乳头皲裂的饮食禁忌_,这些食物不可食用

一、乳头皲裂的饮食禁忌

适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗乳头皲裂

1、苦瓜 苦瓜内含奎宁。

2、番茄 番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

3、韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治乳头皲裂。

4、芹菜 内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效。

乳头皲裂最好不要吃这些食物

1、注意不能够吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，比如鱼、虾等，另外，不要吃竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等食物。

2.忌辛辣刺激食物：忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟等，以防加剧病痒，引起搔抓，使皮损难以痊愈。而葱、蒜、生姜、花椒等味辛、性温食物，会耗阴助阳，对患者也是一种刺激，应避免使用。

3. 忌发湿、动血、动气食物：如竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等。

二、什么是乳头皲裂

乳头皲裂是一种乳房浅表性溃疡疾病，通常表现为乳头发红、有裂口甚至出血、流脓的症状，可带来程度不一的疼痛感。乳头皲裂按照发生的时间不同，可分为哺乳期乳头皲裂和非哺乳期乳头皲裂。其中，哺乳因素是乳头皲裂发生的最主要因素。

哺乳期乳头皲裂主要发生在哺乳的第一周，一般新妈咪发生乳头皲裂多于经产妈咪。可因妈咪喂养姿势不正确、哺乳时间过长，娇嫩的乳头皮肤经不起宝宝吸吮，导致乳头皮肤破坏而引起皲裂。此外，乳汁分泌过多，乳头长期处于潮湿状态、宝宝咬破乳头、妈咪乳头内陷等原因也可导致乳头皲裂。

乳头皲裂情况较轻的妈咪可出现乳头表面出现裂口，局部渗液渗血的症状，如果没有及时处理的话可反复发作，造成小溃疡，在哺乳时会有非常疼痛的感觉。乳头皲裂严重的妈咪，可出现乳头流血、流脓水、结黄痂的症状，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛，如果裂口长期存在，可导致乳头炎症。

非哺乳期乳头皲裂是指排除哺乳因素外的乳房皲裂，主要由于乳房皮肤干燥、乳头炎、性生活中乳头常被吸吮而造成。此外，非哺乳期乳头皲裂也可能是莲蓬乳的症状，莲蓬乳是指女性因蝇蛆咬噬而引起的乳房溃烂，乳头皲裂且乳头内部布满黑色的东西，状如莲蓬，主要发生在非洲且发生的概率比较小。非哺乳期发生的概率非常小，女性在日常生活中做好乳房保健即可。

三、乳头皲裂的原因

乳头皲裂发生的原因主要是因为乳头皮肤相对于其他部分的皮肤薄，而且乳头皮肤富有韧性，受到伤害的话容易出现裂口、皲裂。在哺乳期发生的乳头皲裂主要有以下原因：

1、哺喂方式不正确。这种情况主要见于对哺乳知识比较不了解的新妈咪。部分妈咪在给宝宝喂奶时没有把乳头及大部分乳晕送入宝宝口中，宝宝长期、多次吮吸乳头顶部，在多次摩擦的情况下可造成乳头皲裂。此外，妈咪习惯让宝宝吮吸其中一侧乳房，也可导致单侧乳头皲裂。

2、乳汁分泌过多。一些妈咪乳汁比较充足，宝宝喝不完，可时常发生乳汁外溢继而导致乳头及周围皮肤被侵蚀，造成糜烂或湿疹，在没有及时处理或处理效果不理想的情况下可导致乳头皲裂。

3、宝宝口腔因素。由于宝宝的大脑没有完全发育，可存在运动功能失调的现象，部分宝宝或口腔有炎症，在喂奶的过程中，宝宝将乳头咬破也可造成乳头皲裂。还有些宝宝长牙齿后，妈咪在哺乳时没有让宝宝含住整个乳晕，也可发生宝宝咬住乳头，导致乳头皲裂。

4、乳头内陷或过小。乳头内陷是一种由先天发育障碍而引起的乳头异常症状，可分为三度。一度乳头内陷，乳头颈部存在，而且能轻易被挤出；二度乳头凹陷，乳头陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头；三度乳头内陷，乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。和乳头内陷一样，乳头过小也主要由先天因素导致。这两种情况容易导致宝宝吸吮困难，吸乳时用力过大发生乳头损伤，如果损伤处理不好，就可造成乳头皲裂。

