月经提前的原因,月经提前如何调理

一、月经提前是什么原因导致的

在日常生活中，应该很多女性都曾今经历过月经提前的状况吧!那么具体是什么原因导致的呢?具体的原因如下：

第一：情绪变化。如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。

第二：生活环境发生改变。如果在这个月你出现了外界环境改变的情况，例如工作调动或者是搬家的可能，令我们远离熟悉的环境，那么也会导致女性的月经出现紊乱。

第三:身体某些器官出现病变。例如患有一些妇科疾病或者是甲状腺疾病，这些都有可能令女性出现月经提前的可能。

第四：佩戴节育环的原因。很多女性都原因佩戴节育环来避孕，有一些佩戴不正常或者其他的原因，也会导致女性月经提前的症状出现。

第五：药物影响。在日常生活中，月惊天是什么原因导致的，服用一些避孕药或者是治疗精神疾病的药物都会出现的。不过这种情况不需要特别的担心，在停止服用之后，过一段时间就会逐渐恢复的。

第六：气虚和血热。中医方面认为，如果身体属于气虚或者是血热，那么体内血液循环的速度出现过快的情况，这样也会导致月经提前。

二、经期提前的八大危害

1、贫血：出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

3、妇科炎症：月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

4、头痛：头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

5、不孕不育：据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

6、皮肤差：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

7、影响生活工作：很多月经提前的女性朋友，不仅影响正常的生理周期，而且还会影响正常的生活及工作。

8、导致不良症状：月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

三、如何调理月经提前

1、食疗法：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，先把鸡洗干净放置备用，再把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣，调味后喝汤食肉，分2次吃完。月经提前每日服用1剂，每个月经周期服3~5剂。

2、敷穴法：敷穴法具体做法为拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。

3、敷脐法：敷脐法具体做法为取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。

4、烟熏法：烟熏法具体做法为用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。

5、针挑法：治疗月经提前的针挑法是指在督脉的阳关穴至腰俞穴之间任意挑选一点，用消毒针挑破表皮0.2—0.3厘米、深大约0.1—0.15厘米，自上而下连挑3针，间隔0.1厘米，而且在挑时，要以有针刺感或出血为好，在挑后消毒针孔贴盖纱布。

四、月经提前的四大食疗方

益母草红枣瘦肉汤

材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。

2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。

3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。

药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

黄精黑豆塘虱汤

材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

做法：1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。

2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。

药膳功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。

黄芪炖生鱼

材料：生鱼1条，枸杞子5克，红枣10克，黄芪5克，盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：1、将生鱼处理好洗净，斩成两段，红枣、枸杞子泡发，黄芪洗净。

2、锅中加油烧至七成热，下入鱼段稍氽后，捞出沥油。

3、再将鱼、枸杞子、红枣、黄芪一起装入炖盅中，加适量清水炖约30分钟，加入调味料即可。

药膳功效：黄芪可补气健脾、助血运行，枸杞子可滋阴补血、补益肝肾，红枣可益气补血，生鱼可补虚益气、疗伤生肌，本品对气血亏虚引起的月经不调有很好的食疗效果。

金针菇生地鲜藕汤

材料：金针菇150克，生地10克，鲜藕200克，盐适量。

做法：1、将金针菇用清水洗净，泡发后捞起沥干，生地洗净备用。

2、将莲藕削皮洗净，切块，放入锅中，加4碗水，再放入生地，以大火煮开，转小火继续煮20分钟。

3、最后加入金针菇，继续煮3分钟，起锅前加盐调味即可。

药膳功效：金针菇具有良好的清热凉血的作用，生地有清热生津、补血止血的功效，鲜藕能洋阴清热、凉血止血，对虚热型的月经先期、经量过多的患者有很好的食疗作用，还能养心安神、滋阴补血，有助于改善生理性贫血。

