晚上进食后胃憋得慌，持续整晚，到早上也不饿

晚上人体进食后血糖升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。

也就是说第一天晚上吃的多，第二天的饥饿感可能越明显。

嗯，当睡觉前没有进食或者很少进食，消化系统也不会大幅度的消化，如果胃内没有食物消化了，会从脂肪等获取能量来维持身体的需求。处于一个平衡状态，第二天后就不会有落差感，饿的感觉就不会那么强烈，所以你就会有晚上饿，第二天就没那么强烈了。

还是建议大家晚上少吃夜宵，第二天的饮食要营养健康，去补充缺失的能量。

其实这是因为，人的主要能量是靠血糖供应的。人会感觉到饿，本就是血糖降低时发给人体的信号，属于正常反应。

人在没有进食的情况下一直饿着，身体就会开始自动调节体内血糖水平。平时储存在肝脏里的肝糖会被释放出来并分解，以调节体内血糖浓度。血糖上去了，人也就不觉得饿了。

民间俗称的“饿过劲”也是这个道理，简而言之，饿着饿着就不觉得饿了。

但这并不是件好事。

首先，虽然人可以在体内自动合成肝糖，但肝糖的合成和分解是受到胰岛素控制的。如果长期“饿过劲”，就容易诱发胰岛素分泌紊乱，形成糖尿病；

其次，如果肝糖已经不足了，身体就会开始分解脂肪和蛋白质。虽然消耗脂肪是很多人的梦想，但是蛋白质被这样消耗，就很容易造成器官损伤了。

所以，最好还是别饿着肚子睡觉，少吃些易消化易吸收的食物，对身体比较好。

怀孕前期，大部分孕妈妈都会有恶心、反胃、呕吐等妊娠反应。由于子宫不断长大会挤压到胃部，所以很多孕妈妈经常会觉得胃胀，吃不下东西。这些都是孕期的正常现象，这个时候要少食多餐，吃些清淡的东西，吃完饭多散散步，运动一下。
馒头最好不要吃凉的

你还是去打医院看看吧、这类问题还是很重要的。我就有胃痛、很痛苦，都是由刚开始的不在意造成的。你是不是慢性胃炎？额、总之看医生比较好。吃饭要按时，不要说不饿就不吃饭了，对胃很不好的。还有要多吃点蔬菜和水果，清淡点吧。吃的时候专心点，你也许消化也不好