最简单的丰胸方法,,三种汤助你塑造完美事业线

丰胸方法五花八门，有手术丰胸、按摩丰胸、食疗丰胸等，但是最简单的丰胸方法要数食疗丰胸，虽然效果没有手术丰胸好，但是食疗丰胸无副作用，对身体没有伤害，只要从平时的饮食中加以调理，在配合科学的手法按摩胸部，不但能丰胸，还可以养生。今天，我们就一起来看看哪三种汤可以丰胸。

1、人参养颜汤

材料：茯苓、黄耆、熟地黄、白沭、白芍、远至、人参、当归、陈皮、五味子、桂心、甘草、大枣、生姜等各适量。

做法：将以上药材清洗干净，放入砂锅中，加入4碗水，开大火煮沸转小火煎煮至1碗水时即可，倒取汤汁服用即可。此方可以煎煮两回，第二回将3碗水煮成1碗水饮用即可。

功效：此方不但可以丰胸，还能美容养颜，使肤色红润、亮白。对于头发也有很好的滋养效果，可以乌黑秀发，防治掉发，滋阴补血，改善皮肤干燥、皲裂现象，对于心悸、失眠也有很好的疗效。

2、黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白等适量。

做法：将鲈鱼宰杀、去内脏、去鱼磷洗净备用，药材清洗干净，锅中放入适量清水，将清洗干净的药材及黑豆放入锅中开大火煮沸，转小火熬煮黑豆至软烂，接着把鲈鱼加入锅中，倒入葱、姜一起熬煮片刻加入精盐即可。

功效：黑豆富含有丰富的大豆异黄酮雌激素，能补充促进女性荷尔蒙的分泌，而鲈鱼具有催乳的效果，能刺激女性的乳腺发育，因此，将黑豆与鲈鱼同煮，可以丰胸。

3、木耳红枣汤

材料：黑木耳粉、红枣粉等各适量。

做法：清水煮沸，倒入碗中，将适量的黑木耳粉及红枣粉倒入碗中搅拌冲开即可食用。

功效：黑木耳具有健脾开胃的功效，红枣能补血养颜，女性常吃木耳红枣汤，可以健脾、补血，使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然丰满坚挺。

以上介绍的三款汤是最简单的丰胸食疗方法，平时可以选择性的食用这些汤类，其他的如青木瓜炖鱼汤、羊肉汤、花生炖猪蹄汤等都是上好的丰胸食补，在饮食丰胸的基础上，配合一些精油按摩胸部，可以起到很好的丰胸效果。

简单得丰胸方法

简单得丰胸方法
拥有一个健康的胸部是每一个女性的梦想，但不是所有的女性都能够拥有这样的梦想，这主要是因为很多女性在发育的过程中不注重营养，又或者是成年之后不注意对胸部的保健，这也使得不同的女性会拥有不同的大小的胸部，当然胸部并不是大就是健康的，要挺拔而又大的胸部才能够体现出女性的曲线美。丰胸的方法有很多，下面就来跟大家说说一些日常生活中简单实用的丰胸方法吧。
简单实用的丰胸方法
一定要掌握好正确佩戴胸罩的方法
首先应该先将胸罩的肩带穿过手臂落在肩膀上，然后身体自然弯曲一定的角度，将乳房托入到罩杯里面，字后扣完被扣。这个时候乳房在乳罩中的位置可能并不是很舒适，我们需要进行一系列的调整。一定要将乳房匀称地推入到胸罩里面，让胸部看起来非常的挺拔，中间的事业线清晰可见，这样才是正确的佩戴乳罩的方法。
做简易的美胸操
每天做五分钟，能够有效地改善女性乳房的健康状态，这样做不仅能够展现出女性的体态美，还能够展示出女性体态健康。这种做法就是将双手放在胸前，然后做深呼吸的动作，均匀地进行吸气和呼气，每一次大约在十秒作用，一分钟重复五到六次就能够达到很好的效果。
经常按摩乳房
女性可以让自己的男朋友或者是老公去按摩自己的胸部，当然女性也可以找专业的按摩师去按摩，充分按摩五到六次就能够达到良好的效果。

