卵巢保养的好处_,保养卵巢便会青春永驻

一、卵巢保养的好处到底有哪些

你想青春永驻吗？你想面色红润吗？卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，胸部丰满、紧实、圆润。卵巢出问题就会影响到女性的全身健康以及女性独特的体态美，所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。

第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。

第二、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

第三、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

第四、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理， 年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

二、卵巢保养吃什么好呢

你想保护好你的卵巢吗？那就要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，让我们都有个好卵巢吧！一起来看看卵巢保养吃什么？

1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。

5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。

6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

9、多吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）

三、如何按摩保养卵巢呢

姐妹们想过自己也可以做卵巢保养吗？其实如果你没有时间去美容院做卵巢保养，自己也是可以做滴，下面就跟小编一起来学习下如何按摩保养卵巢吧！

1、深层清洁，沐浴乳和浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。

2、在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。也可用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。

3、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

4、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。

5、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

卵巢保养护理一周一次，一个疗程为10～12次。

四、卵巢保养的方法都有哪些

卵巢若保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；卵巢若保养得好，可以促进生殖和机体健康，调节雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；卵巢若保养得好，可以使胸部丰满、紧实、圆润。那么，卵巢怎么保养？下面一起来了解下卵巢保养的方法吧。

1、按摩：按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻地在小腹上打圈，2分钟即可。

2、艾熏：这个就必须去专业的美容院，或者到医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢，还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。

3、情绪：其实卵巢保养说简单也简单，说难也难，但是一定要保持良好的情绪，不要总是郁郁寡欢，不苟言笑的，这样会导致内分泌失常，从而影响卵巢。

4、饮食保养：月经期间，一定要选择清淡的食物，比如豆浆、汤汤水水、猪肝等等。

5、多吃蔬菜：卷心菜、菜花等蔬菜里含有丰富的维生素，能够起到保养卵巢的效果。

做卵巢保养有什么好处

卵巢保养的好处很多的贝比都知道：可以年轻、漂亮，预防卵巢早衰，更年期提前等等.......所以保养卵巢越早越好，因为女性自月事开始起，每个月的经期就会流失大量的稀缺营养：如胶原蛋白，透明质酸，弹性蛋白等都是咱们日常饮食无法补充?的，天长日久卵巢和子宫会因为营养缺乏和验证的原因引起早衰的症状，有点30岁有着50岁的卵巢年龄，条可怕了，判断卵巢早衰的标准主要是根据症状和反应来决定，凡是在40岁前出现闭经，或者是围绝经期症候群还有绝经期症状，期间会有雌性激素血症和高促性腺金属血症，那么这种情况则可以判断是卵巢早衰的症状。其次在年龄小于40岁闭经，时间≥6个月，以及FSH＞40mIU/ml像这种情况就很有可能是卵巢早衰引起的。

多项研究表明ENlivEN 21（解码二十一）细胞卵巢营养能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢早衰彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

卵巢早衰的指标是什么？出现这些卵巢早衰的症状就要小心了!

1、【尿道症状】：时常会感觉到尿频、尿急、尿失禁。

2、【皮肤与毛发症状】：皮肤开始变薄，没有光泽弹性，时常出现皱纹，皮肤蜡黄，主要出现在手背，小腿，头发逐渐脱落，白发越来越多。

3、【精神症状】：经常忧郁不振，提不起精神，注意力不集中，记忆力下降，爱激动，睡不好觉经常失眠。尤其是精神状态不稳定的妇女症状。

4、【生殖道变化】：随着年龄变化，生殖道也会发生变化。性交时疼痛及困难，阴道难受，白带易多并伴有黄臭味，甚至出血，烧灼感，此症状为老年性阴道炎表现。

5、【血管舒缩综合征】：常见有皮肤潮红、老出汗、头晕等，发作频率为阵发性发作。

6、【骨与关节症状】：骨关节突出是经期后妇女最不可忽视的并发症。表现为腰、背、手、脖子等关节酸痛难受。

7、【心血管病变】：高血压一般在更年期出现较多，特点是时而收缩时而升高，波动比较大，或出现“假性心绞痛现象”，因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。

