月经怎么样才算干净,月经干净两大特征

月经是发生在具有生育能力的女性身上，一般更年期的女性是不来月经的了，在怀孕期间也不会来月经。月经又可以说是月经周期，是女性生理的一种循环。其循环是很有规律的。但也有些女性的不是很有规律，有的会推迟有的会提前，这都是月经不调的现象。月经不调也是很常见的，只要平时多注意身体就行了。

那么月经怎样才算是来干净了呢?一般女性的月经都是来4到7天左右，三天后月经的量就会减少，一直到月经干净为止。月经干净的特征有：阴道不再出血，阴道排出的白带呈透明状而不带血丝了就是月经干净了。月经干净的特征其实没有那么多，也很容易判断月经是不是排完。

月经期间要注意什么呢?月经期间不要让自己受冷，受冷的话会有很多后遗症，会得宫寒，然后就是我们经常见的痛经，痛经是很多女性会有的症状。所以月经期间要注意保暖，不要受寒。月经量少的时候最好不要用护垫，因为过多的使用护垫不卫生，会滋生细菌，从而会得妇科病。月经过后要注意饮食上的营养，多吃进补的食物。

月经期间是禁止过性生活的，月经期间是比较敏感的时候，性生活容易感染细菌进入阴道，从而得妇科病，有很多人认为月经期间性生活不会怀孕，所以大胆性生活，月经期间性生活会让子宫对精子免疫，导致不孕。所以月经期间不要过性生活。除了这些，还要注意饮食，吃得清淡一些，不要太补，月经过后一周才是应该进补的最佳时间，除此之外，还要注意休息，不要操劳过度，还要注意卫生，两个小时换一次卫生经。

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