5、皂类刺激。部分妈咪比较重视乳头的清洁，平时习惯用肥皂或乙醇干燥剂之类物品清洁乳头，如果清洁过度的话，也可造成乳头皮肤受刺激物、破损，继而发生乳头皲裂。

部分女性在非哺乳期发生乳头皲裂有可能是乳头过度清洁、性生活不当、乳头受病菌感染、蝇蛆噬咬发生莲蓬乳等因素导致。

四、乳头皲裂怎么办呢

对于哺乳期发生的乳房皲裂，需要改变平时的哺乳习惯，正确哺乳。同时要注意对乳头皮肤的保护。

1、清洗乳头时避免使用碱性大的肥皂、洗涤剂或涂抹药物性油脂，一般用温水清洗即可。

2、继续给宝宝母乳喂养同时改进宝宝吸吮姿势。妈咪可以先从不痛一侧的乳房喂养，让宝宝吮吸自己的整个乳晕，可防止乳头摩擦过大或被咬。当喂养姿势改进后，通常疼痛会很快改善，皲裂愈合得也很快。

3、在哺乳间歇，尽可能将发生皲裂的乳头暴露在空气和阳光中，有助于裂口的愈合同时，哺乳完后尽量穿戴比较宽松内衣和胸罩，并将乳头罩放正，借助空气的流通来让乳头破损处的愈合。

4、每次哺乳后在乳头上留一滴后乳，乳汁有抑菌因子能帮助裂口愈合，所含丰富蛋白质也有益于表皮修复。但要注意不要过多，如果有乳汁溢出现象时要及时清洁。

5、部分妈咪有改进吸吮姿势后，乳头疼痛依然存在，或由于乳房肿胀，宝宝无法吃到足够的奶水，会加重乳汁积滞的情况，因此在皲裂愈合前，最好把乳汁挤空。

5、乳头破裂发生时，要避免感染发炎。妈咪可先用温开水将乳头破裂部分洗净，接着用10%鱼肝油铋剂涂或复方安息香酊涂抹患处。也可以使用中药黄柏、白芷各等分研末，用香油或蜂蜜调匀涂在皲裂处。值得注意的是，无论采用中药还是西药，在哺乳前，一定要先将药物清洗感觉。在哺乳后涂完要最好用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。

7、如果妈咪的乳头破裂程度比较严重，最好停止喂奶1—2天。或用玻璃奶罩将乳汁吸出再喂给宝宝喝，尽量让不要让宝宝接触乳。如果同时存在奶水不足的情况，可以让其他奶水比较充足的妈咪朋友帮忙哺乳，一天可给喂1～2次。如果没有的话可以让宝宝和配方奶。这样坚持一天后，乳头的皲裂好了，要马上恢复正常喂奶。

8、如果皲裂处经久不愈或反复发作，最好及早去看医生，也可通过中医治疗。症状比较轻的妈咪可涂小儿鱼肝油滴剂，在喂奶时要注意清洗干净。皲裂严重的妈咪应请医生进行处理。

9、对于因乳头内陷的妈咪，在内陷程度较轻的情况下可用吸乳头负压吸引和手法牵引，在乳头牵引出来后再进行哺乳，同时要注意哺乳完后要清洁乳头，皲裂严重的话可挤出乳汁再用奶瓶喂给宝宝。如果内陷严重或乳头过小可在医生的建议下进行手术治疗，同时注意对裂口的护理。

对于非哺乳期发生乳头皲裂的女性，最好先找出发生皲裂的原因，再进行针对性的治疗。同时在治疗的过程中要避免使用刺激性比较大的清洁剂，以免加重伤口感染。如果是了莲蓬乳乳头皲裂患者，应该及早就医，避免伤口恶化。

乳头皲裂怎么办？

产妇，特别是初产妇产后如果‘乳头护理不当，婴儿吸吮姿势不正确或母亲未能掌握正确喂哺技巧可引起乳头皲裂。它常发生在哺乳的第一周，亦称乳头溃疡。乳头裂伤后，母亲常因心乱疼痛而无法授乳，使乳汁迅速减少成乳汁瘀积。如有细菌由裂口进入，可导致乳房感染，甚致形成腺肿。