8、【月经紊乱】：月经絮乱是女性最正常不过的事了，月经周期延长或者月经量少，最后甚至闭经或月经周期缩短、经量变多，甚至引导大出血。

卵巢早衰怎么办

很多人会盲目的认为补充一下激素就可以治疗该疾病，这是不对的。首先，补充雌激素不能治本，只能是改善症状，并非改善卵巢的功能;其次，长期大量补充雌激素，不仅会给身体带来一定的副作用，同时还使卵巢处于“依赖”状态，当药物停止之后，自身缺乏雌激素的状况可能会更差，甚至有导致卵巢功能更差的可能。

ENlivEN 21细胞保养卵巢不早衰的原理

在实验室和临床中，有更进一步的研究表明（解码二十一）激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复。

如何预防卵巢早衰？日常保养卵巢的三个误区你知道吗？

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质疏松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

不注重妇科炎症

其实引起卵巢早衰的问题，原因是有很多的，妇科炎症就是其中之一。细菌主要是通过女性生殖器所进入的，如果进行了不洁的性生活，就会导致阴道壁破损引起一些病毒，细菌感染，诱发卵巢炎症。生殖细胞受损之后，就会影响卵巢的功能，导致卵巢早衰的问题。所以建议大家在平时的生活当中多注意自己的性生活，还有自身的卫生问题!

ENlivEN21黄金搭档妇百畅FOBOC保护生殖系统抗炎的优势与原理：它能阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在子宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。增加免疫系统，为生殖系统保驾护航，使生殖系统达到真正的健康化、年轻化，避免药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度。

卵巢早衰注意事项

1.卵巢早衰早期一般表现为月经不正常，因而在月经突然减少，或者渐渐消失的时候，要及时治疗，阻断卵巢早衰的发生。

2.睡眠良好不仅对卵巢早衰有阻碍作用，还能促进女性的身体健康。睡眠时间应该控制在晚十点至晚十一点之间，这样才能够保证深度睡眠，使人体得到充分休息。

3.定女性要经常到医院检查激素情况，如果激素不正常，要在医生指导下适量服用药物来治疗，推迟卵巢早衰的时间。

4.女性有这方面的倾向后，要尽早介入治疗。卵巢早衰治疗时，发病时间与治疗效果是相对应的，越早发现治疗效果越好。同时，可以在治疗的同时进行食疗，ENlivEN 21持续补充效果更明显。

5.女性经常运动能有效缓解卵巢早衰的情况，但是不用过度运动，尤其过于繁重的体力活尽量避免。。M

卵巢保养的作用和好处

卵巢的功能在五十岁的时候就开始退化，慢慢的女性就开始变得身体没有以前健康，容易生病 ，好多的子宫疾病开始出现，这个时候卵巢分泌激素开始变少，不能正常的保护子宫，有的女性还会出现再次月经来潮，这个时候女性就要开始保养身体，那么卵巢保养的作用和好处？

卵巢保养的作用和好处 卵巢是女性重要的生殖器官，人体中共有2个卵巢，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。

卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使女性脸部发黄，身体臃肿，阴道干涩，并提早进入衰老的状态。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。卵巢保养吃什么1、黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。2、茯苓，茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。3.野葛根，野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。4、豆制品想要预防卵巢早衰应该要多吃一些豆制品，比如说大豆等，这些大豆是含有很丰富的优质蛋白质的，同时还有不少的大豆异黄酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，这些都可以保护卵巢。

卵巢的生理功能 卵巢是女性特有的生殖生理器官，呈椭圆形，重量约3-6克，像鸡蛋，左右各一，位于盆腔内子宫两侧，是产生卵子和分泌女性激素的器官，担负着生育功能，是“女性之本”主要分泌:雌激素、孕激素、黄体素和少两雄激素。 雌性激素决定女性第二特征，在保持女性皮肤、乳房、盆腔、嗓音起到至关重要的作用，它有助于调节女性提问和代谢，孕激素、黄体素帮助卵子着床和月经周期的调节，少量雄激素帮助女人享受美满甜蜜的性生活因此，卵巢是人类生命的发源地。是女人“性”福花园的命根子，让女人在青春生育期、更年期等不同人生阶段绽放不一样的美丽。

女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，多吃蔬菜水果，保证维 生素E和维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。另外做卵巢保养这一方法，根据‘线轴体’平衡学说，要进行的保养时要针对内生殖系统-卵巢、子宫、生殖道有一个有效的调节，这是对内生殖系统的保养，另外内外生殖系统是相通的，所以外生殖腺体-乳房，也需要在同一时间做一个保养护理，给予充足的营养和疏通护理，使其外形能够更好的保持在年轻态。

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