女性来月经的时候身体会出现很多问题,多与心情变化大、生活欠规律或者工作压力大有关。经期容易出现乳房胀痛,腰痛,下巴长痘痘等现象,那么,怎么才能有效的治疗这些月经病呢?下面我就给大家详细的分析一下,赶紧来看看吧。
一、经期乳房胀痛
女性来月经的时候常常会出现乳房胀满或乳头痒痛的现象,严重接触内衣也会觉得痛。建议大家可以用蒲公英来调理。准备好蒲公英、当归、紫花地丁、地黄等药,把它们研成细末混匀,然后清洗肚脐后敷在肚脐上,3天换一次药,坚持敷5个疗程,效果非常明显。
二、经期腰痛
经期腰痛主要和体弱、寒气郁积有关,严重的人甚至都没有办法直起腰来,感觉腰部如绳缠一样又紧又痛。大家可以采用热敷的方法调节,热敷的方法很简单,就是用热湿毛巾垫于腰间疼痛的部位,大概热敷10分钟左右就可以了,慢慢的可以感觉腰部疼痛会有所减轻。在这里提醒各位女性朋友在来月经的时候不要用力捶打腰背,这样会导致血流加快,引起月经过多或者延长经期时间。
三、下巴长痘。
经期女性的内分泌不稳定,下巴容易长痘,但是千万不要用手挤,以免引起继发性感染。痘痘严重的话可以涂抹一些祛痘的药膏,同时注意不要吃辛辣或者上火的食物,经期过后痘痘就会消下去的了。
以上就是三个月经期间常见的现象,各位女朋友要尽量保持合理作息和保持乐观的心态,多吃蔬菜,水果,多喝水,平时多注意保养,慢慢的月经症状就会有所缓解。除此之外,艾灸和拔罐便也是快捷有简单的调理方法,能让您轻松度过月经期,轻松排毒。
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