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从例假看女性健康,,,从例假看出体质类型

时间: 2023-08-14 15:03:10

例假,是女性每个月的正常生理现象,也是反应生殖器发育正常和功能健全的表现,但是大家有所不知,从例假可以看出一个女性的健康问题,常会看到有些女性在来例假时就出现怕冷、头晕、烦躁等各种经期症状,其实,这些都是女性体质不好的表现。今天小编就给大家介绍一下从例假看体质类型。

1、贫血型

有些女性每个月的例假都是粉色或是浅红色,流出来的经血也是很稀,经期短,一般3~4天就结束,慢慢的经期就越来越短。而且月经每个月都推迟,长的时候可推迟40天以上,在月经快要结束的时候会觉得很疲劳,平常也觉得全身没有力气。常感觉头晕,口唇苍白,例假期间还会出现小腹不适、腰酸背痛等,这种症状多数提示女性患有贫血症状。

2、怕冷型

我们常看到很多女性在来例假时,就一直喊冷,冬天更是怕冷,需要怀抱热水袋才行,会感觉有明显的腹部受凉,痛经症状。而且例假通常都会推迟,来例假的时间也会持续7天以上,流出来的经血都是暗黑色或深红色,伴随血块流出,身体虚弱。只有保暖,喝些红糖水才感觉舒服些。这种女性都属于怕冷型。一定要注意下肢的保暖,尤其是在冬天,受凉很容易造成痛经。

3、压力过大型

还有些女性一到例假前期就会开始出现精神不振,情绪变得烦躁、脾气暴躁,厌食或贪食两种现象不停重复。会感觉消化不良,一直放屁或打嗝,出现便秘或拉肚子,脸上长痘痘严重。每个月都痛经,但严重程度不同,会出现腹胀现象,随着月经的到来,症状会得到缓解。经血一般是红色,有时会提前有时会推迟。这种体质的女性应该学会放松心情,适当的缓解压力,可以喝些茉莉花茶。

综上所述,例假是可以反映出一个女性的健康问题的,大家在平时的生活中应该注意调养,多吃温补食物,少吃寒凉刺激辛辣食物,保持好心情,冬天要注意保暖,不要因为爱美而不注意保暖,导致体质虚寒。

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