枸杞绞股蓝丹参能泡在一起吗

2023-07-17 06:06:01

1 丹参和枸杞可以一起泡水喝吗

可以的。

丹参是一种常见的中药材，味苦，性微寒，具有祛瘀、生新、活血、调经的功效；枸杞是药食同源的药材，味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，两者均无明显的毒副作用，药性和药效无冲突，所以丹参和枸杞是可以一起泡水喝的。

2 丹参和枸杞泡水喝的好处活血通经

丹参具有活血化瘀，通经止痛的功效，能促进人体经脉及血液流通，帮助维持血管通畅，对于血瘀所致的月经不调、痛经、经闭不下等症和风湿痹痛、跌打肿痛等症均有一定的改善作用。

养心安神

丹参具有养心安神，清心除烦的功效，其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统，辅助睡眠，改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠等症。

益精明目

中医认为肝开窍与目，肾为目之主，肝肾与视力的强弱有着极大的联系，而枸杞具有滋补肝肾，益精填髓的功效，可以通过滋补肝肾以明目，可以用于治疗肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症，并且枸杞中富含丰富的B一胡萝卜素，这种成分可以在人体中转化为维生素A，而维生素A可生成视黄醇，帮助提高视力。

降糖降脂

丹参具有较强的活血作用，能在一定程度上扩张心脑血管，降低心脑血管的阻力，其中丹酚酸与迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，能在一定程度上降低人体的血脂水平；而枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，帮助降低血脂，还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，预防糖尿病，所以丹参枸杞泡水有一定的降糖降脂的作用。

防治冠心病

丹参具有活血化瘀的功效，能扩张心血管，增强冠状动脉的血流量，防止心肌缺血，其中的有效成分还可以帮助改善机体微循环，降低血液粘稠度，能在一定程度上防治冠心病。

提高免疫

枸杞中的枸杞多糖的成分，能帮助增强体内巨噬细胞的数量及活力，加强免疫细胞的免疫功能，提高人体抵御病邪的能力。

3 喝丹参枸杞泡水要注意什么1、用量不宜过多

一般建议丹参的药用量为10-15克，枸杞一天食用20克左右，不宜过量，丹参的活血作用较强，大剂量服用丹参可能会导致消化道出血，枸杞滋补作用强，过量服用易上火。

2、丹参长期服用要补钾

丹参若长期服用会造成血钾流失，体内血钾降低，所以如果长期服食丹参，期间应适当食用含钾高的食物，如香蕉、橘子、花生、土豆等。

3、不与藜芦同用

在喝丹参枸杞泡水时，应避免服用藜芦，中药十八反中有注：诸参辛芍叛藜芦，丹参与藜芦的药性相反，同用会产生毒副作用，影响人体。

4、避免与抗凝剂同服

如阿司匹林、华法林等这类抗凝药物，因为丹参也有抗血小板聚集的作用，与抗凝药物同服会加强疗效，可能会导致出血。

4 喝丹参枸杞泡水的禁忌人群1、孕妇禁服

丹参属于活血化瘀药，具有较强的活血作用，对子宫血管有一定的刺激作用，能促使子宫收缩，从而可能导致胎儿流产，所以孕妇应避免服用丹参枸杞泡水。

2、脾虚泄泻者慎服

枸杞的滋补作用较强，不易被肠胃吸收，脾虚泄泻者食用枸杞可能会加重原本脘腹胀满、泄泻、便溏等不适。

2023-07-17 06:06:01

　　最好还是分开饮用比较好一些，绞股蓝本身是一种中草药，用沸水浸泡着喝才能发挥它的药效。

　　绞股蓝主治体虚乏力、虚劳失精、白细胞减少症、高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管等。
　　丹参用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛等。
　　这两种的药效不一样的，建议还是分开喝比较好。

2023-07-17 06:06:01

绞股蓝和丹参都是中药，所不同的是，好的绞股蓝还可以当茶喝，甚至食用。
这两种能不能一起喝，关键要看是不是违反中药配伍禁忌的十八畏与十八反。丹参反藜芦，但是和绞股蓝并没有配伍禁忌，所以放在一起泡着喝是可以的，也确有治疗高血脂、心脑血管疾病的作用。
但是好的绞股蓝是碧绿色的，很美，完全可以当茶喝（五叶的不苦），口感也不错，本身也是一种茶文化。而丹参味苦性微寒。如果把这两种东西混在一块喝，估计也不好喝，也不好看。所以，我认为分开喝，或喝绞股蓝就可了。
绞股蓝主要的作用是调节人体机能，增加免疫力，降三高，疗失眠和一定的抗肿瘤作用，也没有副作用。

2023-07-17 05:05:51

1 绞股蓝可以和枸杞一起喝吗

可以一起喝。

绞股蓝味微甘，性凉，而枸杞则是味甘，性平的食材，两者搭配一起泡，是可以的，也不会产生什么不良的药理反应作用，而且很适合需要高血糖、高血脂以及虚弱疲劳等人群的食用，同时用绞股蓝和枸杞一起冲泡还具有以下功效。

2 绞股蓝和枸杞泡水喝的功效1、益精补虚

枸杞子在医书中写明有滋补肝肾，益精明目，主治虚劳精亏的功效，而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到益精补虚的目的，特别适合劳动过多，男性虚弱者饮用。

2、清肝明目

绞股蓝是一种寒性的食物，具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，滋补肝肾，明目，补气。两者都对肝肾滋补有一定的功效，因此搭配冲泡可起到很好的清热解毒，清肝明目的效果。

3、调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而枸杞泡水后，其含有的成分还具有降血糖的作用，将两者搭配冲泡，调节血糖的功效则更为明显。

4、降血脂血压

经测验，枸杞子泡水的提取物中有降血脂的作用，并能使血压下降，有类似胆碱的作用，而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

5、黑发防脱发

枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成，可防治脱发，使头发乌黑发亮。而绞股蓝能加强血液循环，保持和恢复皮肤的健美，并具有乌发、美容皮肤的效果。经常饮用可达到养发防脱发的目的。

6、提高人体免疫力

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，而绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，增强人体自身抵抗力。因此枸杞绞股蓝水有提高人体免疫力的功效。

3 绞股蓝枸杞茶的冲泡方法

食材：绞股蓝3克、枸杞3—5克左右。

冲泡方法

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶；

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝用沸水冲泡2—3分钟后，再加入枸杞浸泡5—10分钟；

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用。

4 绞股蓝枸杞茶冲泡需注意1、不宜天天饮用

过量食用绞股蓝容易腹泻，肠胃不适，而过量食用会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。因此绞股蓝枸杞泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可。

2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用

绞股蓝的禁忌人群明确表示着是肠胃不好、体质偏寒的人禁吃，而枸杞则是对阴虚的人群不宜，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝枸杞茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

3、初次饮用需少量

初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

4、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。