专家来解读女性肾虚的内外因！

肾虚的内外因分析：

1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。

2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。

4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。

中医辨证分析：

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应经过专家系统调治为主，

1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾，恐则伤肾。

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5、湿热下注，宗筋弛纵。

扩展阅读:一、肾虚的症状肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

女人肾虚是什么原因引起的？

一提到肾虚，大家的脑海里，恐怕会不约而同的想到男性肾虚无力，其实肾虚并不是男人的专利，女人也会肾虚，而如果女性出现肾虚的话，就会出现怕冷的症状，严重的甚至会造成不孕的严重后果，女性肾虚的患者应该尽早进行调理的工作。
1、先天肾虚原因
女人肾虚分为先天和后天两种因素，女人肾虚的先天性因素是导致这种情况的主要原因。比方说父母双方或者有一方先天精血不足，子女出现肾虚的可能性就比较大。要想解决这个问题，得从根上本上进行调理，可以吃金匮肾气丸，可以多吃一些具有滋补肾脏功能的海参等食物。
还有一个不可忽视的后天因素。如果说先天因素受父母影响，那么后天性因素可全是本人导致的，而且这一原因所占比重非常大。
2、后天肾虚原因
一是不良的生活习惯导致，经常面对电脑、久坐不喜欢活动，工作压力比较大，不会给自己减负，这类女性比较容易出现肾虚现象。这个时候，也可在医师的指导下服用六味地黄丸，效果也是不错的。
二是情绪经常压抑，而且喜怒无常的女性朋友也会出现这种情况。建议大家经常听一听舒缓的音乐，多做一些轻松的户外活动，学会淡化、陌视烦恼。
三是还有一个隐形因素——憋尿。许多女性工作一忙起来，就憋尿。这个习惯不仅容易引发尿路感染，还会导致尿毒症，而肾虚只是一个小小的开头而已，所以大家一定要提高重视程度。
最后我们提醒女性朋友们，用浓茶解酒、经常吃止痛药也会导致肾虚。因此，大家一定要高度重视起来，改变生活习惯就能有效缓解肾虚。
3、如何调理最好
对于大多数肾虚患者来说，往往都是一些年轻的女性，而且大多患上的都是肾阳虚，其主要因为脾阳虚引起的。由于女性自身阳气较弱的情况，这时候如果生活和工作压力大，就会出现脾阳虚的症状。
如果女性患有肾虚的话，除了会怕冷以外，还会出现失眠多梦、脱发、长斑，甚至过早衰老的症状。由此可见，女性肾虚的危害是很大的。肾虚怕冷如何调理？女性肾虚怕冷的患者可以经常去打打太极拳。最好是能够在公园里面的大树底下或者是水边进行，因为那里的空气更清新。
若是女性想要调理肾虚怕冷的病症的话，只是进行上述的锻炼是远远不够的。应该加强饮食的调理工作，并对症进行药物治疗。在饮食方面，患者应该多吃一些含有蛋白质的食物，如木耳、乌鸡等。在治疗肾虚的药物中，患者可以选择鹿阳强肾胶囊，其在补肾方面一直都有着不错的疗效。
温馨提示：在选择药物治疗肾虚怕冷时，女性患者一定要在医生的专业指导下进行。
4、吃什么食物好
1、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
2、黑芝麻
黑芝麻的营养价值很高，在它的营养成分中含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质，经常食用可以达到补肾的功效，而且还能令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆。女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
3、枸杞子
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
4、桑葚
桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
5、干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
6、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

中医讲女性肾虚是什么情况

上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着
女人的一生
!科学地补肾，用传统医学独特的辨证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、
内分泌紊乱
远离身边。中医讲女性肾虚中医认为“
肾为先天之本
”，主要生理功能是“藏精、
纳气
、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的
生殖生长
机能。现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提
肾阳
亏虚而少谈
肾阴
不足。而实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子
相伴一生
。幼年：七岁“肾气盛，
齿更
发长”。如果先天不足，肾气不充盛，则
发育迟缓
。青年：二七“
天癸
至，
任脉
通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”。天癸是肾脏分泌的一种类似于激素的精微物质。如果
肾气不足
，天癸不至，则月经也不会到来，更不能正常受孕。这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。到了七七“天癸竭，
地道不通
，故形坏而无子”。随着激素分泌的自然减少，月经停止，出现闭经，也不再生育。可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从天癸控制女性的生长发育以及
内分泌调节
和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。女性的经、带、胎、产莫不与之相关。
女性初潮
延迟，
月经稀少
;成年不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等，都与肾有直接的关系。身体指南针①水肿：
肾主水
，通调一身水液(一般认为与现代医学所指体液范畴相同，包括水、
细胞液
、血液等)。肾气不足，调节水分功能、代谢功能下降，因而出现水肿。尤以下肢、眼皮最盛。所以，人们往往说出现黑眼圈的人
肾亏
，这是有一定道理的，黑眼圈实际就是血液循环不畅出现的眼皮浮肿。②头晕、耳鸣：
头晕耳鸣
你也许会认为是脑部问题。但
你有没有想过
它可能是肾脏
犯了错
肾开窍于耳
，虚则耳鸣：主
脑髓
，脑髓不充则头晕昏聩。
肾虚耳鸣
早已不是什么新鲜词了。③月经不调，经色暗淡：肾阳虚弱，天癸不足，内分泌状态紊乱，因此出现月经不调。肾气虚弱。长期劳累，伤及肾阴。而
肾藏精
，
精血同源
，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则
月经量少
而色暗淡。④
性欲低下
。
宫寒不孕
：“肾藏精”。
女性生殖系统
是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。
肾阳不足
。导致肾气不化，
卵巢功能低下
，故此性欲低下。肾阳不足的另一个表现就是宫寒不孕。
阳气不足
，
肾精
不能化气，子宫阴冷，阴阳不调，所以不孕。

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