少女月经不调怎么办,四个方法解决女性月经不调的问题

少女如果出现月经不调是比较正常的事情，因为这个时候卵巢还没有完全发育完善，因此还不能正常的排卵，这个时候也就没有黄体产生孕激素对月经周期进行调控，所以这个时候出现月经不调是比较正常的事情，想要改变这个现象只要日常做好护理就可以了，不用过分的担心。下面就让我们去看看要如何进行解决吧。

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1、生活要有规律。如果你的生活没有规律那么就会加重月经不调症状的，因此每天按时吃饭和睡觉是非常有必要的，不要让自己过度的劳累，能够让月经周期变的更加有规律。

2、保持身体健康。平常时要多多的锻炼身体，如果身体素质低也是会造成月经不调的。所以以后多做一些健身的运动，并且多吃一些能够补血的食物，比如红枣、枸杞等都是不错的，能够让月经恢复正常的状态。

3、禁止过度减肥。减肥要适度，千万不要采取节食减肥的方法，这样会导致体内摄入能量不足的，会让大量的脂肪以及蛋白质流失，从而让月经出现失调。保证自己的正常饮食是保持正常月经周期的基础。

4、防止着凉。在月经期间千万不要受凉，生冷食物不要去吃，不要冒着雨去涉水，尤其是腹部一定要让其能够维持在保暖的状态，这样才能够让月经周期维持在正常的水平。

少女如果发现自己的月经周期出现了不调的症状，那么不必要过分的担心，按照上面说的去调整自己的日常生活以及饮食，让其变的有规律，那么就能够让月经维持在一个相对稳定的周期，保护身体健康。

少女月经不调的调理方法

很多女孩在少女时代都经历过月经不调的情况，月经不调是由多方面因素引起的，需要长期的调理，主要从生活习惯，饮食上和日常护理方面入手。下面给那些女孩子们一些实用的调理方法。

方法/步骤

初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。月经期腹痛是痛经情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。

青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整月经周期，促使月经周期和经量达到正常。　另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。

心理因素也会影响月经周期的规律性，如情绪波动，环境改变，学习紧张等，这些致病因素一旦去除或对这些因素适应了以后，月经周期就会恢复正常。所以少女要正确认识，了解这方面知识，不要整天忧心忡忡，更不要焦虑，而要舒畅的精神状态，等待每次月经的来潮。

注意事项

少女如果有月经不调的情况，也可进行中药护理，通过食疗慢慢调理月经周期。多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。切记自己乱吃药，影响发育。可向妈妈或其他长辈问询，也可到医院检查身体。

月经不调怎么办？？痛经怎么缓解

月经不调指女性月经经期、经量、周期较既往发生异常改变。月经不调的患者应先到医院就诊，找专科医生进行相关咨询和检查，包括检查基础状态下的激素水平、监测基础体温，以及进行超声检查等明确病因，然后寻求中医、西医不同的治疗。

从西医角度，如果是卵巢早衰，可以采用激素替代治疗，如果因多囊卵巢导致一段时间月经不来潮，首先应该给予黄体酮。从中医角度，最基本的原则就是中医辨证治疗。月经不调是指月经周期不正常或者周期正常经期不正常，即经期延长或者是缩短。月经不调如果症状不重，比如偶尔出现，做血的内分泌检查没有太大的变化可以不干预，可以观察1-2个月。如果观察1-2个月仍然不能够调控正常，需要到医院去检查为什么会出现月经不调的情况，要在医生的指导下给予一定的药物辅助治疗，不可以一味的去等待。如果长期不来月经，没有经过治疗，有时会引起整个下丘脑垂体卵巢轴的抑制，会出现更大的问题。月经不调的发生可给女性带来很大的影响，不仅影响生活，对健康也不利，所以当女性出现月经不调时，应及时防治，以恢复正常的月经。那么有什么方法可调理月经不调的？下面来给大家介绍四个治疗月经不调的方法，患者可根据自已的情况来合理选择。


一、中药治疗：有很多中药对调经有不错的效果，患者可在医生指导下来辩证选择。如对于血虚血瘀引起的月经不调，可选择当归来调治。阴虚血热冲任不固引起的经量过多，可选择龟甲调治。还有阿胶，可调治血虚经少现象。

二、偏方治疗：有一些民间小偏方也可调治月经不调，如取适量的延胡索研末，每次取药末适量用温水送服，有活血，调经，散瘀，理气，止痛的作用，对于月经不调，痛经及恶露不尽都有调治效果。

三、中成药治疗：月经不调也可选择中成药来治疗，如乌鸡白凤丸，它可治疗月经不调，崩漏带下、痛经等症状。益母草颗粒则对于气血虚亏导致的月经量少、色淡质稀等问题有明显效果。血热型的月经不调者，可服固经丸、清经散胶囊等调治，有清热凉血的作用。

四、生活饮食调理：月经不调患者平时还要注意配合生活饮食来调理，如经量少贫血者，可多吃一些补血水果，如红枣、荔枝、葡萄等，有内分泌紊乱的女性，可多吃些龙眼、莲子、核桃，同时注意保持精神愉快，避免受寒着凉，养成良好的生活饮食习惯，这样才能恢复正常的月经。

上面就是关于月经不调的四个调治方法，可选择一些中药或是中成药来调治，也可选择一些民间偏方来改善月经不调现象，同时注意生活饮食调理，这样才能更好的改善月经不调现象，从而让月经恢复正常。月经不调对女性影响很大，希望有此病症的女性要注意及时调治。

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