孩子两周岁了半年多了孩子也不长肉也没长个子多饮多尿很瘦小吐睡

一般来说，孩子的身高取决于父母的遗传基因。

当然也有例外的，不过现如今的小孩子，如果是 健康 饮食，营养搭配方面得当，还有就是运动跟得上的情况下，做到符合上面条件的话，那你就不必太过担心了。

一般的情况下，孩子的身高发育机能会

到20岁才会闭合，没特殊原因的情况下，孩子的身高是不会低于父母身高的！

小孩长个主要注意下面3个方面：

1、好好吃饭。

营养全面才能很好的长个。可以看看什么个子矮小的小朋友，十有八九是挑食的。有的小朋友就是单纯的挑食，有的小朋友确实是胃口不好，吃不多。要区别对待。不爱吃吃饭和挑食的小朋友，家长如果硬是逼着吃饭，往往没有多少效果的。前期家长多费心，想点主意，多做些他喜欢吃的，把不太爱吃的，也做成爱吃的形式，让他营养均衡。很多小朋友随着年龄的增长，很多小时候不吃的东西慢慢也会开始吃。

有些小朋友可能是缺锌，导致胃口不好，适当补锌之后，吃饭会好的多。缺钙的小朋友，要补充维生素AD甚至在医生指导下适当补钙。

2、多运动。运动多的小朋友，第一身体素质好，不容易生病，小孩子每次生病都有一段时间才好，你仔细观察，生病那段时间基本上容易变瘦。第二，多运动有利于生长激素的分泌。第三多运动，孩子胃口。孩子在外跑玩很常见，回来多半喊饿，吃东西也不怎么挑食，吃的也多。

3、早睡觉，睡足觉。现在好多小朋友都拖着和家长一起睡，而现在大人早睡觉的很少。这样很多小朋友都要到十点以后，甚至更晚才睡觉，到床上再磨蹭磨蹭，那得多晚啊。这是很大的问题。生长激素分泌一般在夜间11:00----凌晨2：00点分泌最多。