青春期月经提前的原因是什么？青春期月经提前如何调理？

女性在青春期的时候，就会出现月经现象，这个时候就需要做好调理工作了，正确的护理可以避免健康出现问题，而月经提前现象，就需要有所了解了，月经周期正常情况下是28天，低于这个周期就是月经提前，通过正确的调理方式可以恢复。
1、青春期月经提前的原因
1、卵巢功能不成熟
在这个时期女性的生殖系统发育还不够完善，很多第二性征还没有健全，卵巢功能还没有完全发育。女性来月经是由于卵巢激素控制子宫内膜的周期性出血，一月左右一次。
如果身体的这一结构出现问题，那么就会导致月经推迟或者提前、月经量多、闭经等月经不调的情况。这种情况要是不是特别严重，一般不用治疗，当达到18岁之后，月经周期就会逐渐稳定，月经不调就会改善。
2、生理激素问题
子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。
3、环境影响
有些女性在环境出现变化之后月经就会有提前和延迟的情况，从生活中的常识来讲当环境改变、过度运动、考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
4、情绪波动引起
少女时期情绪波动很大，经常由于一些鸡毛蒜皮的小事而影响到心情，比如说气候的变化，来自身边人的精神刺激，更重要的是来自学习的压力，等等这些因素都会导致少女月经不调。一般这种情况，主要还是自己要学会调整，理解、宽容对方，适当多增加室外运动，放松心情，保持心情的愉悦。
5、节食挑食
研究表明，少年的脂肪至少要达到占身体体重的17%，才能发生月经的初潮，体内的脂肪至少要占体重的22%，才能维持正常的月经周期，过度的绝食，导致机体能量摄入不足，而出现体内大量脂肪和蛋白质白消耗，而让雌激素合成障碍而明显缺乏影响月经的来潮。
6、嗜好酒烟
酒精和香烟中的某些成分是会干扰月经，引起月经不调，对于吸烟和过度饮酒的女性中有有25%-32%的人会因为月经不调而来医院就诊，每天吸烟一包以上或者是饮高度白酒100毫克以上的女性，出现月经不调比不吸烟喝酒的女性概率高三倍以上。
7、饮食习惯
少女对月经相关信息还是处于迷茫状况，作为老师和家长可以多做这方面的辅导，引导少女正确的认识自己的某些身体信息。在月经期前后饮食要尽量清淡，忌食辛辣刺激的食物，注意保暖，不要在经期碰冷水。做好卫生工作，多用温开水清洗，勤换内裤。
8、作息混乱
很多少女对作息时间不是很在意，经常熬夜打游戏，吃一些生冷的食物，导致盆腔内的血管过分收缩，会引起少女出现月经量少，甚至是闭经的可能。
2、月经提前十天怎么办
一般来说，青春期少女在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。
而在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。因此出现月经不调时还是等先从原因找起，尽快排除疾病因素。
3、青春期经期保养方法
少女对初度女性私处渗血往往会感应惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处置月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生常识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从女性私处排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，女性私处内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵当力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健：
1、保持乐观和稳定的情绪
在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持表情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感受，也能防止月经掉调。
2、保持外阴清洁
经常用干净的温水冲刷外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进女性私处。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分隔。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
3、注意保暖
月经期身体抵当力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、渡水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或俄然停经，引发其他疾玻
4、适当控制运动量
月经期要注意休息，保持充沛的睡眠，以增强机体抵当力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
5、做好月经周期的记录
通过记录可观测自己月经是否规律，也便于做好经前的筹备。如果月经没按日期来潮，该当去找医师就诊，以便及时发现原因。
6、注意饮食卫生，加强营养
月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆成品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲刷尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便畅达，减少盆腔充血。
7、日常护理很重要。
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
8、注意均衡的饮食营养。
均衡营养是四季养生的关键，经期更是这样了，这段时间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
4、会女性私处的卫生需注意
芳华期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以潮湿周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于芳华期卵巢功能活跃，女性私处分泌液增多，加之外阴女性私处离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，城市造成少女外阴瘙痒，也可引倡议继发性传染和毛囊炎。持久的瘙痒刺激可能造成掉眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会女性私处的卫生十分重要。
首先，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第二，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、女性私处受到不良刺激；
第三，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入女性私处；
第四，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第五，注意经期卫生；第六，若白带量多，又有异味或有赤色时，要及时去医院查抄治疗，以免引起女性私处传染和外阴瘙痒。
5、经期不能吃的食物
一、饮品类：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
二、蔬果类：
1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
3、西瓜：经期的女性应禁食。
4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
三、海鲜类：
1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

经期提前应该怎么办？月经提前是什么原因导致的？

月经是了解女性是否健康的一个指标，从青春期到女性绝经月经是一直存在的，在正常情况下月经是非常正常的，但是有些时候月经也会提前或者推迟，出现这种情况会让女性十分的不安。月经的提前很多时候适合长期吃一些生冷或者辛辣刺激的食物有着直接关系，是非常容易导致内分泌失调，出现痛经月经提前到来的情况。还有一些是女性想要减肥，所以采取过度节食的方式，会让女性营养不良，让体内代谢受到影响导致月经不规律。还有一些是因为服用避孕药物所带来的影响也会让月经不规律。所以当出现月经提前时，应该要保持一个良好的情绪，即使月经期有些不适，也要让自己开心起来，注意好卫生要保证月经期间是干净整洁的，同时饮食上也要多吃一些富含蛋白质。

