患有肾结石和肺结核，吃饭后胃胀，四肢无力

相信没有多少人知道年轻人容易得肾结石的原因。很多人很忙，很少给自己时间分析自己的身体！肾结石的出现只是一场逃亡的意外。很多人愿意听天由命来安排这次意外。我们都很年轻。低头等于放弃。这怎么可能！

三餐不规律，经常不吃早餐，容易出现肾结石。此外，一些饮食简单或经常吃菠菜、杨梅、西红柿、巧克力、土豆、豆腐等食物的人。容易导致杂质沉积在尿液中，得结石的几率非常高。缺水，喝水很重要，平时有喝浓茶的习惯或者患者没有大量喝水的习惯，很容易引起结石，比如钢铁工人，他们平时出汗很多，都忙着喝水，而且很容易长时间出现结石。况且如果当地水质是硬水或者含钙量高的水，结石肯定是高的。还有其他疾病也可能引起结石，如甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒、乳碱综合征、皮质醇增多、痛风、尿路感染、肾脏损害等。患者很容易引起结石。一旦得了结石，一定要及时治疗，比如定期喝玉茶，调节和改善结石的排出。

长期吃高糖高脂饮食的人会引起胆汁中三种脂质(胆固醇、卵磷脂和胆汁酸)的失衡，胆固醇过饱和会引起肾结石。那些习惯于低蛋白质和粗碳水化合物饮食的人容易患胆红素结石。按时吃饭。胆汁在胆囊停留时间过长，容易变成肾结石。长期禁食、缺乏营养会导致胆汁在胆囊内停滞，从而形成肾结石。

肾结石一般是指位于肾脏内部的结石。肾结石的形成过程主要是由一些因素引起的，如结石形成成分在尿液中的浓度增加或溶解度降低、过饱和、晶体沉淀、局部生长和聚集，最终形成肾结石。代谢异常会导致结石的形成。尿液中常见的结石成分包括钙、草酸、尿酸、胱氨酸等。任何由生理紊乱引起的异常成分都可能导致结石的形成或促进结石的生长。如果患者有尿路梗阻感染或尿路内有异物，也是诱发立即形成的主要局部因素。

肾结石与哪些因素有关？

代谢异常:形成结石的成分大多由人体代谢产物组成，不同成分的结石可以反映体内相应成分的代谢异常。尿液中常见的可形成结石的成分包括钙、草酸、尿酸和胱氨酸等。任何引起成分异常的生理紊乱都可能引起结石形成，促进结石生长。代谢异常与成石物质排出增加、尿液pH值改变、尿液中抑制晶体形成和聚集的物质减少、尿量减少等因素有关。

生活中如何预防肾结石？

避免吃草酸含量高的食物。

如果你是结石患者，在结石治愈后，为防止草酸盐结石复发，应避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜、蘑菇、土豆、栗子、浓茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等。如果是尿酸盐患者，要注意尽量少吃尿酸高的食物，如动物内脏、海鲜、咖啡、可可等。

平时要多喝水，养成喝水的习惯。

因为多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体，便于排泄。同时，即使是已经形成的小结石，也可以尽早从尿液中冲洗出来。有学者指出，每天最好喝2500ml的水，以保持尿液的清淡。如果当地水源含钙量高，饮用前应进行软化处理。最好喝磁化水。

肾结石的一些患者仍然患有因体内微量元素磷过量而引起的结石。这些人在预防肾结石时，一定要保证低钙低磷饮食。他们不应该吃高钙、磷和草酸的食物，也不应该吃高动物蛋白和脂肪的食物。这些食物进入人体后，容易导致体内磷酸盐结石的形成，从而导致肾结石的高发，加重这种疾病的症状。

肾结石很多患者体内有结石是因为体内尿酸含量超标。为了防止结石的物候，这些患者要少吃含嘌呤的食物。要降低他们体内的尿酸量，平时应该优先选择新鲜的蔬菜和水果。最好能让他们体内的尿液尽快变成碱性，这样尿酸指数就会下降。这样可以防止肾结石的发生。如果平时吃肉过多，会加重肾结石的症状。