您好：我在经期煮红枣桂圆枸杞红糖水喝，可经血怎么会少到快沒有

嗒嗒嗒，Miss护来给亲亲解疑了哦～红糖水在例假期间或例假后都是可以喝哒。红糖水可以补气益血、暖胃驱寒，对正在来例假的女性也有缓解姨妈痛的作用呢。不过Miss护这里提醒一下，虽然喝红糖水可以缓解姨妈期的不适，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，而且要适量饮用，不然喝多了会很容易上火的呢。

除了红糖水，Miss护还有几道适合伺候姨妈君的饮品哦，亲亲不妨参考看看。
1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

希望Miss护的解答能够帮上忙，如果可以获得亲亲手上那光彩夺目的采纳就完美了，祝好哦～

可以。具体做法如下：

准备材料：灰枣 10颗，桂圆（龙眼） 5颗，枸杞，鸡蛋 2个，红糖，姜 2片。

1、锅里烧开水先放入红枣枸杞桂圆姜片。两碗水就好了。

2、约5分钟后，打入两颗鸡蛋。

3、鸡蛋煮好了。

4、加入红糖搅拌均匀盛出。

人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