最快的丰胸方法有哪些？怎样才能快速丰胸？

女人都希望自己拥有挺拔完美的胸型，但是现实生活中有很多女性朋友的胸部不适很大，有的甚至好像没有发育似的，一个女性如果胸部很小，她的内心肯定会感到非常的自卑，女人胸小有可能是遗传因素，也有可能是后天原因导致的，那怎样才能快速丰胸呢？下面，给大家具体介绍一下。
1、怎样才能快速丰胸
一、精油类
按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。
原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低
缺点：有可能发生过敏
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
二、保健类
天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹
缺点：时间长
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外
建议组合方法：运动、食补、精油按摩
操作简易程度：简单
三、物理类
丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似
优点：效果还行，无副作用
缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性
建议组合方法：食补，加上精油配合
操作简易程度：在美容院当然舒适简单
四、运动类
游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
优点：效果好零投入，不易反弹
缺点：效果不明星，时间长
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点
建议组合方法：加上适当的食补
操作简易程度：简单易用
五、食疗类
甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的
优点：无副作用，不反弹
缺点：效果慢
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩
操作简易程度：简单，平时饮食就能补充
结语：为了胸部奋斗的女性，平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。这样想没效果都难。
2、丰胸的料理
丰胸料理一：猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
丰胸料理二：花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最後加入适量的盐即可。
丰胸料理三：归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

女人丰胸的方法有哪些？

拥有挺翘双峰是每个女人一生的梦想，丰满健康的双峰是女性可爱的标志，也是吸引异性的法宝，然而不少女性还受到胸小的困扰，胸部小不仅穿衣服不好看，而且在男友面前也没有自行，那么女人丰胸的方法有哪些？有哪些方法可以丰胸？
1、食疗丰胸
1、蛋白质
在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。
2、豆制品
大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有_原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。
3、维生素
维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。
2、按摩丰胸
食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。
还有就是精油的按摩也很重要，涂抹适量丰胸精油于手心，从乳房中心位置（避开乳晕）以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。
3、简单丰胸操
你还记得上学的时候做的广播体操吗？其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动！从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。
方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。
方法二：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔！
方法三：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。
4、姿势仪态
站如松，坐如钟，这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，为了不让胸部变小，昂首挺胸的大步向前走吧！
5、运动丰胸
1、游泳
除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。
2、俯卧撑
俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，渐次增加次数。
3、扩胸操
仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。
4、韵律操
在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。
这些丰胸方法既简单又健康，不过女性朋友们不要试了四五天觉得没有效果就放弃喔，增强自己的毅力，才能拥有健康丰满的胸部。
6、产后丰胸方法
1、产后丰胸的方法
(1)坚持按摩
按摩是产妇产后很有效的一种丰胸方式，采用画圈的方式，即以食指、中指、无名指并拢，放在侧乳的位置，沿着乳头的方向，顺时针画圈，每个乳房做十次，一天做一次或者是两次都可以，这样可以促进乳房的血液循环，同时保证乳房营养需求，避免因为操作不当导致回奶的情况发生。
(2)做丰胸健身操
生完孩子的产妇可以试着做丰胸健身操，让乳房得到充分的锻炼，促进乳房部分血液循环，能有针对性的丰胸，使产妇达到理想的丰胸效果。
具体步骤：
1、张开双臂，以左右摆动的方式尽量让自己的胸部肌肉得到锻炼。
2、按摩背部，即单手向后抚摸自己的背部，这样也可以锻炼胸部肌肉，让乳房得到充分锻炼，不仅如此，这样的动作还可以让乳房变得更加挺拔，紧致。
3、可以将双手合掌置于胸前，然后慢慢往外推，好像开窗的动作，每天做五到八次，时间长了就会感到胸部的肌肤紧致不少。
(3)注意饮食
产后新妈妈丰胸要特别注意加强饮食，补充足够的蛋白质、维生素和脂肪，摄入丰胸食物，如木瓜、鱼肉、鲜牛奶对丰胸都有极大的好处，黄豆、芝麻以花生也是刺激女性体内雌激素分泌的食物，此外，卷心菜、番茄、牛肉、猪心等更可以补充丰胸所需的营养元素。
(4)正确哺乳姿势
生完孩子后很多产妇都没有注意自己的哺乳姿势，让宝宝过分吸食乳汁，这会导致原本变大的乳房下垂甚至缩小，所以新妈妈在哺乳的时候一定要坚持交替喂奶的方式，且每次不能超过二十分钟，这样才能保证既能哺乳宝宝，又能保证乳房不下垂缩小。
(5)坚持戴乳罩
产后很多妈妈为了哺乳方便会不带乳罩，这样本来饱满的胸部很容易在哺乳期下垂、松弛、变形，而带上乳罩，乳房有乳罩的支撑，能让血液循环，利于产后丰胸，且产妇要选择有钢托、舒适、大小合适的乳罩。
(6)正确的睡姿
产妇睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环不畅通，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

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