月经周期短的原因是什么,月经周期短怎么调理

一、造成月经周期短的原因

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。>>女性产后减肥记得要把握月经周期

正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。

成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。

二、月经周期短怎么办

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

三、月经周期短会提早绝经吗

月经后期短绝经早吗?这个没有明确的说法。因为妇女绝经的原因很多，并非只跟月经周期短有关。一般来说。绝经年龄通常在45-55岁之间。正常而言，我们刚刚出生的时候卵子的数量是一定，当卵子排完后，当你进入绝经，衰老也会随之加快。但是绝经跟其他的因素也是有关联的，绝经时间的早晚应该从身体的综合素质来衡量的。

那么妇女绝经的话，会出现什么症状，会对女性的身体健康有什么危害呢?

绝经意味着一个女人由中年开始向老年过度，意味着女人的第二性征逐渐消失，也意味着女人从此失去生育能力。伴随绝经出现的就是衰老，就是从中年到老年过度的各种更年期症状折磨，就是随之而来的更年期，失眠多梦、心悸心慌、烦躁易怒、腰膝酸软、潮红潮热、白发掉发、阴道干涩、性欲低下、皮肤松弛、满脸色斑、乳房下垂等症状。

但据专家介绍，一般来说生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，闭经的危害也不太大，只是一种妇科病的症状，因此单纯的闭经本身对身体是没有什么危害的，而女人闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。

但是，专家提醒，有些时候闭经是一个病症的表现，尤其是继发性闭经，患者应对此提高警惕。继发性闭经常因子宫内膜损伤或粘连(常见于多次刮宫以及刮宫过度损伤子宫内膜、造成宫腔粘连)及结核性内膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、环境改变，精神创伤及营养不良等外界因素变化、注射长效避孕针或口服避孕药、闭经泌乳综合征、席汉氏综合征(由于产后大出血、休克引起垂体前叶组织缺血、坏死、垂体功能减退出现闭经)等问题引起，女性网友在关注闭经的危害的同时，其实更应关注引发继发性闭经的这些众多缘由。

四、月经周期短好还是长好

一般来说，过短不好，过长也不好。正常月经周期是28-30天。

周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

月经周期正常的特点：

1、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml 。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。

2、出血的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。

3、月经第一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早。

4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

月经期变短了怎么办,月经期短说明什么

女性月经周期有一定的规律，一般来说月经周期在20-40天左右，具体的周期长短是因人而异的。有些女性会由于精神压力或者是疾病的原因，导致月经周期出现变短的情况。那么，下面我来给大家介绍：月经期变短了怎么办?

月经期变短了怎么办 女性月经周期的长短因人而异，一般不少于20天，不多于45天，每个人都有自已的规律。月经周期的变短并不等于就患有某种疾病。女性的一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素而有所变动，一般以周期变短而多见。引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变、工作学习及精神过于紧张、情绪波动、反复多次人流后、上节育环后等，这些都是正常现象，无须过虑。

另外，也有疾病的原因导致月经周期变短，一般是因子宫发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病。而子宫之外的原因，包括许多不良习惯因素也可能导致月经失调，如情绪异常，精神紧张，起居五度，过度节食，嗜好烟酒以及最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。不过如果只是偶尔变短则无需过于担心，只要适当调理好身体就可以了，但如果是长期都出现周期变短的情况，则建议看医生检查原因并及时治疗。

1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。

月经期短的原因 1、如果长期缺乏铁元素，出现贫血的症状和月经周期容易变短，也会有月经量减少的问题。大家要重视这些营养的补充，每天都要有足够的铁元素摄入，再调整好自己的生活作息状态，这样才能够让月经紊乱和月经周期变短的症状更快消失。

2、要避免过度熬夜加班。很多人就是因为工作压力太大，每天都睡不着觉，而且每天都熬夜加班，导致月经周期出现紊乱的情况，比较常见的就是月经周期变短。所以大家应该要劳逸结合，争取每天都有8个小时到9个小时左右的睡眠时间，不要给自己太沉重的压力。

3、要是过度运动，也会导致月经周期变短。因为有些人可能有运动的习惯，但是觉得运动越多，效果越好，其实并不是完全如此。因为运动太多，往往会导致血液系统循环加快，也超过人们承受的能力范围，引起月经周期变短的情况。

以上介绍的就是月经周期变短的各种诱发因素，相信大家在看完以后都能够懂得调理，让自己的月经周期始终保持稳定。有很多人出现月经周期紊乱，就是由于生活的节奏没有规律，经常接触一些有害的环境，又或者是营养结构没有协调好。大家要懂得正确的保养方法，减少月经周期紊乱的问题，让月经更加有规律。

月经周期短怎么调

月经周期一般来说都是一个月左右，不会出现太大得偏差，因为相差得话也就是一两天或者两三得事情，不会说偏差太多，如果月经周期太短，那就说明偏差太多了，可能是身体上得原因导致，那么这个时候得女性一定得多久注意身体，平时不要熬夜，如果因为上班的事情，没办法不熬夜的话，就尽量合理安排工作时间，那么，月经周期短怎么调?