另外有些人，存在着早长晚长的问题，有的孩子小学初中就长的很高。有的孩子到高中才开始快速的长高，并且蹭蹭就超过了同龄的小朋友。

当然如果孩子吃饭，运动，睡觉多很好，但是明显的矮于同龄人，就要去医院查下生长激素了。

如果宝宝瘦小不长个，宝妈们就要知道，宝宝多半是因为胃口不好营养吸收跟不上才导致的瘦小不长个。

今天，我就来给各位宝妈分享分享我自己的 育儿 经验。如果有不妥，欢迎指出~

胃口不好的宝宝都特别不喜欢吃饭，还特别喜欢含饭。

我家宝宝就是这样，小时候什么都好，就是每次喂他吃饭的时候，恨不得饭能化成水，直接给他灌下去。

如果你家宝宝也有含饭的现象，你可以给他买点山楂片，煮水或者是直接食用，给宝宝开开胃；

宝宝都喜欢吃酸酸甜甜的东西，例如“糖醋排骨”。

宝妈们千万不要觉得给宝宝吃糖醋排骨能够给他开胃。其实糖醋排骨质为油腻，所以不但不能够给宝宝开胃，增加营养，反而会导致宝宝消化不良。

胃口不好营养吸收跟不上的宝宝合适吃流食，那么吃什么样的流食比较好呢？

其实，很简单。

以稀饭作为宝宝的主食，把稀饭煮烂煮粘稠，将瘦肉弄成肉沫，加点葱花，（不加也可以），再加上少量盐，给宝宝吃上两三天，让宝宝开开胃，助消化才能有利于营养的吸收。

除去先天长个遗传问题，宝宝如果后天长个缓慢，也许是因为骨密度低的问题。

这种情况下，宝妈们可以给宝宝多熬点“骨头海带汤”，保证宝宝睡前喝一杯牛奶，以此助力宝宝钙的摄入。

其实，现在生活水平好，宝宝的营养大多都不会差。

所以，即使有许多宝宝的父母亲都不太高，但是并不影响在后天给宝宝“补充”上。

如果宝宝长个缓慢，宝妈们还可以给宝宝做个基因检测。

基因检测可以测出宝宝的“骨密度”，“长高可能性”，甚至是“膳食纤维补充需求”~

我之前就给我家宝宝做过“骨密度”的基因检测，探寻他长个缓慢的原因~

专家还会根据我宝宝的情况，给出了相应的解决方法，效果还挺好的~

最后，祝所有的宝宝，每天能够食欲大开， 健康 快乐成长~

8岁小男孩半年长高10厘米，儿科医生：这6种食材是“健脾王”，要常吃

亦涵是小区里出了名的乖孩子，遇到长辈都非常有礼貌地打招呼，经常主动帮奶奶们提东西，非常受人喜欢。但是亦涵的妈妈却一直为他发愁。

亦涵妈妈发现，儿子和其他同龄小朋友在一起玩的时候，居然比别的小朋友矮一头，比好几个小女生都矮，在一群小孩中居然是最矮的那一个，所以亦涵妈妈很担心，生怕孩子长大之后也是个小矮个，工作和生活都不方便，娶媳妇都会受到很大影响。

亦涵妈妈每天都会给孩子喝一杯牛奶，亦涵也很喜欢喝，按说应该不是缺钙的问题。后来到医院里去做检查，医生告诉亦涵妈妈，亦涵不缺钙，他这是脾胃不好影响到了发育，吃进去的食物吸收很差，每天实际摄入的营养只有一点点，完全不够生长发育所需，所以就涨的矮。

后来亦涵妈妈根据医生的建议，开始给亦涵调理脾胃，生活方面也进行配合，半年时间过去，亦涵就长高了10厘米，反超了那些小朋友。亦涵一家都特别开心，恨不得天天聊孩子的身高。

孩子脾胃差，不爱吃饭影响发育，小矮个怎么办？儿科医生：这6种食材是“健脾王”，可以泡水喝也能拌饭吃

组方金麦橘饮：以山楂为主，搭配麦芽、鸡内金、山药、茯苓、芡实等，能起到健胃消食，健脾养胃的作用。

1、山楂：除了能开胃消食，还有健脾的作用，可以泡点山楂水，或者是给孩子买点山楂片。

2、鸡内金：健胃界的“一霸”。

3、麦芽：行气消食，健脾开胃，给孩子健脾先消积食，少不了麦芽的帮助。

4、山药：也是补脾养胃的一个好手，适合给脾虚的人吃。

5、茯苓：健脾的同时还有宁心的效果。

6、芡实：芡实除了能补脾，对于腹泻也有调理效果。

这些材料糅合在一起效果更好，酸酸甜甜小朋友更容易接受，冲水就能直接喝。

孩子要是这种情况，平时肯定比较厌食，体质也比较弱，个子矮到不用担心，只要营养均衡个子肯定会长高，只不过是发育早晚的事，像这种情况一般孩子都是脾胃虚弱，缺钙铁锌，让孩子吃一段时间健脾胃的咀嚼片，对身体也没有副作用，调理好脾胃孩子食欲也就上来了，身体达到营养均衡个子自然也就长高了

我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。 想要了解儿童呼吸道/过敏/腺样体扁桃体肥大的专业资讯，关注我的微博：黄圆媛医师

昨天门诊上，有家长和我说，好羡慕别人家的孩子，为什么自己的小孩子这么可怜，总是生病，别人家的孩子为什么长得又高又壮，好羡慕……

这样说的家长还不止她一个，她一说羡慕的时候，我心里想起前几天看到的文章，讲的主题就是“那些让别人羡慕的生活背后，究竟是什么?”

人生活在这个世界上，想要的东西太多了，自己拥有的总觉得不够，想要好多爱，又想要赚好多钱，可是，慢慢的你就会发现，很多时候，每个人的生活，都没那么容易。

有家长说，哎呀，我家孩子瘦瘦小小的，还不爱吃饭，不怎么长个，好羡慕那些爱吃饭长得壮壮的孩子……；

有的说，我家孩子倒是很能吃，每次吃完饭还在喊“妈妈我饿 ”，听着特别可怜，别人听了还以为我是个后妈，可是给她吃了就容易积食，不给吃看着又太可怜，爷爷还偷偷的给买……；

