女性同胞的外阴该如何科学护理

1、日常清洗外阴

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

2、哺乳期外阴的护理

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

3、经期外阴护理

卫生巾要勤换，内裤要勤洗勤换。每天用干净温水洗外阴部，要有专用的盆，不要和别人互用，不要用洗过脸或脚的水来洗，不要几个人共用一盆水洗。另外，大便后便纸要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道，引起发炎。

4、孕期外阴的护理

因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。

此外，孕妇还需注重便前便后的清洁卫生。便前洗手很重要，如果手不干净，再拿卫生纸擦会阴部，势必会把手上的病菌带到了会阴部。如果身体抵抗力下降，很可能就会引起感染。

女性外阴容易得哪些病？女性如何正确护理外阴？

对外阴的护理一向是女性朋友最为重视的，因为女性外阴不仅对性生活有重要影响，对女人的生殖健康影响更为重要。所以一旦出现外阴疾病时要及时治疗，而日常生活中要做好正确的预防工作。那么女性外阴容易得哪些病？女性如何正确护理外阴？
1、外阴疾病类型
（1）外阴损伤
外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时女性私处遭到猛烈碰撞，外女性私处位受到暴力打击等等。在这种情况下，外女性私处有严重的挫伤，可有疼痛，能见到皮下淤血或血肿。
（2）尖锐湿疣
尖锐湿疣是一种性传播疾病，一般与不洁同房有关。发病时，外阴瘙痒，分泌物增加。早期外女性私处的皮肤、粘膜粗糙不平，随后可摸到小结节或肿块，样子为毛刺状，或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。
（3）假性湿疣
假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称，分布均匀。
（4）外阴肿瘤
女性外阴的良性肿瘤，如乳头瘤、纤维瘤等，并不多见。它们是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”；。在外女性私处能摸到硬结或肿物，常伴有疼痛或瘙痒，有的病人在外女性私处位，还会长有经久不愈的溃疡。
（5）外阴白色病变
外阴白色病变，也称为“慢性外阴营养不良”；。有一种外阴白色病变，一般发生在30——60岁的妇女，主要症状是外阴奇痒难忍，抓破以后伴有局部疼痛。外阴皮肤增厚，颜色多为暗红色或粉红色中，夹杂有界限清楚的白色斑块。假如发现有外阴白斑，应当去具体查看治疗。
过去，曾经认为它可以癌变，所以主张早期切除。现在，虽然医生们已经不主张早期切除，但是，还是要病人积极治疗。有白色病变的人，更要保持外女性私处位的清洁干燥，不要用肥皂或其他刺激性药物清洗外阴，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要宽大，不要穿不透气的人造纤维内裤。
2、日常护理事项
首先，加强自我保护意识，加强良好生活细节培养。私处疾病往往是一些不正确的卫生习惯造成的，要从小事做起进行预防。例如内衣裤应与其他衣服分开洗；清洗女性私处的盆子、毛巾一定要专人专用，毛巾要定期煮沸消毒；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐等。
其次，关于洗液护理。有调查显示，过半数现代女性使用洗液进行私处护理，而如何正确选择和使用洗液非常重要。作为日常生活中疾病的预防，中国妇科医师协会总干事张震宇教授建议，女性应尽量每天洗澡，有瘙痒、异味时，可以选一些洗液做外阴清洁。现在洗液的种类繁多，中西洗液哪些更适合日常护理呢？专家认为，相对于西药洗液，中药成分的洗液更加温和。
最后，正确的清洁顺序。清洁时应先清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；清洗外阴的方法是先洗净双手，然后从前向后清洗外阴。
除了日常私处清洗，注意换洗内裤外，女性朋友还应注意夏季饮食，均衡营养摄入，增强身体抵抗力。每天都关爱自己的健康，那么妇科病就不会上门来访了。

如何正确清洗外阴

女性私处，是女性保养的重要部位之一，私处护理不当容易诱发阴道炎等妇科病，所以许多女性会使用各种私处清洗液、护理液等。广大女性要注意以下几个会破坏私处健康的行为，掌握正确清洗私处的方法~1. 每天用专用清洗盆、专用毛巾清洗外阴。特别是冬天，许多女性隔天甚至更久才洗一次澡，但是即使不洗澡，女性也要每天清洗外阴，特别是月经干净后的三天，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候。此外，清洗用具在使用前要洗净，使用后要晒干或在通风处晾干，专用毛巾最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
2. 掌握正确的清洁顺序。清洁时应先清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；清洗外阴的方法是先洗净双手，然后从前向后清洗外阴。
3. 清洗轻柔，阴道灌注不能太频繁。即使使用清水清洗，阴道灌注太频繁也容易引起阴道PH值的改变，女性清洗私处无需过分紧张，力度轻柔正常清洗数遍即可。
4. 共用卫生间，最好淋浴
青春期少女大多是住在学校的，所以公用卫生间里少女最好淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫等疾病的间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
私处疾病往往是一些不正确的卫生习惯造成的，比如内衣裤与其他衣服同洗，回南天穿着未干透的内裤，长期久坐等，这些细节女性可别忽略。

如何护理外阴卫生

私处健康一：

选择专业的排阴毒产品来清洁私处，这种方法在国外女性中是很普遍的现象，在国内也已有人这样使用。排除内阴中毒素可以对阴部起到保养作用，不但可以清除内阴表面上的细菌，还能清除内阴细胞内的毒素。

