月经规律排卵规律吗,如何才知道自己排卵了

女性每个月都是会来月经的，在月经之后的半个月左右还会有一个排卵期，等到排卵期结束之后月经又会来临了，这两个生理期都是女性重要的生理期，在平常时要多多的留意。有很多女性都是觉得，只要自己的月经有规律，那么排卵也会有规律。但是事实其实不是这样的，因为即使你的月经有规律，但是也会出现没有排卵的月经的。

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为了能够保障女性的身体健康，在月经之后最好能够通过一些方法来看看自己是不是排卵了，并且记录排卵期，看其是不是有规律，如果没有规律的话就要及时的调理自己的身体了。下面就让我我们具体的去看看都有哪些方法可以提示我们排卵到来了吧。

1、白带拉丝。如果有几天你发现自己的内裤上有黏液，用手去碰的时候还能够将其拉成丝，这个就是在排卵前会出现的白带拉丝现象了，在拉丝最长之后的二十四小时基本上就会进行排卵了，这个时候也是孕激素分泌最多的时候，所以要怀孕的女性可以选择在这几天进行哦。

2、检测体温。在排卵的时候女性的体温是会上升的，根据这个特点我们就能够知道自己是不是在进行排卵了。一般来说在月经之后的十四天就会出现体温上升的情况，而这个温度会持续两个星期左右，直到排卵结束。

3、B超检测。如果你没有时间去记录的，但是又不知道自己的排卵是否有规律，那么这个时候就可以去医院做一个B超检测了，这个方法是最简单也是最准确的。

排卵期规律不规律跟月经规律不规律是没有多大影响的，因为排卵会根据你的身体来进行调整，如果你的内分泌处于紊乱的状态，雌激素不多那么就不会出现排卵的现象，因此想要你的排卵以及月经都变的有规律，那么就要保证自己的身体健康，不要有熬夜乱吃食物的习惯。

怎么算自己是排卵期

怎么算自己是排卵期

怎么算自己是排卵期，很多女性都是希望能够在排卵期受孕成功的，备孕的夫妻准确计算出排卵期，受孕成功率会更高。避孕的夫妻，算好排卵期，可以更好地去避孕，以下看看怎么算自己是排卵期。

怎么算自己是排卵期1计算排卵期的方法很多，可以通过基础体温测定，也可以根据月经周期来进行粗略的计算，同时还可以用排卵试纸来进行测定，当然B超监测以及抽血化验都可以计算排卵期。一般按照月经周期计算，最好要根据月经周期来推算下一次月经来潮的第一天。如果推算完下一次的月经来潮日期，再减去14天，通常是这个月的月经排卵日。

另外也可以通过基础体温来进行测算，基础体温是每天早晨不吃、不喝、不动的时候测定体温，而每次测定要将其测定值画在坐标纸上。要从月经的第一天开始测定，常常在卵泡期会持续低温相，而排卵后体温会上升0、4-0、6℃ ，也就是变为高温相，而高温相持续的时间常常是14天，然后再下降为低温相，也就是来月经了，在即将升高的时间就是排卵日期。

计算自己的排卵期，对计划怀孕和避孕的育龄妇女都非常重要。根据卵巢卵泡的发育和排卵规律，月经规律的女性排卵期在下次月经的前14天，即是用月经周期减去14即为排卵期，对于月经不规律的女性计算排卵期还可使用以下方法：1、观察白带法，在月经周期中，非排卵期时白带会比较干和黏稠分泌量也较少。

而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明出现拉丝的状态。2、测量基础体温，基础体温在排卵后会上升0、3-0、5℃，因此可以通过测量体温来计算排卵期。每天清晨醒来后测量体温并且记录下来，在体温出现变动时就预示着有排卵。3、使用排卵试纸检测排卵。

一般可以通过B超检查来了解卵泡发育的情况，能够准确算出自己的排卵期。排卵期的时候，女性体内的卵巢当中会分泌一些程度的卵子，逐渐的排出体外，这个时候选择性生活能够促进精子和卵子结合，从而提高受孕的几率。在这段时间里边也应该注意休息，保持心情舒畅，避免情绪过于紧张，饮食上尽量选择高蛋白的食物。

怎么算自己是排卵期2 1、经期推测法

（1）对于月经规律的女性

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日。

那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。对于月经规律的女性来说，排卵期计算器计算排卵期的结果较为准确。

（2）对于月经不规律的女性

可以试试运用排卵期计算公式计算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

如果女性月经周期不规律，常出现月经延期或提前，那么计算的排卵期仍然会出现偏差。且因为女性的排卵日会受到外界情况的影响发生变化，所以，对于月经不准的女性来说，最准确的方法还是到医院监测排卵，才能准确掌握排卵期。