有的说，我家孩子倒是吃饭都还可以，但是动不动就感冒啊，晚上睡觉还翻来覆去的，打呼噜，这不，腺样体今年查出来肥大了……

现在的孩子，普遍都有一个现象，就是孩子非常的能吃，但是身体还是不好，非常的差。我们的一个学习群里面，有一位家长，她家的孩子就是不爱长个，她很相信自然疗法，不打针，不用抗生素，但是在孩子很小的时候，差不多11个月的时候，又一次感冒后发烧了，老人家带去医院，使用了抗生素，但是也就那一次而已，这位妈妈不喜欢给孩子打吊针等类似的方式，所以之后就自己带孩子了。

这个孩子有一个特点，是什么呢？他们家是在南方，一般来讲，南方的条件比较湿热，这个孩子就是不爱吃饭，不爱睡觉，每天好像有用不完的精力！一玩起来就像“蒸笼头”一样。2岁多以前头发都竖起来，并且特别的稀少，颜色也很黄，好多医生都和家长说，你家孩子都有点疳积了，做了检查，说是有些维生素C缺乏，但是补充了之后，孩子还是不爱吃饭，家长觉得孩子老是这样不长个也不是办法，然后就预约我的门诊。看诊结束之后，她以前的一些传统观念被打破，这个孩子确实是属于营养不良，很多人也会建议她说是要健脾，吃个健脾粥、参苓白术散、保和丸什么的都吃过了啦，保健品也吃了很多，整天追着孩子屁股后边喂，孩子还是不长个！

后来，我说，孩子有一个最大的问题被忽略了，就是南方气候湿热，湿气会阻碍住阳气的生发，体内的湿热郁积，造成一种精力很“旺盛”的假象，实际上是在消耗自己的身体能量，大家肯定都知道，能吃能睡的孩子，长得才壮实对不对？就是这个道理，把他体内的湿热除掉就好了。

现在很多孩子的体质都属于寒热交杂，虚实结合的，所以在用药上面，单独使用寒性、或者热性的药物，都是不够完善的。有些妈妈努力控制孩子的饮食，就成为全家的“ 公敌 ”啦！好家伙，全家人都觉得，你这妈妈好狠的心，孩子正在长身体，你这也不给吃，那也不给吃，孩子靠什么长身体！

的确，孩子的成长需要一定的营养支撑，你给孩子吃进去了，也不吸收，体内的湿气郁积，他也不会觉得饿，吃的东西也不消化，这种孩子长大以后就很容易发生疲倦的状态，到了青春期，很容易长青春痘痘，也不容易长个。所以，适时的调理非常关键，越早越好。

下面是我即将出版的新书《谁动了我的小鼻子》，在我的微博有最新的众筹消息，希望能帮到家长们。

关于孩子不长个、瘦，这样的一个问题:

首先来说每个人的体质是不一样的，比如身高、胖瘦，还跟基因有很大关系。所以我觉得妈妈首先需要去分析他是不是基因问题，最好不要和别人的孩子比。

第二点：关于孩子长个这个问题还跟营养也是息息相关的，问下自己营养有没有跟上？ 不爱吃菜肉，在外面会吃吗，想办法做出各种形状，各种菜式去吸引他，或者讲故事玩 游戏 的方式，绘本故事也可以。

