女人的乳房有多大,如何保养胸部

在女性的身体曲线中,男人喜欢的就是乳房,同样女人也喜欢具有丰满、坚挺、自然的乳房,这代表着女人的风韵和魅力.然而女性身体发育情况因人而异， 所以会有不同大小的胸部，其主要划分为A、B、C、D、E、F杯。其划分依据主要是胸部的上下差而决定的，上下差在10cm左右选择A罩杯，上下差为12.5cm左右选择B罩杯，上下差为15cm左右选择C罩杯，上下差17.5cm左右选择D罩杯，上下差为20cm左右选择E罩杯，上下差为20cm以上选择F罩杯。以上就是我们常见的罩杯，当然还有其他非常人所拥有的罩杯，在此我就不一一说明了。

很多女性都希望找到一个确实有效的方法让自己的胸部看上去更丰满些，而想让自己的胸部看上去更丰满，有的人会走向隆胸道路，但是我认为这是不必要的，与其花钱去弄个假的，不如多花点心思，做一些日常护理。下面我将一一介绍一些胸部日常护理。

1)穿戴揉珠按摩式内衣。我们知道，内衣市场上有着很多种不同功能的内衣，而我比较推崇的是按摩式内衣，内衣里的按摩珠会通过与皮肤间的磨擦来刺激乳房穴位，从而达到丰胸的效果。

2)做针对胸部的运动。若想要使胸部丰满且充满弹性，那么就要加强胸部肌肉锻炼，我们可以通过做一些俯卧撑及单、双杠运动来锻炼我们的胸部肌肉，当然，若没有时间运动的女性朋友，也可以做深呼吸运动，早晚深呼吸数次，也可以达到锻炼胸部肌肉的效果。

3)坐姿端正。坐如钟,站如松,行如风是古人对人的姿态的一种标准，坐的端正能很好的体现我们的胸部曲线。很多女生认为挺胸部走路很难为情，因为这样会让我们的胸部看起来更加明显，其实这种想法是不对的，长期弯腰会使我们驼背，而且也会影响我们胸部的发育。因此，女生走路时应该要抬头挺胸。坐时，应挺胸抬头收腹翘臀，这样胸部的曲线就会显得动人。

4)科学饮食。我们知道，维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物。而富含维生素E的食物有如莴苣、卷心菜、玉米油、花生油、芝麻、核桃仁、猕猴桃， 坚果等。维生素B也是体内合成雌激素不可缺少的成分，而富含维生素B的食物有花生、牛奶、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、肉类等等。

胸部对一个女人来说的很重要的，它代表着女人的第二张脸，有了傲人的胸部，女人就会变得更加自信，所以我们要好好的对待它。但是大家不要走上极端的道路，例如隆胸什么的，我们要的是自然的，而不是假的。以上是我个人的建议，谢谢大家。

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