如何缩紧阴道,四个方法让你快速缩阴

缩阴一般是产后孕妇要考虑的事情，因为在顺产分娩之后，阴道口会变大，如果这个时候阴道张力不行的话就会导致其很难再变的紧致，这不仅影响了女性的性体验还会让女性更容易患妇科疾病，所以说在发现自己的阴道不能够自行缩紧的时候就要采取相应的方法来进行缩阴了，让自己的阴道能够再次变的紧致起来。下面就让我们具体的去看看要如何去做吧。

​

1、夹瑜伽球。准备好一个瑜伽球，大小中等的就可以。具体的做法是用自己的双腿去夹瑜伽球，最好能够在夹上面一点，这样才能够让阴道周围的肌肉得到锻炼，夹到腿部内侧肌肉发酸的时候就可以停下来了，这样能够极大的提高阴道张力，让其变的更加的紧致。

2、按摩大腿内侧。在你有空的时候就多多的按摩自己的大腿内侧吧，这样能够让阴道的收缩能力变强，按摩的部位最好是能够靠近阴道附近的肌肉，稍微用点力，按摩到肌肤微微发热的时候就可以停下来了。

3、提肛运动。提肛运动的具体做法是就是让你的肛门进行收缩，有意识的让其收紧又放松，这样反复的做能够提升阴道周围肌肉的弹性，这样对于阴道缩紧是很有帮助的，解决阴道松弛的问题。

4、收缩运动。该运动也是能够很好的起到缩阴效果的，将你的手指放在阴道口，然后有意识的去收缩自己的阴道，这个时候手指能够感觉到阴道在收紧以及放松就可以了，每天坚持练习效果是非常不错的。

让阴道收紧是需要一定时间的，上面的方法虽然能够起到缩阴的作用，但是要坚持一段时间才能够起到效果。而除了上面的方法之外，用缩阴哑铃或者是通过手术缩阴也是不错的选择，可以根据个人需求来选择。

怎样锻炼能有效收缩阴道

目前比较常见的有运动法和手术法，手术缩阴,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染.三个月可以恢复正常的夫妻生活.手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变PC肌,因此效果只能持续一段时间。比较建议缩阴练习，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。坚持一段时间以后最好每天能够达到三百次，这样效果更好，希望我的回答可以帮到您。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

有什么让阴道紧致的方法么？

阴道变紧，可以采取以下方法：
1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。
2、采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果

最有效缩阴方法是什么？

一、药物缩阴：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品
二、缩阴棒
缩阴棒是女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具
三、注射缩阴
此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉四、药物填充:所用材料是一些胶质状态生物制剂

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!