第三点：就是运动有没有跟上？ 多带他出去玩，接触大自然，去蹦跳，消耗多了，他自己会去吃。这时候可以准备好吃的有营养的带着，像是野餐样的。

第四点：和孩子睡觉也是息息相关的，睡得好才长得好。让他准时睡觉准时起床，调好生物钟。

当然最重要的一点，垃圾食品拒绝，如果可以零食慢慢给减了，到点吃饭，养成良好的用餐习惯。

充足的睡眠，让孩子早睡早起，也是长个的关键因素。

适量的运动，多晒晒太阳。

让孩子心情舒畅，这些都会影响孩子长个子吧。

小孩瘦小不长个，排除身体疾病的原因的话，可能是热量摄入不足，当孩子每天消耗的热量大于摄入的热量，就会很瘦，不长个子要排除缺乏钙，铁，等微量元素

关于孩子太瘦建议以下几点

一:增加碳水化合物，也就是主食淀粉类，通俗点说就是米饭的量要吃够，米饭是热量的主要来源，孩子正在生长发育期间，所以米饭要吃够，面条也可以

二:保证蛋白质的摄入量，鸡蛋，牛奶，肉类，都是蛋白质的来源，可以早餐的时候配合一些绿叶蔬菜和水果补充维生素，搭配一起容易吸收

关于孩子不长个有以下建议

一:保证充足的睡眠时间，尽量让孩子早点入睡，因为生长激素分泌高峰也是有时间段的

二:适量运动，孩子可以适量做一些跳跃型的运动，对长高有好处

三:补充含钙高的食物，牛奶，豆制品都是含钙量高的食物，补钙想要吸收的好少不了维生素D3的帮忙，所以要多晒太阳，就可以获得免费的维生素D3

希望我的回答对你有帮助

1、可以给儿童适当多做运动，比如给儿童多做拉单杠、跳高、跳远、跳绳，跑等运动，这些运动有助于儿童长个子。

2、可以给儿童多增加营养。给儿童平时多吃鱼、虾等优质蛋白质，并且多喝牛奶。如果孩子挑食，可以变着花样来做，把不喜欢吃的蔬菜弄的很碎，跟鸡蛋一起煎，像我儿子不吃鲫鱼，我就煮鲫鱼汤，然后放面条进去，让他看不出来是鱼煮的，方法很多，妈妈要多去研究，最主要就是给她开胃

3、需要给儿童调理脾胃。有些儿童之所以不爱长个子，是由于脾胃功能非常差引起的，脾胃功能得到调整以后，儿童的个子就会得到明显的改善。

宝宝自出生那天起，身体健康就成为了全家人最关心的问题，现在的年轻人们都讲究瘦，所以在平时的时候就会减肥，而在家长们的眼中，都希望自己的孩子可以白白胖胖的，生怕营养跟不上，所以看到孩子很瘦就会非常着急，那么小孩很瘦不长肉怎么办？一起了解一下吧！
小孩很瘦不长肉怎么办
孩子一直瘦小，肯定要先去医院看下，做个全方面检查，了解是什么原因导致的消瘦，有些可能是病理导致的。所以先要找准病因是什么，然后对准治疗。如果查出来都没什么病，那么就是和饮食有关系，吃的方面是否营养，不要老是吃那些垃圾食品，碳酸饮料之类的，要多吃饭，水果，蔬菜，肉类等等。孩子偏瘦还有一个问题就是消化不是很好，那么应该少吃多餐，每次吃饭尽量不要吃的太饱，这样食物堆积不易消化。
怎样促进宝宝的消化
1、平时教育宝宝吃东西时要细嚼慢咽。
宝宝长大了有一定的认知能力和判断力的，平时要教育宝宝，吃东西要一口一口的吃，还要用牙齿嚼碎才能吞进肚子里。
2、每天每餐保持七分温饱的状态。
有些家长老是怕饿着宝宝，每餐都把宝宝喂得饱饱的。其实这是错误的，宝宝吃得过饱可能引起腹胀的情况，反而不是一件好事。而且，吃得太饱会增加胃的负担，引起消化系统问题。因此，每天都适宜保持七分温饱的状态。
小孩很瘦不长肉怎么办？每一个父母都是希望自己的孩子健健康康的，所以在平时就会特别的关注孩子的体重。如果发现孩子的体重过轻就会非常担心，担心孩子的营养不良，在这种情况下，父母们就可以采取以上的这些办法让孩子长肉，让孩子看上去白白胖胖的。

南南今年2岁了，妈妈说，自从加辅食以来，孩子经常吃吐。南南几乎不怎么长肉，脸色苍白，眼袋发青，头发是竖起来的。孩子睡眠一直不好，总是翻滚，喜欢趴睡。大便好几天才一次。

