月经不调该怎么办,四个方法解决月经不调的问题

女性的月经一般来说都是以28到30天为一个周期的，如果月经能够正常的来临，那么每个月都是固定的那么几天的。但是因为现代人的生活方式很多都是不正确的，平常时也不注意护理，所以导致月经经常会出现不调的症状，导致月经提前或者是推迟，如果想要解决这种月经不调的现象，那么就得做好日常护理。下面就让我们具体的去看看要如何去做吧。

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1、保持精神愉快。情绪的作用对于月经周期的影响也是很大的，如果情绪不稳定会导致月经推迟或者是提前到来，而且还有可能会诱发痛经、腰酸背痛的症状。所以要尽量保持精神愉快，不要让负面情绪将你俘获。

2、注意卫生。平常时的卫生也是很重要的，如果没有炎症的话，那么在清洗外阴部的时候不要用一些化学成分多的清洁品，就用清水清洗就可以了，这样反而是最安全的。

3、日常生活要有规律。不要让自己有熬夜通宵的习惯，这样会让内分泌出现紊乱的状态，这样就会导致月经出现不调的症状，每天按时睡觉和起床是很有必要的。

4、注意保暖。平常时不要穿露脐装，最好能够将自己的肚脐给包裹住，另外不要去吃一些生冷的食物，尤其是在月经前后，吃一些温补的食物是比较好的选择。

月经不调症状通常都是因为女性没有好的生活规律以及平常时不注意保养导致的，所以想要月经变的有规律，就要好好的改变自己的生活，让其变的有规律和科学。平常时最好能够运动一下，让身体素质能够提高。

月经不调该如何治疗

由于女性在生活中受到种种因素的影响，从而导致了月经的不调，比如说受到了坏境因素，作息不规律，水土不服，又或是过度节食等等的不良的习惯。那么，如果，月经不调该如何治疗?具体我们可以怎么有效的治疗呢?

月经不调该如何治疗
女性月经不调主要表现为月经周期或出血量异常，腹痛，全身酸痛等症状，长期月经不调也是引发一些并发症疾病，那么月经不调该怎么治疗呢?下面我们就一起来了解下月经不调的治疗方法吧!中药调理，在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。物理治疗，能快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。针对性治疗，根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。以上就是治疗女性月经不调的方法，中药治疗在于治本，西药治疗在于疗效快，具体的治疗方法都是因人而异的，建议女性朋友们在治疗前到医院内做一次身体检查，再根据自身的情况选择治疗的方法!如果确定是没有怀孕，那么你的问题在于出现了闭经现象，造成的因素，多是与卵巢功能衰退有关，这个问题是需要处理好的，不然这样是无法调理治疗的，不能忽视这个事情。检查一下体内激素水平，是否正常，是否是过低，这是造成月经推迟的主要原因。最好是能够服用一段时间的短效避孕药妈富隆调理一下。

吃黄体酮治疗月经不调吗
根据你的症状分析，是用黄体酮。治疗月经不调。主要是针对有雌激素作用。孕激素缺乏的情况。如果治疗其他类型的月经不调也是没有效果的。建议检查激素六项。根据激素六项的结果，口服药物调理月经。不要盲目的自己口服黄体酮。如果有一段时间没有来月经。子宫内膜比较厚。可以口服黄体酮来月经。来月经以后需要口服其他的药物调理。黄体酮又名孕酮激素，对成年女性的子宫内膜有显著影响，常常用来经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经等问题。但黄体酮不是万能的，需要在医生的指导下使用。不然可能出现有恶心、呕吐、头痛、乳房肿胀疼痛。对于孕妇而言，不恰当的使用黄体酮可能还会影响到体内胎儿。黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用，但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多，此激素不是万能的，滥用不但无效，甚至还会对人体产生不利影响。

月经不调怎么办？？痛经怎么缓解

月经不调指女性月经经期、经量、周期较既往发生异常改变。月经不调的患者应先到医院就诊，找专科医生进行相关咨询和检查，包括检查基础状态下的激素水平、监测基础体温，以及进行超声检查等明确病因，然后寻求中医、西医不同的治疗。