妇科疾病

女性月经期提前很有可能也是因为妇科疾病的原因，比如卵巢囊肿或者子宫肌瘤，都是有可能因为疾病的病症让月经出现一些问题让月经出现了提前的现象，当然如果没有得到及时治疗的话，可能会造成比较严重的后果，可能会导致女性无法生育等问题。

避免过于劳累

女性在日常调理月经的时候需要注意的是要避免过于劳累，在月经期间也不宜进行过重的体育劳动，因为是很容易让女性的元气受伤，让女性阳气流失，这也是导致月经不调的主要原因，所以在月经期间可以适当的活动一下身体促进血液循环，但是一定要注意避免过度。

最后偶尔出现一次月经提前其实不需要过于担心，但是如果经常出现月经提前或者推迟的情况，就需要及早的进行干预，找到具体原因并做针对性的解决。

月经总提前是什么原因？该如何自我调理？

月经总提前的原因：01器官性疾病
比如说女性常见肿瘤子宫肌瘤，这种疾病会引发女性的月经期紊乱，具体的普遍是月经提前，且月经量非常多，经期时间长，经血的颜色发暗且伴有大块的血块。还有一系列的妇科疾病也会引发月经提前，还有其他比如说脑瘤以及甲状腺类疾病，都会引发女性的月经紊乱导致月经总是提前。
02
女性节育环问题
节育环是女性避孕的常见方式，而恰恰就是这种简单方便的节育环会给女性带来很大的健康威胁。有些女性带节育环的时间太久，不去检查节育环是否移动、错位，更不及时更换新的节育环，那么就会导致节育环和子宫出现黏连，那么就会导致月经总是提前的现象。还有些女性体质并不适合带节育环，那么也会出现这些问题。
03
药物导致
有些药物会直接导致女性的月经出现紊乱的，比如避孕药，而有些女性避孕药会直接导致女性体内的激素发生紊乱，那么就会引发女性生理期的改变，有的会出现暂时性闭经的现象，而有的则会出现月经提前的问题。还有一些治疗精神类疾病的药物，以及放化疗之类的药物，都会影响到女性生理期问题。
04
贫血导致
这是一个很奇怪的现象，越是贫血的女性，越容易出现月经总是提前的现象，每次来月经的量非常大，且经期很长，一般七八天可能结束，而刚结束没多久，下一次的月经又开始了，于是造成了这样一种恶性循环，月经提前加上月经量多，导致贫血越发严重，而贫血严重，又导致月经越发提前。
05
情绪变化与压力过大
女性完全就是一个靠着自己心态“存活”的一种高级生物，如果女性的心态调理的好，及时吃糠咽菜，女人也会像雨中倔强的花儿那般勇敢的绽放，可如果心态调不好的话，即使物质条件再好，整个人也会出现很多问题，包括自己的健康，所以说有些女性的月经总是提前，和自己的情绪有很大关系。另外如果女性压力过大的话，也会导致月经出现紊乱，那么月经提前的问题也是常见的了。
治疗与调理办法：01
体检排除疾病问题
这是第一件事情，也是最最重要的一件事，女性觉得月经提前并不是病，没有什么值得大惊小怪的，其实这是很危险的，比如说子宫肌瘤吧，这种疾病恶变的几率很小，但不代表没有恶变的可能，且黏膜下肌瘤很容易造成一些突然情况的出现。所以说女性第一时间应该去医院做一个全面检查，排除一系列的疾病之后，再进行自我的调理。
02
避免受寒受累
这也是女性预防月经提前的一个办法，在女性经期的时候，千万不能让自己受寒受累，太多太多的例子证明，女性在经期受寒与操劳过度，会引发经量突然变化很大的现象。不但月经期要注意，平日也要注意这一些，还要谨记，在月经期的时候，请拒绝和任何男性出现性行为，这是导致女性月经紊乱、提前等等妇科疾病的一大主要因素。
03
注意饮食调节
月经总是提前的女性，在饮食上是一定要注意的，生冷食物尽可能避免，包括生葱生蒜生姜以及韭菜，都是要或者不吃的。月经提前且经量很多的女性，一定要每天多多补充热水，多吃蔬果，但注意寒凉的水果尽量不要吃，比如西瓜类。
04
适当药物调理
如果通过一些生活习惯、饮食习惯调节之后仍旧没什么效果的女性，在排除一系列的疾病之外，找医生帮你开一些药物进行调理一下，中药是最好的选择，虽然见效慢，但是没什么太大的毒副作用，且有着调理身体的效果。
特别提示
切勿自行吃药与治疗，一切谨遵医嘱！