孩子的喂养记录是这样的：

早饭：炖鸡蛋+虾仁

中午饭：米饭+胡萝卜+猪肉

加餐：牛奶

下午饭：面条+土豆+猪肉

晚上加餐：牛奶

南南虽然吃的都很有营养，但是很明显长得并不怎么好。中医老师了解了喂养的情况，说跟肉吃多了很有关系。后来给她的建议是，要调整喂养，先暂停肉蛋一个月，清淡饮食。

关于肉蛋能不能吃，回答是：当然是可以吃的。但吃多少，是因人而异的。

也就是说，孩子的胃肠道能消化吸收多少？所以我们其实关注的重点并不是孩子吃的够不够多，而是，吃下去的那些肉和蛋，他身体能不能消化。

能够被消化的那部分，就可以成为长身体的营养元素。不能被消化的那部分，就会成为垃圾，堵住胃肠，阻碍孩子的生长。所以，并不是越多越好，我们要给他合适的量。

怎么知道孩子对肉蛋的消化能力有多少呢？

就要通过每日的观察。对于不同的孩子来说，他们的身体能不能消化这些食物，从大便和睡眠上会很快反应出来。

吃过肉/蛋后当晚的睡眠，是不是一觉到天亮？睡得安稳吗？有没有趴着睡、跪着睡，或者来回翻滚？一般睡眠的问题都指向的是消化问题“胃不和卧不安”。

第二天的大便跟往常有没有差别？是否每天一次？是否成型，颜色偏黄？正常的大便不会太臭，就是拉出来时不凑近闻不到臭味的，也不会颜色太深。

几个消化不了的案例：

「述：儿子肉吃多了会大便臭，次数多，要不就几天拉不出来。」

「述：昨天白天吃了指甲盖那么大的牛肉泥，晚上吃紫薯小米粥，结果昨晚闹一整晚，折腾翻滚加哭闹。今天大便颜色深，臭，拉三次。」

「述：我女原来便秘2、3天才一次大便，我给她多吃菜少肉蛋后，她就连续天天大便了，拉大便比较轻松了也不臭了。」

如果睡得比平时不安稳，有黑臭的大便，或者干脆拉不出来，那就说明这个食物不符合目前孩子的消化能力，我们就要考虑及时调整，暂停或者减量。如果大便和睡眠都正常，与往常没有差别，那就可以继续吃。

这个就是我们常说的“反馈式喂养”。你完全可以试验，给小孩吃你想给小孩吃的，只要不是一次太多，然后观察，及时调整，没问题的，只要知道如何观察和调整，可以大胆去尝试。

就像开车，知道油门和刹车都要用就可尝试开。虽然每个孩子的表现会有差别，但原理是一样的。

1. 对于长期消化不好，脾胃虚弱的孩子，建议考虑忌口肉蛋一段时间。

现实中我们遇到很多案例，都是按照所谓的“科学喂养”，不根据孩子的消化能力，固定给肉蛋类补充蛋白质，这样的小孩子反而经常容易生病，大便和睡眠长期不好，也并没有好好长肉长个子。这类情况大多是因为不合适的喂养，导致脾胃长期负担过重，不能正常的运化吸收了。

所以建议先忌口肉蛋水果，以清淡的五谷杂粮、少量蔬菜为主，多吃粥。等体质渐渐上去了，就可以从少量开始尝试肉蛋类。

「述：给孩子停了肉，吃了十几天白稀饭了，睡觉好多了，以前床头扳到床尾。」

「述：我宝这段时间睡不安稳，翻来覆去的，昨天吃了一天大米小米粥，晚上就睡安稳多了。」

「述：妞妞隔段时间就厌奶，吐奶，睡觉还不老实。忌口肉蛋后，基本没有过厌奶，吐奶的情况，每天晚上睡觉还特别踏实，一觉到天亮。晚上八点多一点两个就都睡觉了，一觉到早上7点多。现在两个娃娃都很好。」

2. 短期内吃素，会不会营养不良？

我们再重复看看小儿喂养的原则——“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。也就是说，五谷杂粮应该是饮食中最主要的部分，我们身体生长发育所需要的必须的营养素，绝大多数都可以从五谷杂粮中得到补充。脾胃恢复了，孩子只吃简单的食物，也可以长的很好。