当内阴毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度就会增强，老化的细胞就能被活化，使细胞变得更健康，从而生殖系统也会更健康。
私处健康二：

在日常生活中女性可用清水来清洁 外阴 ，但不要让清水流入阴道里，一天清洗一次最为适宜，最好用湿水清洗，淋浴的方式最佳，如果不能淋浴，盆洗也可以，要用专用的盆来洗，不能与别的盆在一起用。

私处健康三：

手是细菌的传播媒介之一，所以在清洗私处之前要先把手洗干净。清洗的方法是从前向后清洗，按照大阴唇、小阴唇、肛门及周围的顺序进行清洗。

私处健康四：

不要用碱性或酸性的 清洗液 来清洗私处，以及具有很强杀菌效果的清洗液，因为这种清洗液，在杀灭有害细菌的同时还会清除乳酸杆菌，另外还会改变阴道内的酸碱平衡，及破坏内队和宫颈的自洁功能，使人体免疫力下降，容易引起妇科炎症。
如何选择私处清洁用品

可以去正规的药店购买经过国家相关机构的鉴定，有合格的厂家生产品牌，避免伪劣产品。如果孕妇在妊娠期期间出现了 白带异常 ，或是阴部瘙痒，就一定要在医生的指导下选购使用私处清洁用品。如患有阴道炎 ，也要在医生的确诊和指导下采取最有效的治疗方法。女性私处的清洁工作一定要注意这些方面问题，要用正确的方法还清洗私处。

私处是女人最娇嫩的地方，所以女人对此的呵护也相当重视，女性如何正确清洗私处呢？-有些姐妹认为应该用清水清洗私处就可以了，而有些姐妹则认为应该用上洗液。那么女性如何正确清洗私处呢？一起看看专家怎么说。
一、水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

二、盆

女性如何正确清洗私处，洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

三、毛巾

为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。
四、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。

五、外出时也要清洗

女性如何正确清洗私处，外出时，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实，浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，保证安全，最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。

外阴瘙痒的护理方法有哪些？外阴瘙痒用盐水清洗好吗？

女性私处是非常脆弱的，如果护理不当，很容易导致感染，这对健康是非常不利的，从而出现瘙痒的症状，那么外阴瘙痒的护理方法有哪些？外阴瘙痒能用盐水清洗吗？外阴瘙痒是可以通过盐水清洗的，但是也有注意事项，下面就来详细了解具体情况吧。
1、外阴瘙痒的护理方法
1、注意个人卫生
一定要坚持患处的干爽、通气、清凉。平常穿的衣服尽量宽松透气、舒适柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比基尼式的内裤，它们并不能很好地维护女性私处，还会留下卫生隐患。
2、清洗患处
女性常常都爱洁净，每天都会清洗外阴一次，日常的清洗最好不要用肥皂、盐水或任何药剂，仅用清水冲洗即可。女性的外阴具有自洁作用，每周用药物只需洗两三次就行。由于药剂中含有碱性成分，过分地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒更为严重。
3、冷毛巾湿敷
外阴瘙痒时，暂时先不要涂抹任何药物，可去医院检查，看看是否有霉菌或是滴虫。假如有病变要及时治疗，自己不要滥用任何洗剂止痒。
若是瘙痒难受，在家里可用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每隔3分钟就把毛巾清洗一次，持续冷敷，直到女性私处不再发痒为止。
4、正常性生活
有正常的性生活，对女性的私处保养很关键。有的人女性私处瘙痒，常常是由于不正确的性生活，如性伴侣多且不注意卫生，滥交会导致交叉感染，这会加大妇科疾病的感染风险。所以一定要注意干净卫生的性生活。
5、注意日常饮食
日常的饮食与外阴瘙痒也存在很大的联系，在饮食上要注意禁忌发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头等，还有辛辣刺激性的食物，这些食物有助湿增热的作用，都会加重女性私处的瘙痒和炎症，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
2、外阴瘙痒用盐水清洗
可以适当。
很多原因都可以引起外阴瘙痒，包括细菌和霉菌感染，还有一些特殊感染，包括女性私处炎、阴虱、疥疮、蛲虫病。另外，慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等也可出现外阴瘙痒。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒的症状出现。
既然如此，外阴瘙痒时可用盐水清洗，但是盐水的
这是因为盐水会破坏女性私处的内环境，破坏酸碱平衡，使得原本已经紊乱的菌群更加紊乱，反而会加重外阴瘙痒的程度。同理，也不能用肥皂、浴液等任何清洗液随意清洗外阴，这些都是有碱性的物质，也同样会破坏女性私处的内环境。
3、外阴瘙痒如何配盐水
1、用来清洗外阴的水，建议应该把水烧开烧滚，然后放着冷却，等到开水冷却之后选用上一层的开水，因为现在的水里一般都有明矾，水烧开冷却后明矾之物会沉淀在底下，因此要选用上一层的开水。
2、一般用平时用来洗私处的盆，加上烧好的半盆热水，此时最多加上半勺盐，就是我们常用来放菜的盐勺即可。
3、等到水冷了，到适合自己的温度，不太烫，即可使用。
4、外阴瘙痒的注意事项
1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。
2、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌可爱染。
3、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。
4、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。
5、外阴瘙痒的预防方法
1、久治不愈者应作血糖检查。
2、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
3、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
4、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
5、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
6、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
7、切忌胡乱使用护理液，以免发生过敏症状。
8、就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

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