中国古代缩阴术,三个缩阴方法让女性阴道变的更加紧致

中国古代女性也是会面临阴道松弛现象的，而面对这个问题古人也有相应的方法去应对，比较常见的方法就是坐缸缩阴，具体的做法是准备好一个水缸，然后在水缸边缘坐着，双腿要伸直悬空，并且做到两个小时以上，这样就能够让阴道变的非常精致了。另外还有就是中药缩阴，其是名为夏姬的女子调配而出的，但是因为时间原因，具体的配方已经不全了，只知道其有蛇床子、藏红花、当归三味药材，所以在目前看来是不适宜去使用的。

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在知道了中国古代的缩阴方法之后，就可以去借鉴了，将一些有用的方法拿过来使用，然后再结合其它的一些方法就能够帮助女性更好的进行缩阴了。下面就让我们具体的去看看你都有那些方法可以帮助女性缩阴吧。

1、做床沿。这个方法跟坐缸缩阴有着异曲同工的作用，具体的做法是坐在床沿，先调整好位置，将自己的双手环抱在胸口，不要去支撑，然后将双腿伸直悬空，这个时候臀部以及大腿内侧会自然的夹紧，坚持到你不能坚持就可以休息一下了，只要每天去做，那么就能够让你的阴道变的越来越紧致了。坚持时间越长效果越好哦。

2、收缩阴道。将你的手指放在阴道口，然后让阴道进行收缩，这个时候时候手指会感受到收缩力，如果手指有被夹紧的感觉，那么就达到锻炼的效果了，每天坚持五分钟即可。

3、提肛运动。用意念去控制自己的肛门，下腹部用力，让肛门进行收缩运动，这样能够让阴道周围的肌肉更加的有张力，从而让阴道变的更加的紧致，起到缩阴效果。

阴道出现松弛是很让人烦恼的事情，但是其也不是不可能解决的问题，在古代就有人可以解决这个问题，那么在现代就更加有办法了，借鉴古人保存下里又用的方法，然后再结合现代的一些方法，能够帮助女性让阴道变的更加的紧致哦。