孕妇能吃鹅蛋吗,告诉你孕期吃鹅蛋的好处

鹅蛋比鸡蛋或者鸭蛋相对少见，鹅蛋同其他类型的蛋一样，含有多种蛋白质，其中卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含量最为丰富，也是人们餐桌上的美食，鹅蛋有些偏凉，不少孕妇都不敢吃鹅蛋。那么究竟孕妇可不可以吃鹅蛋?孕期吃鹅蛋有什么好处?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

孕妇对于鹅蛋是没有禁忌的，可以吃，但是要适量，不能吃太多。而且孕期吃鹅蛋还有很多好处。

1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。孕妇在孕期的最后两三个月，一个月需要吃10个鹅蛋，可以去除体内的胎毒。胎儿出生后，不容易得湿疹，并且皮肤会比较光泽。这要归功于鹅蛋的功劳，因为鹅蛋有去胎毒的作用。

2.孕妇吃鹅蛋有利于胎儿的发育。不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，最营养的部分就在蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且卵磷脂占据了一半，卵磷脂有利于胎儿的脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，对孕妇自身和胎儿的脑和神经发育都是非常有益的。

3.孕妇吃鹅蛋可以御寒。在寒冬时节，孕妇不免要受寒。但是鹅蛋甘温，中医认为能补中益气，所以，处于冬天的孕妇不妨吃些鹅蛋，能增强机体对寒气的防御能力。这样，孕妇也不容易感冒了。

4.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力。在怀孕时期，孕妇容易出现记忆力下降。这时候，吃鹅蛋有助于增强记忆力。

综上所述，孕妇可不可以吃鹅蛋?答案是肯定的，孕妇吃鹅蛋需要适量，不能一次性吃太多，而且鹅蛋有腥味，要注意烹饪方法。孕期吃鹅蛋还能去除胎儿的胎毒，能有助于胎儿神经组织的发育，能增强孕妇的记忆力和御寒的能力，是很好的保健食品。

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