2、B超监测法

B超监测排卵就是通过B超来观察女性是否排卵。当卵泡直径≥18mm，表示卵泡已成熟，随时有排卵的可能。排卵前一天卵泡直径平均21—22mm。

排卵标志有：卵泡消失或缩小;子宫直肠窝有液性暗区3-10mm；卵泡边缘模糊，内有稀疏光点，有时可见血肿。如光点密集，形成光团，即为黄体。

在所有测排卵的方法中，最为准确的就是B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。此外，这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。

3、排卵试纸自测法

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

（1）出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。

（2）出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24-48小时内排卵。

（3）只出现一条紫红色线，表示无排卵。

具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间）。

在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24-48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。

怎么算自己是排卵期3 1、月经周期推算法

这种方法有一些女性并不适用，它对月经周期正常的女性来说比较方便。排卵期通常在下次月经开始的前14天。如果女性的月经周期是30天，那么假设上一次月经来临时是在3月30日，下一次月经差不多是在4月29日，通过29-14=15就可以得出排卵期。也就是说，排卵期是在4月15日左右。

为了控制受孕的概率，夫妻可以在4月15日的前后三天选择是否同房，在这段时间里同房有更大的几率可以受孕。

2、基本体温检测方法

在女性没有生病的正常情况下，体温也是存在波动的。通常，排卵期前后体温会出现浮动，变化在0、5℃左右。女性可以在每天早上起床后测量体温来确定自己是否在排卵期。

需要大家注意的.一点是，女性需要在没有进食、没有饮水、没有运动的情况下记录每天的体温。如果发现这几天体温一直较高，那基本就可以推断要到排卵期了。

3、排卵试纸检测方法

女性体内黄体生成素形成之后的24~48小时之内会诱发排卵，排卵试纸可以检测出诱发是否成功。女性最好是在月经结束之后的早上10:00到晚上8:00内将尿液盛放在洁净的尿杯中，然后把试纸放入尿杯。

若试纸显示两条杠，那就代表呈现出阳性，在接下来24~48小时之内可能就会排卵了。这是一种比较便捷而且准确率高的方法，目前很多人都用这种方法检测是否在排卵期。

4、b超检测排卵法

通过b超，我们可以观察出卵泡的发育情况以及可能的排卵时间。女性一般需要在月经来之前的12天左右去医院做b超检查，用b超监测卵泡。根据卵泡的发育情况，医生会告诉我们下次复查的时间。

当卵泡的平均直径达到18毫米时，排卵期可能就要到来了。这种方法的准确率可以说是所有方法中最高的，但是需要女性经常去医院，从时间和经济成本上来讲可能是非常昂贵的，所以生活中很少有人会采用这种方法。

5、点滴出血观察法

当卵泡从卵巢排出时会因为撕裂卵巢而产生流血现象。通常情况下这一点血液会被身体吸收。然而，也有一些女性出血比较多会从体内流出，这种情况被称之为“小月经”，医学上被称为“排卵期出血”。这也是一种可以判断是否在排卵期的方法。

学会计算排卵期对想要孩子的父母来说非常重要。对于那些想避免避孕的人来说，不要盲目认为避开排卵期可以成为完美的避孕方法，一定要做好避孕措施。

女性怎么知道自己是否在排卵期？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果经期正常，当然能算出排卵期。那如果经期时间本来就不准，如何才能算出排卵期呢?可以通过以下这些排卵期症状推算出来。

食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

分泌物增多

因为排卵期阴道在排卵，所以还会出现分泌物增多的现象，这种也是正常的。所以，如果你突然发现需要用护垫或内裤整天湿湿的，那可能就到了排卵期了。

体温升高

一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。 有感冒、发烧要注意。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

促黄体生成素（LH）变化

在月经周期LH的释放高峰与卵巢排卵有着密切关系，LH高峰一经出现，预示24-36小时卵巢排卵，因此可以在月经周期中监测血清LH峰值，以确定最佳受孕时间。

许多人在使用试纸的过程中，经常会走进误区，认为强阳就是排卵。事实上强阳并不是排卵时间，而且强阳一般还会持续24小时左右才开始降下来，如图所示，当激素水平降到和平常值差不多的时候，才是排卵时间。

由于检测时间间隔的问题，出现测到强阳时，不是刚达到强阳，而是强阳很长一段时间了，就会出现以为明天排卵，其实当天就排卵了。备孕期间，排卵期之前应休息一周，保持充足的“弹药”。因为，强阳当天，建议同房保险，强阳持续到第二天才有降低迹象，当天需同房，隔天还要同房保险，那么就要“大战三天”了。

根据以上症状，若还是无法知道排卵期，建议使用一些辅助用品，例如金秀儿半定量排卵检测试纸，可以精准排卵期4-7个小时，可以指导最佳同房时间~

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