从西医角度，如果是卵巢早衰，可以采用激素替代治疗，如果因多囊卵巢导致一段时间月经不来潮，首先应该给予黄体酮。从中医角度，最基本的原则就是中医辨证治疗。月经不调是指月经周期不正常或者周期正常经期不正常，即经期延长或者是缩短。月经不调如果症状不重，比如偶尔出现，做血的内分泌检查没有太大的变化可以不干预，可以观察1-2个月。如果观察1-2个月仍然不能够调控正常，需要到医院去检查为什么会出现月经不调的情况，要在医生的指导下给予一定的药物辅助治疗，不可以一味的去等待。如果长期不来月经，没有经过治疗，有时会引起整个下丘脑垂体卵巢轴的抑制，会出现更大的问题。月经不调的发生可给女性带来很大的影响，不仅影响生活，对健康也不利，所以当女性出现月经不调时，应及时防治，以恢复正常的月经。那么有什么方法可调理月经不调的？下面来给大家介绍四个治疗月经不调的方法，患者可根据自已的情况来合理选择。


一、中药治疗：有很多中药对调经有不错的效果，患者可在医生指导下来辩证选择。如对于血虚血瘀引起的月经不调，可选择当归来调治。阴虚血热冲任不固引起的经量过多，可选择龟甲调治。还有阿胶，可调治血虚经少现象。

二、偏方治疗：有一些民间小偏方也可调治月经不调，如取适量的延胡索研末，每次取药末适量用温水送服，有活血，调经，散瘀，理气，止痛的作用，对于月经不调，痛经及恶露不尽都有调治效果。

三、中成药治疗：月经不调也可选择中成药来治疗，如乌鸡白凤丸，它可治疗月经不调，崩漏带下、痛经等症状。益母草颗粒则对于气血虚亏导致的月经量少、色淡质稀等问题有明显效果。血热型的月经不调者，可服固经丸、清经散胶囊等调治，有清热凉血的作用。

四、生活饮食调理：月经不调患者平时还要注意配合生活饮食来调理，如经量少贫血者，可多吃一些补血水果，如红枣、荔枝、葡萄等，有内分泌紊乱的女性，可多吃些龙眼、莲子、核桃，同时注意保持精神愉快，避免受寒着凉，养成良好的生活饮食习惯，这样才能恢复正常的月经。

上面就是关于月经不调的四个调治方法，可选择一些中药或是中成药来调治，也可选择一些民间偏方来改善月经不调现象，同时注意生活饮食调理，这样才能更好的改善月经不调现象，从而让月经恢复正常。月经不调对女性影响很大，希望有此病症的女性要注意及时调治。