乳头皲裂主要是由于婴儿会乳头姿势不正确引起，为防止乳头皲裂，母亲应做到以下几点：

(!)哺乳时应尽量让罂儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处。当县地吸吮时如压力承似地将乳汁吸出，“婴儿吃奶省力，也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。

(2)每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

(3)喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。

预防乳腺炎主要是要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳胀及乳头被果。

如已发生乳头破裂，在哺乳时除应注意母婴的姿势外，哺乳前应达热大乱房，按摩并播出少量乳汁使乱晕变软易被只见会呢。可采用下述方法以减轻乳头的疼痛和促使皲裂的愈合。

(l)哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

(2)交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

(3)勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

(4)在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

(5)哺乳后穿戴宽松内衣和胸章，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。

(6)如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿

急性乳腺炎的治疗方案是什么？急性乳腺炎饮食上有什么禁忌？

乳腺是人体的一个腺体，也是一个很容易出现问题的腺体，比如乳腺癌就是现在爆发率比较高的一种癌症，患者多数集中在女性人群当中，具体致病原因有很多，主要与个人生活习惯以及生活压力有关。比如急性乳腺炎也是一种乳腺疾病，一般怎么治疗呢？
1、急性乳腺炎
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓可爱染，为细菌（金黄色葡萄菌等）在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，经乳头逆行侵入乳腺组织所引起的。中医称乳痈。为哺乳期女性常见的病症，尤其以初产妇最为多见，好发于产后第3~4周。发病前常有乳头皲裂、乳头畸形、乳房受挤压、乳汁淤积等诱因。乳腺炎的初起症状为乳房肿胀、疼痛、肿块压痛：表面红肿、发热，严重者会出现高烧、寒战；患侧淋巴肿大，形成脓肿。
预防急性乳腺炎的关键在于做好乳房的护理，避免乳汁淤积，出现淤积时要及时处理，平时要防止乳头损伤，保持其清洁，每次喂乳应当将乳汁吸空。如果乳头出现凹陷，应经常提拉乳头进行纠正。
患有急性乳腺炎时一般不需要停止哺乳，如果感染严重，或脓肿排脓后并发乳瘘，则应立即停止哺乳。
治疗急性乳腺炎可局部使用止痛药膏，如酒花素、鱼肝油铋剂，以促进伤口愈合。出现积乳囊肿时，可在热敷后用手按摩，从乳房四周向乳头方向做轻柔按摩，促使乳腺管通畅以促进乳汁排出。一旦脓肿形成，应及时手术，切开引流。
2、六大治疗方案
1、使用回乳药治疗：停止患侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。
2、抗生素治疗：为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。
3、中药治疗：清热解毒剂。早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。
4、热敷治疗：局部热敷、用宽布带或乳罩托起乳房。
6、排脓治疗：已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成。
5、封闭治疗：0.25%普鲁卡因60-80毫升乳腺封闭，可减轻炎症。选用广谱抗生素口服或静滴。并可用青霉素100万单位溶于20毫升生理盐水中，注射于炎症肿块周围。
3、饮食三宜三忌
①宜食清淡而富含营养的食物，如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕、荸荠、赤小豆、绿豆等；水果宜食橘子、香蕉、苹果、金橘饼等。
②宜食有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。
③宜多食清热散结之食物。蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。
④忌燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。
⑤忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。
⑥忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。
4、如何预防产后乳腺炎
(1)产前
1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。
2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
(2)产后
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。
2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
6、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
7、乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

乳头皲裂能让宝宝吃吗

病情分析：乳房破裂:轻者可继续哺乳。哺乳前湿热敷3~5分钟，挤出少许乳汁，使乳晕变软，以利于新生儿含吮乳头和大部分乳晕。
意见建议：哺乳后挤少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥，也可涂抗生素软膏或10%复方苯甲酸酊。皲裂严重者应停止哺乳，可挤出或用吸乳器将乳汁吸出后喂给新生儿。

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