月经周期短怎么调
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

7、节育环影响。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生

1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

2、减缓工作中的压力，让心情放松。

3、远离电磁波和噪声。

4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

6、平时注意饮食的均衡和多样化。

7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

大姨妈周期短怎么调理
不少女性很困惑月经周期短怎么办?其实造成女性月经周期过短的原因很多都是由于其日常生活恶习，至于月经周期短怎么调理呢，建议大家最好能做到以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

2、清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

3、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

4、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

一般情况下，女性的月经周期为28~32天，但有些女性的月经来潮时间总是会提前7天或以上，甚至在一个月内出现两次月经来潮，则可称为“月经先期”。当然，如果如果月经来潮的时间仅提前3~5天，或偶尔提前来潮一次，且身体没有其他不适，这都不属于“月经先期”的范畴。那么，引起月经周期短的原因有哪些呢?

中医认为，月经正常来潮与否，与肝、脾、肾以及冲任二脉有莫大关系。引起月经周期变短的原因，具体有下面的两点：

1、血热。身体阳气旺盛，或过量食用辛辣食物或补品，或情绪抑郁，或久病失血过多的女性，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致月经提前来潮，引起月经周期变短。

2、气虚。饮食不节或劳累过度的女性，最易损伤脾胃。而脾是血的“管理者”，一旦脾出现问题，血液也会随之出现问题，从而导致月经提前来潮，引起月经周期变短。

值得注意的是，除了月经周期之外，经期、经色、经量等都是判断月经正常与否的重要因素。一般来说，经期通常为3~5天，经血量为30~80毫升，经色暗红、不稀不稠、无凝块、无特殊气味才正常。

月经不正常怎么调理,月经周期短要怎么调理

月经不调是女性常常会出现的一种现象，女性的月经不调是由很多的原因导致的，女性的月就不正常一定要尽早的找出是什么原因导致的，这样子的话月经才能对症调理，身体就能好，月经就能恢复正常，那么女性月经不正常怎么调理?

月经不正常怎么调理 1. 防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

2. 长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

3. 要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。

4. 减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

5. 不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

6. 多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

卵巢不排卵的原因 1.如果体内染色体异常或者是性腺发育不完全，就会导致女性不来月经，就是我们所说的闭经。既然是闭经的状态，就会导致不排卵问题的出现。

2.卵巢过早的衰老或者是卵巢有对抗性综合征，一般发生在四十岁之前的女性，因为卵巢的部分功能的缺失或者是衰竭导致原发性和继发性的闭经，导致无法排卵。

3.如果女性有多囊卵巢综合征，就会出现闭经或者是即使是来月经，也会出现稀发的问题，导致雄性激素分泌过多。这个是卵巢不排卵导致不孕的一个非常重要的原因。

4.在月经周期正常的时候，卵巢就会有部分的卵泡发育成为优秀的卵泡。这些卵泡破裂后就会有卵子的产生，但是如果女性患有未破裂黄素化综合征的话，就会导致卵泡无法破裂，进而无卵子产生。

月经周期短量少怎么调理,哪些病会引起月经不调吃什么调理

大部分的女性在来月经的时候都会发现自己的月经周期很短而且来的量也很少，有些大大咧咧的女性会觉得这没什么，但是也有的女性会觉得这是自己的身体出现了问题。那么，月经周期短量少怎么调理？月经周期短量少是什么原因？

月经周期短量少怎么调理？
周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

让月经量增多的方法
在进行月经量少的治疗前，首先会进行抽血检查，它主要是检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。一旦子宫粘连就会引起子宫颈堵塞，那么一定要在周期内保证身体快速康复。

当然，除了病理因素所导致的月经量减少以外，对于有生育要求的女性朋友来说，假如是黄体酮不足，可以补充黄体酮，或者观察卵巢的实际情况，并且在生活中一定要注意放松心情，减少生活上的压力也有助于月经正常。但无论选择什么方式治疗，都一定要选择正规的医院，切忌胡乱用药。正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。但平时我们无法去测量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四五次，每个周期不超过两包(10片装)。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量多。月经过多可由全身和局部因素引起。

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