怎样调理月经不调？

生活中有很多女性朋友出现月经不调的症状，女性月经不调肯定会对健康造成很大的影响，甚至会导致不孕，那你们知道生活中有什么方法能调理女性月经不调呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性调理月经不调的方法。
1、调理月经不调的方法
1、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
2、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
4、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
5、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
6、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
7、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
很多女人都在问月经不调是妇科病吗?当然是，而且长期月经不调会对身体早餐伤害，因此想办法调理月经不调很重要，以上介绍的几个好方法，女人们不妨试一试。
2、导致月经不调的原因
1、节食
突然的改变饮食习惯，会让习惯原本运作模式的身体突然间无法调适，直接影响到经期，或为了应突然减少的营养来源，身体机能必须花一点时间适应，导致经期的延迟或提早。
2、长时间便_、肠胃不适
因为秽物堆积在大肠内堆积，导致肠道体积膨胀，因而推挤子宫，使得子宫无法自然舒展，并且呈现倾斜的状态，这很容易导致月经失调，也容易在月经期间感到腰部酸痛。因此，保持肠道健康可是非常重要的哦。
3、喜欢吃冰凉的食物
炎炎夏日最喜欢来一碗冰凉的刨冰或是大喝一口沁凉的饮品，这的确是生活小幸福，但若是日期接近经期前后，应该尽量避免摄取太过冰冷的食物，因为它们会导致盆腔内的血管激烈收缩，导致卵巢功能失调，使得月经周期产生变化。当然若是平常就能少吃冰品，也能帮助你养成不易痛经、月经规律的好体质。
4、喜欢待在有强烈节奏音乐的场所
有些女孩喜欢下班或周末到酒吧或夜店小酌、狂欢一下，这样有助于放松身心，是一个不错的舒缓压力的渠道。但若是每晚都想要待在那个空间里，震耳欲聋的音乐，不仅对听力有不良影响，还有可能引起月经失调。
5、有吸烟的习惯
烟草中的尼古丁会降低女性体内激素的分泌，进而影响子宫的生理机能，引起月经失调。有调查显示，每天吸一包烟以上的女生，经期不规律的机率是不吸烟女性的3倍。
6、被电子用品围绕
有研究指出，生活中各种家用电器及电子设备，例如：手机、电脑、电磁炉、电冰箱等等，其使用时产生的电磁波有可能影响女性的内分泌和生理机能，导致内分泌紊乱、经期不规则。改掉上班用电脑，下班划手机的习惯，偶尔让自己休息一下吧，多出门走走，看看绿色植物，有助身体健康。
7、情绪变化
如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。
8、服用抗生素
许多女生可能会因为痘痘问题到皮肤科求诊，通常医生会开出抗生素以做治疗，这种快速又直接的疗程，让许多女生养成小问题就吃抗生素的习惯，但经常性的服用抗生素，有可能导致月经失调。因此，抗生素的服用必须相当小心。
9、身体疾病
子宫内膜异位症、甲状腺疾病、多囊卵巢综合症都有可能干扰经期的正常周期，如果你原先的经期很规律，也没有上述的任何一个生活习惯，那么，找个机会到医院检查，月经的失调反而能帮助你早日发现疾病。

女性月经不调的时候应该怎么办

月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。

月经不调吃什么好

1、红枣

红枣具有养血凝神的功效。对于月经失调的女性来说是一种很好的滋补食品。红枣中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪等营养素，在月经期，适当的摄入红枣可以补充这些营养素。平时可以用红枣熬粥或者用红枣泡茶，还可以直接食用。

2、黑木耳

黑木耳具有很高的营养价值，其中富含丰富的蛋白质，钙，铁等元素，对于预防冠心病和缺铁性贫血具有一定的作用。在月经不调时，可以适当的吃一些黑木耳，因为黑木耳具有调经活血的保健功效，可以补充在月经期流失的营养。对于女性来说平时多食用一些黑木耳也是对身体有好处的，可以补充女性的气血，这样在月经到来时，对于痛经或其他月经失调引起的症状，也有一定的缓解作用。

3、豆腐

豆腐中含有很丰富的蛋白质，可以补充女性在月经失调时流失的蛋白质，且豆腐中还含有植物雌激素，是保护血管系统的有益成分。需要注意的是对于月经失调的女性来说，食用豆腐需要根据导致月经失调的原因来选择是否能食用，如果是由于内在激素水平产生了变化，最好不要食用豆腐等其他豆制品，因为此时豆腐中的植物雌激素会影响女性体内的激素水平，加重月经不调的症状。如果是由于平时不健康的生活习惯，或者食用了生冷食物而引起的月经失调是可以食用豆腐的。

4、橘子

橘子属于温性水果，其中富含丰富的维生素c，可以提高人体的免疫力。有些女性在来月经时由于月经不调会引起食欲不振的症状，此时吃一些橘子，其中的柠檬酸可以适当的增进食欲，缓解月经不调引起的症状。但是一定要注意，在月经不调时必须吃温热的橘子，不要吃冰镇过的，否则会加重月经不调的症状。

病变引起的月经不调不能光吃

月经不调，通常来说就是月经周期或出血量的异常，或是月经前、月经期的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因主要有器质性病变和功能性失调两大类。功能性失调引起的月经不调多数通过日常饮食和生活方式调理就可以调理，但对于器质性病变引起的月经不调则应该立即就医。

常见的可引起月经不调的疾病有血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等。因此，若不能确定月经失调的原因是功能性失调还是器质性病变，就应该及时就医，查清楚病因，再做对症治疗。