这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振,容易犯困的表现。指导意见这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
考虑是大脑供血不足引起来的,这种情况首先要注意睡眠充足,不要熬夜,要注意颈部保暖,多吃一些补气血的食物,如大枣枸杞,绿色蔬菜,动物内脏,瘦肉等,要适量的增加运动,改善一下全身的微循环,促进供血情况。缓解精神的压力和焦虑症状,也可以服用一些补气血的药物。
整天没精神,老想睡觉,还头晕,全身无力是什么症状啊?
如果你经常熬夜,饮食不规律,那很有可能是这个原因引起的,如果生活规律很好,那建议楼主去医院看看,健康人不应该出现这种症状的
我整天头晕想睡觉,全身没力。这是什么症状?其他还有什么情况呢?比如说胃口如何?睡觉质量如何?有没有恶心之类的?
头晕无力疲乏老想睡觉是什么症状?如果是刚好季节变换,那是很正常的,人体需要慢慢适应这种变化,如果是长期性的,可能你有低血糖,那就得养成良好的饮食习惯,也可以随身带点巧克力或是其他糖类以补充能量;或是气血不足引起的,可以吃点参片,每天含一两块就行。希望对你有帮助。
整天没精神 想睡觉 发瘦属于什么症状建议医院咨询,糖尿病和结核等疾病会导致如上症状,可检查内分泌和结核系列。祝好!
全身无力,没食欲,没精神,嗜睡是什么症状啊? 正常生物钟,该吃吃 该睡睡
每天开心就好。不是有句话叫快乐使人年轻吗?当然并不说你老
只要开心了 一切的 病都会减弱的。~!
你的身体累了,想休息了!没病,只是你提不起精神罢了!
整天浑身无力想睡觉,不想吃放.没精神是什么病宅的太厉害了 房子缺氧 了把 出去走走把
头痛头晕眼疼老想闭着眼整天没精神,老想睡觉是怎么回...病情分析: 你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等 病情分析: 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
整天没精神想睡觉 嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。暖暖的春阳,磁场强度增大,机体自然也对这些作出反应。在冬季里,因为紫外线及阳光照
射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少,所以当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。因此,在冬春之交,我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“嗜睡疲劳症”。
嗜睡虽然不是病,但也会影响人们的学习和工作,比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司机等,嗜睡都是他们很苦恼的一件事。
人们该如何远离嗜睡呢?
有人认为,只要每天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。
科学的做法可以从以下三点预防嗜睡:
方法一:生活节奏要规律
要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。例如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了春天就要经常开门窗,使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
方法二:多运动
大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
方法三:饮食调理
现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时,食味宜减酸益甘,以养脾气”,所以春天来临要注意多食碱性食物,中和体内酸性产物,消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品,更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多,多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用。所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡有积极作用。
此外,营养专家还提出以下建议:
一日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,人容易犯困。
很多人早上不吃早餐,这会造成了大脑供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡。其实,早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝,一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品诸如紫菜、海带中,蕴含有丰富的锌,每周适宜进食这类食物1-2次。
当春困袭击了你,你又该如何把它赶走呢?以下是颇为实用的一些方法
方法一:触觉 ***
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法二:视觉 ***
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉 *** ,有利于消除嗜睡。
方法三:味觉 ***
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
方法四:嗅觉 ***
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
方法五:听觉 ***
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
你可能是肾虚了
出现头晕、嗜睡的症状考虑多方面的内容,需要逐一对照和排除:
1、是否存在高血压的情况,有高血压但是自己不知情的患者,经常会有头晕、头昏、头胀、嗜睡的主诉。需要在安静状态下多测量几次血压,看是否存在大于140/90mmHg的情况,符合高血压诊断要及时干预。
2。是否存在脑供血不足,这是头晕嗜睡的常见原因,需要到医院就诊查颈部血管彩超、经颅多普勒排除。
3、是否存在血糖高、血脂高、糖尿病和高脂血症,也会出现头晕嗜睡,到医院行抽血化验有问题及时干预。
4、如果心功能不全、肺功能不全、机体缺氧也会头晕、嗜睡,但是多有心脏和肺部的基础疾病。
5、脑血管疾病也需要考虑和除外
头晕嗜睡乏力有哪些原因呢
头晕嗜睡乏力有哪些原因呢,对于我们来说头晕也是常见的一种现象,所以在我们生活中是有其中的原因可以知道的症状的,对我们健康也是有一定影响的。以下分享头晕嗜睡乏力有哪些原因呢。
头晕嗜睡乏力有哪些原因呢1如果经常的嗜睡乏力,那么在平时生活当中的工作还有各种学习问题,都会在一定程度上受到影响,因此不要小看这种问题一定要注重,积极的去找出原因以及解决方法,这样才可以更好的去帮助自己减少嗜睡乏力带来的影响。
嗜睡的原因
专家指出,由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似,因而常常令人难以分辨,误将其归咎为睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠时间已达平均值8小时,白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话,问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
临床经验表明,容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力,来撑起不佳的精神状态,当身体能量快速消减,体力耗损严重后,自然惹来更加嗜睡的麻烦。
如果只是轻微地容易疲劳嗜睡,表现为倦怠虚弱、懒散等状况,不会过度影响到日常生活和工作的话,算是染上轻度嗜睡症;但若是极度容易疲劳嗜睡,以致对任何事物提不起劲、思考能力变差,学习、记忆力大打折扣,小心点,你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!
以上的文章我们了解到了头晕嗜睡乏力的原因,以及平时我们需要注意哪些,首先在这里建议大家嗜睡的表现是一般人出现失眠,加上晚上睡不着,白天没有精神的症状,通常我们可以用食疗或心理的调整方法进行调理。
头晕嗜睡乏力有哪些原因呢2嗜睡症的发病的外在因素主要包含以下几点:
1、睡眠呼吸暂停症候群及其它睡眠引起的呼吸障碍;
2、昏睡症;
3、睡眠肢体过动症(如四肢过动症或磨牙等);
4、忧郁症;
5、病毒感染后嗜睡;
6、头部外伤;
7、新陈代谢疾病毒素或药物引起的嗜睡;
8、不明原因引起的嗜睡;
9、睡眠不足;
10、昼夜生物节律障碍疾病;
头晕恶心是怎么回事
我们感到头晕时,同时伴有旋转、颠簸、摆动、浮沉或漂移感时,可能还会伴有显著的恶心呕吐,不想睁眼,心慌出汗。这些都是头晕出现的症状。临床上,头晕恶心想吐可能是感冒、神经衰弱、脑瘤、颈椎病、贫血、脑供血不足、美尼尔氏综合征、腔隙性脑梗塞、血糖、血压低、心律失常、中毒、休息的时间和质量不好等原因所造成的。
病毒侵犯
首先,外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有:美尼尔氏病,前庭神经元炎、迷路炎等。
小脑病变
其次,中老年人头晕、恶心或呕吐,走路不稳,如醉酒状,这种情况是小脑病变导致共济失调,常见于小脑梗塞或出血,最常见的是小脑后下动脉梗塞;如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力,可能是由低血糖引起,应补充糖分才能好转;如果病人天天头晕,神疲乏力,面色微黄,要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病,应到医院进行全面检查。
颈椎问题
头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。
对于平时出现的头晕恶心嗜睡的`症状一定不要忽视,因为引起这些症状的原因是有很多的,要是因为外在的原因在平时的时候多多的注意就好了。要是因为疾病引起的这些症状的话,患者对此就需要尽快的去进行治疗了,以免疾病再次的严重,造成更大的危害。
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