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排卵期白带拉丝后多久排卵,,,,,排卵期的保健

时间: 2023-08-15 18:25:22

很多女性都知道,想要受孕率高,应该选择在排卵期同房,排卵期,是易受孕期,能够大大的提高受孕的几率,一般来说,根据个人体质的不同,排卵期的高峰也不同,但是都能够通过观察排卵期白带拉丝来判断排卵情况。

排卵期,就是女性每个月的排卵时期,此时期也叫易受孕期,一般共10天时间。而女性的排卵日通常是在下次月经来潮前的14天左右,排卵期女性的分泌物会增多,当接近排卵日时,白带最多,最稀薄,就会出现白带拉丝状,可以拉得很长,而且不容易断开,清亮透明,富有弹性,呈蛋清状。排卵期白带拉丝状是因为宫颈粘液分泌到一定的量,为排卵做好准备,通常情况下,白带拉丝最长的24h内会排卵,这个时候同房受孕率会相对高些。

女性的月经周期每个月都较为固定,但是随着现代生活的压力增大、生活节奏加快,女性缺乏锻炼,抵抗力差等因素导致很多妇科疾病的发生,因此,女性朋友在排卵期及月经期时一定要注意做好保健。排卵期时,应该保持良好的精神状态,避免精神刺激和情绪波动,特别是一些女性会出现下腹胀痛、腰疼、乳房胀痛、嗜睡、情绪波动大、易生气等现象时,这些都属于正常的现象,不必过分担心。

女性在排卵期时,还要注意个人卫生,保持生殖器的清洁干燥,同房前后要将生殖器清洗干净,同时要注意保暖,避免寒冷刺激,要注意劳逸结合,选择棉质、柔软的内裤,每天要勤换洗内裤,内裤最好手洗,放在通风有阳光处晾晒;排卵期和月经期一样,要少吃生冷、辛辣等刺激性的食物,要多喝白开水,保持大便通畅,预防便秘的发生。

最后提醒大家,经血量多的女性要忌食红糖,血热者经前要多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食葱姜蒜等刺激助火的食物。此外,平时还可以适当的补充维生素E,多吃豆类、牛奶等食物,可以补充身体所需的雌激素,维持卵巢功能。

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