金樱子
2025-02-01 21:47:41
你说的是左侧踝部还是左侧的脚掌？一般来说感觉里面发热的话多数存在有关节炎，或者是跟腱肌腱损伤等。要不然就是中医所说的骨蒸发热，属于阴虚的一个表现。
你好，根据你所描述的情况考虑是肾阴虚的表现。肾阴虚的症状主要为热，主要有腰酸燥热，盗汗虚汗，头晕耳鸣等，建议平时可以服用六味地黄丸，壮腰健肾丸，左归丸等，也可以多吃点哈士膜，黑木耳，甲鱼，黑芝麻等进行食补，加强锻炼身体，增强抵抗力。保证好营养，注意休息避免劳累，保证有良好的情绪。放松心情，祝你健康快乐。
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
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