我们同样也可以通过观察来判断，吃素的时间里孩子气色好吗，精神好吗，睡眠好吗？再决定要不要继续。

「述：上次儿子生病，医生给我说吃素，我就给吃了半个月的粥，啥子都没放，连吃奶都少，结果昨天儿保那里称了，竟然长了不少。」

「述：我儿现在食量巨大，但是不长肉啊，上次听了分享会，现在把肉减了，蛋停了，基本就吃粗粮和米粥，这三周一下就长了快一斤。」

「述：昨天无意的称了下重量，吃素五天竟然长了二两肉。要晓得从一岁称了重量两个月杂食是丝毫没长肉的。一周素食长二两肉，我太欣慰了。」

3. 为什么同样吃那么多肉，有的孩子就没事？同一个孩子，有的时候他吃了肉就消化的可以，有时候就不行，又是为什么？

成年人的饭量也都不一样。大胃王一顿可以吃十几盘饺子，我们大多数人都做不到吧。何况是孩子呢，每个小孩都不一样。

小孩有自己的生长发育阶段，身体状态、消化能力都在不断变化。也许他今天睡得好了些，精神好了，气血充足了，就消化的好；某天他生病了，气血不足，消化能力就会弱；还有心情、运动都会影响到身体的气血循环，消化食物的能力也就跟着变了。

所以我们需要多观察，多尝试，发现问题及时调整就可以了。

「述：有些地方的医生会规定每天必须二两肉，我家孩子实在吃不下这些。」

「述：之前那段时间很少给孩子吃肉。现在加点肉，不多，这两个月开始发育不错了，而且一点肉也没伤脾胃，多捏脊多推拿就好了。」

「述：这个我深有体会，以前给我小孩严格控制几乎素食，但他身体还是不大好，依然非常渴望吃肉，每顿饭都肉肉地叫，现在随缘了，有时候不刻意控制，锻炼锻炼他的肠胃，气色却好很多了。」

4. 最后说说，孩子有必要吃长素吗？

确实有些由于信仰原因吃素长大的小孩，身体也长得很好。但对于大多数孩子，我们并不觉得有完全吃素的必要。脾胃不好的可以吃素配合调理，生病时吃素好得更快，但平时肉蛋都可以吃，只要保持观察就可以了。

忌口一段时间后，气色睡眠都有改善了，就可以少量的加点肉进行尝试，还可以多运动，你多观察记录就会发现，孩子的消化能力是有变化的，随着正确的养护，会逐渐提升起来。

宝宝两周岁了，身高体重都不长是怎么回事？

1、脾胃消化不良

虽然网上有些理论说是一岁起就能吃米饭、鸡肉等食物，锻炼孩子咀嚼能力！

但是，每个孩子的肠道、脾胃消化能力不一样！有些消化能力较差的孩子，过早吃正常米饭、肉类是会引起消化不良的！

而且，孩子吃饭是很少咀嚼透就吞，这样也是会增加肠道负担！

▼怎么办？

重点观察孩子的便便，黄金色的便便才是消化良好的表现！绿色、黑色都是消化不良。

此时孩子需要吃软质的食物，最好是各种营养粥，鱼类，鸡蛋，易于消化。

肉类，要是打成肉泥。米饭、蔬菜也要煮得软烂。

如果大便黑、硬，可以适当吃点益生菌，是有利于消化排便。

2、身体内缺少某种重要的维生素

我的孩子因身高、体重不达标。我带他到儿童医院保健科检查，抽血检验微量元素。发现：孩子缺维生素D。钙铁锌含量虽在正常范围，但也偏低。

这是平时饮食不消化，导致的营养吸收不全。这就是不长高，不长肉的原因！

所以，如果孩子不长升高、体重，可以到医院检查一下，是否缺少某种微量元素。

初生儿一开始长的会比较快，父母看在眼里乐在心里，但是有不少人发现自己家的宝宝到了一定的年龄好像就不长了，但一般情况是在五六岁的时候，那么两岁的孩子感觉突然就不长了是怎么回事呢？

有的宝宝可能就是两周岁之前长得很快，体重身高过几个月就有明显的变化，但是到了两周岁的时候突然就变得缓慢了一点，这个时候家长已经适应了之前过一段时间宝宝就发生变化的情况，突然慢了一点就开始不习惯了，觉得宝宝没有长。

有的宝宝挑食，而且还不爱运动，所以就会出现“不长”了的情况。因此要均衡宝宝的饮食，吃一些富含钙、铁、蛋白质的食物。而且要适当的运动。当然不能过度，还要保持高质量的睡眠。

多晒太阳可以使维D更好的吸收，有利于宝宝长高。

因为个体的差异，身高并不能完全按照参考的标准来，运动加上饮食合理就不用担心孩子不长了。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。