我怀孕五个多月了，有时会突然头晕，胸闷全身无力，出虚汗要晕过

很多孕妇在怀孕时期都会有很明显的身体不适，处在孕期的你,有经常头晕过吗？很多孕妇在孕期可能都会出现类似头晕的现象，我们先抛开孕早期的怀孕反应，其实很多时候头晕会出现在在孕期的每个阶段,那么孕妇经常头晕是怎么回事呢？

女人在怀孕后身体会发生一些变化,大家一定要做好孕期的护理工作,保证自己的身心健康,也给胎儿创造一个好的生长环境。缓解孕妇头晕的小妙招你学会了吗？各位孕妈可以做参考,检查下自己头晕的原因。

1、早期妊娠反应

早期妊娠反应因人而异,有的表现为头晕、恶心等不适,这时孕妈要多睡觉休息,等到妊娠三个月后大多会自行缓解。

2、营养不良血糖低

有的孕妈由于妊娠反应出现严重的孕吐,而导致营养摄取不够,出现低血糖的情况,症状如头晕,乏力、手抖、心悸、过度饥饿感、出冷汗等等。

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3、缺氧

如果孕妈在超市,商场,地铁,或封闭的室内出现头晕,有可能是因为缺氧,这时候孕妈及时离开,到户外去呼吸新鲜的空气就可缓解。

4、贫血

在孕中后期孕妈很容易出现贫血的情况,尤其是饮食不好,或双胎的孕妈更容易出现,所以从孕中期开始,孕妈注意铁质的摄取,贫血严重的孕妈可以采取药补。

5、病理因素

有一些疾病也会导致孕妈出现头晕,比如:心脑血管神经系统疾病,高血压,糖尿病等。此时孕妈妈一定要听取产检医生的建议。

1、快速缓解

头晕的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解。如果伴有眩晕,最好应该立即去看医生。

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2、平静心态

首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

3、饮食清淡

在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水。夜晚保证睡眠。

4、关注血压

孕妈妈可以注意观察血压的变化,血压下降,可能影响大脑的供血,所以孕妈妈会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足的症状。

5、坐卧行走

平常生活中从躺位、蹲位和坐位变换为站立姿势时宜缓慢;避免大脑突然供血不足,不要长时间地站立;锻炼时应和缓,减少过度流汗,洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流,不要穿过紧的衣裤和袜子;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息。

序言：如果在怀孕5个月的时候出现了头晕眼花耳鸣的情况，可能是出现了低血糖或者是低血压而引起的，在怀孕时期孕妇的身体新陈代谢速度会加快，所以很容易出现低血糖或者是低血压。当孕妇出现这种情况的时候，一般会表现为头晕，四肢无力，出冷汗等症状。

在怀孕之后，很多女性的妊娠反应非常严重，所以食欲也会减退，这种情况下也会加重低血糖而引起头晕，低血压孕妇也会出现头晕目眩的情况。部分孕妇的体质比较虚弱，所以长时间的站立或者行走也会容易出现头晕的情况，如果头晕眼花的症状经常出现的话，建议孕妇及时的去测一个血糖和血压，平时要注意少吃多餐，多吃一些瘦肉鸡蛋等食物来维持血糖的稳定。

因为每一个人的体质不一样，所以在孕早期的时候，大部分孕妇都会出现恶心呕吐头晕眼花的症状，这是比较正常的，很多孕妇在妊娠期出现了高血压或者高血脂，积极配合治疗。平时也要注意孕妇的饮食，在怀孕期间女性的体质比较特殊，有很多东西都是不能够食用的，如果食用过量会对胎儿造成一定的影响。可以多吃一些营养丰富的食物，补充身体所需的营养。

如果是血糖比较高的话，一定要避免吃含糖量高的食物，如果是低血糖或者是低血压的话，平时可以吃一些含糖量比较高的食物，要根据自身的情况来选择，如果不确定自己是出于什么原因而头晕眼花的，最好是在医院检查过后，听从了医生的建议之后，再去选择合适的食物。在给身体补充营养的时候，一定要注意不要太过量，不要认为营养多，对于胎儿的发育教育就有利，只要营养足够，就能够保证胎儿发育健康。