饮食禁忌
前列腺炎不能抽烟喝酒
前列腺炎抽烟喝酒容易扩张脏器血管，增加前列腺充血，从而加剧急慢性前列腺炎的症状，也容易导致治愈的前列腺炎出现复发现象。
3、前列腺炎不能吃辛辣刺激食物
前列腺炎病人吃太多如葱，蒜，姜，花椒，茴香，辣椒等辛辣刺激食物，容易影响脾胃运化功能，导致气血凝滞，湿热内蕴，使得前列腺炎迁延难愈，并加重病情。
4、前列腺炎不能吃的肉类
前列腺炎患者最好不要吃牛肉，狗肉，羊肉等肉类，中医认为前列腺炎是湿邪所致，而这些肉类属热性，不但起不到利湿作用，反而还容易引起湿热内生，阻碍气血运行，导致病情加重。
5、得了前列腺炎吃什么食物好
西瓜，葡萄，甘蔗，荸荠，冬瓜，黄瓜等水果蔬菜味甘性凉，具有利尿功效，能清热解毒，化湿利水，有抑制炎症的作用。
红豆，绿豆，南瓜子，核桃仁，薏米，芝麻等干果杂粮含有丰富的微量元素锌和维生素B族，具有清热降火，润肠通便，杀菌作用，有助于使前列腺腺管通畅，炎症消除。
6、前列腺炎补充营养原则
限制脂肪收入
高脂肪食物对人体害处太多，前列腺炎患者最好尽量将每天的脂肪摄入量降低到总量的20%以下，以降低前列腺癌的发病率。
7、多喝水促进排尿
前列腺炎患者平时应该多喝水多排尿，尿液冲刷尿道的同时可以将前列腺分泌物排出体外，分泌物中的病毒细菌冲刷掉了，对于预防病情反复发作是有帮助的;除了喝水以外，还可以多吃有通络利尿功能的食物，同时注意保持大便通畅，避免便秘。
8、注意锌和硒的补充
硒和锌是防治前列腺炎所不可缺的两种重要微量元素，硒元素有抗氧化作用，能够防治细胞受氧化而导致癌细胞生长;锌元素可以调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，维持生殖系统的正常运作。
9、注意事项
（1）正确认识前列腺炎：前列腺炎是常见病、多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的。
（2）加强锻炼：根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次30至40分钟，每周三到四次。这样不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。
（3）戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食。
（4）避免过度手淫：提倡规律正常的性生活。
（5）避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久。
（6）避免久坐：坐时间超过两小时时，应站立活动5——10分钟。
（7）保持大便通畅。
（8）坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。