女性阴道干涩怎么办,,,吃什么改善阴道干涩

阴道干涩，临床上又称为阴道干燥症，对于这个问题，很多女性都觉得难以启齿。阴道干涩是指在同房的过程中，女性阴道反应迟钝，没有分泌物，造成阴道不顺滑。还有些中老年女性，随着年龄的增长，内分泌的改变，阴道的分泌物也会明显的减少。那么，女性阴道干涩该怎么办?吃什么可以改善阴道干涩呢?

出现阴道干涩怎么办?

1、想要解决阴道干涩的问题，首先是要从身体上进行调整，比如同房前，应该做足性爱准备，充分的进行足够的前戏，挑逗女性的性欲，如果同房过程中出现阴道干涩，可以适当的变换体位或是变换同房地点，也可以说些刺激挑逗性的话语。

2、 在同房前，可以适当的给女性使用一些水溶性的润滑剂，可以滋润阴道。也可以在阴道局部使用一些雌激素，因为雌激素可以治疗内分泌失调导致的阴道干涩症状。另外，最好不要滥用避孕药，因为避孕药会导致女性内分泌失调，诱发阴道干涩等。

3、 可以选用一些中药来治疗阴道干涩症状。常用的黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等药材一同煎水口服，对于阴道干涩有很好的治疗作用。保持良好的心情，避免心理压力过大，引发内分泌失调等症。

4、 女性应该经常锻炼身体，增强自身抵抗力，在患有一些慢性疾病时，一定要积极进行治疗，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，这类疾病会增加激素的分泌，诱发阴道干涩等症。另外，在清洗外阴时，也要避免清洁过度，不要使用热水、消毒剂清洗会阴。

女性平时应该多吃富含有维生素B2的食物，这类食物可以治疗和预防阴道干涩，如果症状严重的可以口服维生素B2片。富含维生素B2片的食物有：奶制品、动物肝脏肾脏、鸡蛋、黄鳝、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、西柚、猕猴桃等食物。

女性阴道干涩怎么办

女性阴道干涩怎么办
女性阴道干涩很有可能是妇科疾病引起的，当然也可能是生理变化引起的，特别是对于有性生活的女性朋友来说，阴道干涩的话双方都会很不适，对于性生活的质量是非常有影响的，那么女性阴道干涩怎么办好呢？有没有什么办法调理一下呢？下面我们一起来看看吧。

女性阴道干涩怎么办

1.保持私处干净：首先不管是阴道是否干涩，女性的私处都要非常注意卫生，在选择贴身内裤的时候也最好是选择棉质的，对于那些不透气的内裤、丁字内裤、深色染料的内裤建议不要着，以免给私处造成过敏等，还需要勤换洗内裤保持清洁，平时尽量不要穿那些紧身牛仔裤这类超级贴身的裤子，这种会让私处闷热潮湿很容易滋生细菌。
2.补充雌激素：有时候阴道干涩是因为体内雌激素的下降引起的干燥，特别是绝经后的更年期女性是因为这种原因引起的，所以可以在医生指导下适当地补充雌激素，也可以在局部涂抹雌激素帮助引导粘膜的恢复。
3.饮食调理：在饮食上注意调理对阴道干涩也是有不错的调理作用的，对于阴道干涩的女性朋友来说可以多吃一些粗粮，像是黑米、红豆、小米、玉米、荞麦、黄豆等都可以的，这些粗粮食物中含有的维生素B2是比较丰富的，有助增加阴道分泌物增加润滑度。平时要多吃些鱼虾多喝些牛奶也能够起到调节内分泌的作用促进雌性激素的分泌，因为有些阴道干涩是因为内分泌失调引起的。
4.阴道炎及时治：如果是患有阴道炎引起的引导干涩就需要尽早地治疗了，阴道炎不及时治的话不仅会导致阴道干涩还可能引起更严重的妇科疾病的，所以一定要及时尽快去治，在此期间要非常注意私处的卫生正确清洗，同房时也要特别地注意。

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